Wie lange nach dem Essen darf man rauchen?

Viele männliche Freunde schaffen es nicht, erfolgreich mit dem Rauchen aufzuhören. In diesem Fall müssen sie lange rauchen, was ihre Lungen ernsthaft schädigt. Sie rauchen sogar nach den Mahlzeiten, was ihre Verdauung beeinträchtigt und dazu führt, dass sie zu viele giftige Substanzen einatmen. Daher ist es am besten, einen Weg zu finden, schnell mit dem Rauchen aufzuhören, um in Zukunft zu viel unnötigen Ärger zu vermeiden.

Körperlicher Aspekt: ​​Eine Zigarette nach dem Essen kann eine stärkere Vergiftung verursachen als das Rauchen von zehn Zigaretten zu anderen Zeiten.

Nach dem Essen steigert sich die Magen-Darm-Motilität, die Durchblutung wird beschleunigt und die Fähigkeit des Körpers, Rauch aufzunehmen, erreicht ihren „optimalen Zustand“, wodurch giftige Substanzen im Rauch leichter als gewöhnlich in den Körper gelangen können. Gleichzeitig schädigt das Rauchen auch die Nerven im menschlichen Gehirn, das heißt, es tötet „Gehirnzellen“.

Psychischer Aspekt: ​​Beim Rauchen neigen Menschen dazu, in einen aufgeregten und gereizten Geisteszustand zu geraten. Nach dem Einatmen stabilisieren sich die Gehirnnerven allmählich, wodurch die Menschen sich entspannt und tief entspannt fühlen. Tatsächlich handelt es sich hierbei lediglich um einen Vorgang, bei dem der menschliche Körper von der passiven Akzeptanz der Schäden durch das Rauchen zu einer langsamen Beruhigung übergeht. Und es ist nicht das, was wir behaupten, dass Rauchen die Stimmung aufhellen kann.

Rauchen hat einen sozialen Charakter und spielt im gesellschaftlichen Miteinander eine gewisse soziale Funktion, es kann jedoch auch zu verschiedenen Erkrankungen führen und stellt eine große Gefahr für die Gesundheit des Einzelnen dar. Aus diesem Grund erfreut es sich immer größerer Beliebtheit, mit dem Rauchen aufzuhören. Einer Erhebung der Weltgesundheitsorganisation zufolge sind in den Industrieländern 90 Prozent der Lungenkrebspatienten - also ein Viertel der Bevölkerung - Raucher. 75 Prozent der Menschen, die an Bronchitis sterben, und 25 Prozent der Menschen, die an einem Herzinfarkt sterben, sind Raucher.

Rauchen schadet nicht nur einem selbst, sondern auch Kindern. Einige Wissenschaftler führten eine Umfrage und Analyse unter 5.200 schwangeren Frauen durch und fanden heraus, dass die Anzahl der Zigaretten, die ihre Ehemänner täglich rauchten, direkt proportional zur pränatalen Sterblichkeitsrate und zur Geburtenrate angeborener Missbildungen war. Bei Kindern, deren Väter Nichtraucher sind, liegt die Rate angeborener Fehlbildungen bei 0,8 Prozent; bei Kindern, deren Väter 1 bis 10 Zigaretten täglich rauchen, beträgt sie 1,4 Prozent und bei Kindern, die mehr als 10 Zigaretten täglich rauchen, liegt sie bei 2,1 Prozent. Auch die Menge des Rauchens einer schwangeren Frau wirkt sich direkt auf die Sterblichkeitsrate ihres Babys vor und nach der Geburt aus.

Beispielsweise liegt das Risiko der Säuglingssterblichkeit bei Rauchern mit weniger als einer Packung pro Tag bei 20 Prozent; bei Rauchern mit mehr als einer Packung pro Tag liegt das Risiko der Säuglingssterblichkeit bei über 35 Prozent. Gleichzeitig verursacht das Rauchen als Suchtverhalten auch bestimmte psychische Erkrankungen.