Die Gefahren des Tragens einer Augenmaske beim Schlafen

Die meisten von uns schalten das Licht aus, wenn wir ins Bett gehen, aber manche Menschen können das Licht möglicherweise nicht gleichzeitig ausschalten. Sie können nicht einschlafen, wenn es nur wenig Licht gibt. Um das Licht abzudecken, tragen sie beim Schlafen eine Augenmaske. Nach langer Zeit werden sie feststellen, dass sie ohne Augenmaske nicht einschlafen können. Darüber hinaus führt das lange Tragen einer Augenmaske zu einer sehr schlechten Schlafqualität. Sie wachen leicht auf und ihr Schlaf ist nicht tief genug, sodass ihre Schlafqualität schlecht ist. Das Tragen einer Augenmaske über einen längeren Zeitraum kann auch zu gewissen Sehschäden führen.

Nachteile des Tragens einer Augenmaske beim Schlafen

Vorübergehende Unschärfe

Da die Augen empfindliche Organe sind, führt eine gekühlte Augenmaske, die direkt auf die Augen aufgelegt wird, zu Augenreizungen und vorübergehender verschwommener Sicht, nachdem die Augenmaske entfernt wurde. Um eine Reizung der Augen zu vermeiden, empfiehlt es sich, ein dünnes Handtuch über die kühlende Augenmaske zu wickeln.

Beeinträchtigt das Sehvermögen

Da flüssige Augenmasken ein gewisses Gewicht haben und das menschliche Auge äußerst empfindlich ist, erhöht das Tragen flüssiger Augenmasken über einen längeren Zeitraum den Augeninnendruck, führt zu einer Verformung der Linse und beeinträchtigt das Sehvermögen. Daher müssen Sie bei der Auswahl einer Augenmaske auch eine vernünftige und wissenschaftliche Wahl treffen.

Abhängigkeit erzeugen

Beim normalen Schlafen brauchen Sie einen entspannten Zustand. Wenn Sie über einen längeren Zeitraum eine Augenmaske tragen, fühlen Sie sich psychisch unwohl und können davon abhängig werden. Menschen werden von Augenmasken abhängig und ihre Schlafqualität verschlechtert sich, wenn sie sie abnehmen.

Ist es gut, beim Schlafen eine Augenmaske zu tragen?

Wenn Sie eine Person sind, die sofort einschlafen kann, wenn Sie sich ausruhen, müssen Sie sie nicht verwenden. Für Personen, für die Augenmasken geeignet sind, können Sie diesen Artikel lesen, um mehr über die Funktionen von Augenmasken, den Anwendungsbereich von Augenmasken und darüber zu erfahren, ob sie für Ihre Situation geeignet sind. In diesem Fall ist es angebracht, eine Schlafmaske zu verwenden, und die Vorteile überwiegen die Nachteile.

Während der Mittagspause oder in einer Umgebung wie einem Flugzeug oder einem Auto ist das Licht sehr hell und es fällt uns schwer, so schnell wie möglich in einen Ruhezustand zu gelangen. Wenn wir zu diesem Zeitpunkt eine lichtblockierende Augenmaske verwenden, sind die Vorteile der Augenmaske sehr offensichtlich. Sie kann das Licht blockieren, Störungen beseitigen, eine zum Schlafen geeignete Umgebung schaffen und ist tatsächlich wirksam bei der Linderung von Augenermüdung.

Bei richtiger Anwendung kann die Augenmaske daher tatsächlich eine gewisse Wirkung bei der Linderung von Augenermüdung haben. Da die Augen jedoch empfindliche Organe sind, führt das direkte Auftragen der gekühlten Augenmaske auf die Augen zu Augenreizungen und zu vorübergehend verschwommenem Sehen nach dem Abnehmen der Augenmaske. Es wird empfohlen, ein dünnes Handtuch über die gekühlte Augenmaske zu wickeln, um Augenreizungen vorzubeugen. Darüber hinaus sollten Augenmasken regelmäßig gereinigt werden und werden am besten einzeln verwendet. Um das Wachstum von Bakterien zu verhindern und die Augenhygiene zu beeinträchtigen.