Ist es gut, morgens Teewasser zu trinken?

Am besten trinkt man Tee nach den Mahlzeiten, da das Trinken von Tee nach den Mahlzeiten die Verdauung fördern kann. Es ist jedoch nicht geeignet, morgens Tee zu trinken. Sie können mehr Honigwasser oder abgekochtes Wasser trinken, was besser für den Magen ist. Das Trinken von Tee kann zu einer verbesserten Verdauung im Magen-Darm-Trakt, Magen-Darm-Beschwerden und einer Schädigung des Nervensystems führen, was schädlich für den Körper ist. Ich hoffe, jeder kann es vermeiden, morgens auf nüchternen Magen Tee zu trinken.

Darf man morgens auf nüchternen Magen Tee trinken?

Generell führt das Trinken von starkem Tee auf nüchternen Magen nach dem frühen Aufstehen nicht nur zu Magen-Darm-Beschwerden und Appetitlosigkeit, sondern kann auch die normale Funktion des Nervensystems schädigen. Wenn Sie morgens auf leeren Magen Tee trinken, ohne etwas zu essen im Magen zu haben, gelangt der Tee direkt in die Magenschleimhaut, verdünnt den Magensaft, verringert die Verdauungsfunktion und kann leicht zu einer Gastritis führen. In schweren Fällen gelangen bestimmte schädliche Inhaltsstoffe des Tees in großen Mengen ins Blut und verursachen Symptome wie Schwindel, Herzklopfen, Schwäche in Händen und Füßen und Trance, die gesundheitsschädlich sind. Es ist nicht ratsam, Tee unmittelbar nach einer Mahlzeit zu trinken. Am besten trinkt man ihn eine halbe Stunde nach einer Mahlzeit.

Ob das Trinken von Tee auf nüchternen Magen am Morgen eine Reinigung von Darm und Magen bewirken kann, lässt sich nicht pauschal sagen. Es hängt von der körperlichen Verfassung jedes Einzelnen ab. Alte Teeliebhaber sind seit ihrer Jugend daran gewöhnt, morgens starken Tee auf nüchternen Magen zu trinken. Dies hat den gesundheitlichen Vorteil, Fett zu verbrennen und Fettigkeit zu entfernen. Bei manchen Menschen mit Magenproblemen, insbesondere bei Verstopfung, enthält starker Tee mehr Gerbsäure, die leicht Verstopfung verursachen kann. Eine Tasse leicht gesalzenes Wasser oder Honigwasser am Morgen ist eine geeignetere und sicherere Methode, den Magen zu reinigen.

Jeder Mensch hat einen anderen Körperbau und auch das Teetrinken ist von Person zu Person unterschiedlich. Nicht jeder kann es vertragen, morgens Tee zu trinken. Wer morgens Tee trinken möchte, sollte die Stärke des Tees allmählich steigern. Man kann Pu'er oder Wuyishan-Steintee wählen. Pu'er hat insbesondere eine nährende Wirkung auf den Magen, sodass man auch bei starkem Tee keine Angst haben muss, zu viel davon zu trinken. Grüner Tee, wie beispielsweise der aromatische Tieguanyin, hat einen kalten Charakter und ist besonders für Menschen mit kaltem Magen ungeeignet.

Welche Tageszeit eignet sich zum Teetrinken?

Es ist sinnvoll, morgens schwarzen Tee zu trinken: Nach einer Nacht Schlaf befindet sich der Körper oft in einem relativ statischen Zustand. Das Trinken von schwarzem Tee kann die Durchblutung fördern, während es die Kälte aus dem Körper entfernt und eine ausreichende Blutversorgung des Gehirns gewährleistet.

Schwarzer Tee ist von Natur aus mild. Sie können jeden Morgen nach dem Aufstehen eine Tasse davon aufbrühen und nach dem Frühstück trinken. Sie können auch eine angemessene Menge Milch hinzufügen, um ihn zusammen zu trinken. Zu beachten ist, dass man Tee nie auf nüchternen Magen trinken sollte, da Tee Koffein enthält. Das Trinken auf nüchternen Magen kann dazu führen, dass der Darm zu viel Koffein aufnimmt, was zu Nebenwirkungen wie Herzklopfen und häufigem Harndrang führen kann. Mit der Zeit beeinträchtigt es auch die Aufnahme von Vitamin B durch den Körper.

Trinken Sie gegen 15:00 Uhr Tee. Das Trinken von Tee zu dieser Zeit kann den menschlichen Körper regulieren, die Widerstandskraft des Körpers stärken, den Körper nähren und Erkältungen vorbeugen. Das Trinken von Tee zu dieser Zeit ist das Wichtigste am Tag und wird allgemein als Nachmittagstee bezeichnet. Bei manchen Menschen mit „drei Höhen“ kann das Trinken von Nachmittagstee Wirkungen erzielen, die selbst mit Medikamenten nicht zu erreichen sind.

Es ist sinnvoll, nachmittags Oolong-Tee oder grünen Tee zu trinken: Normalerweise leidet der menschliche Körper mittags unter einer starken Leberentzündung, und das Trinken von grünem Tee oder Oolong-Tee zu dieser Zeit kann dieses Symptom lindern.

Oolong-Tee (wie Tieguanyin) ist von Natur aus süß und kühl, wirkt auf den Lebermeridian, kann Hitze aus Leber und Gallenblase entfernen, Lebergifte auflösen und ist reich an Vitamin E, das der Alterung vorbeugen kann; grüner Tee wirkt auf den Nierenmeridian, fördert die Diurese und entfernt Trübungen, wodurch das Wasserlassen reibungslos verläuft. Darüber hinaus enthält grüner Tee extrem viel Teepolyphenole, die eine gute antioxidative und entzündungshemmende Wirkung haben.

Trinken Sie gegen 20:30 Uhr Tee. Viele Menschen haben Missverständnisse über das abendliche Teetrinken, weil sie befürchten, dass es den Schlaf beeinträchtigt. Tatsächlich ist dies die Zeit, in der das menschliche Immunsystem am aktivsten ist. Wenn Sie eine Tasse Tee trinken können, repariert und regeneriert der Körper das Immunsystem leicht, regeneriert Zellen usw. Manche Menschen, die an Neurasthenie leiden, können halbfermentierten warmen Tieguanyin trinken. Trinken Sie niemals grünen Tee, da grüner Tee unfermentierter Tee ist und eine gewisse stimulierende Wirkung auf den menschlichen Körper haben kann.

Es ist sinnvoll, abends schwarzen Tee zu trinken: Nachdem Menschen drei Mahlzeiten gegessen haben, sammeln sich einige Fettstoffe im Verdauungssystem an. Wenn Sie nach dem Abendessen eine Tasse schwarzen Tee trinken, hilft dies, das angesammelte Fett abzubauen, den Magen zu wärmen und die Verdauung zu unterstützen.

Schwarzer Tee ist von Natur aus milder und reiner und beeinträchtigt den Schlaf nicht. Yunnan Pu'er ist die erste Wahl für schwarzen Tee. Manche Menschen vertragen den Geschmack von Pu'er jedoch möglicherweise nicht, sodass stattdessen weißer Tee wie Fujian Shoumei verwendet werden kann. Shoumei-Tee dringt in den Lungenmeridian ein, hat eine milde Wirkung und beeinträchtigt den Schlaf nicht.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Teetrinkung morgens eine Stunde nach dem Frühstück empfohlen wird und man täglich auf gesunde Weise eine moderate Menge Tee trinken sollte.