So gehen Sie mit schweißgeschädigter Haut um

Im heißen Sommer schwitzt man leicht. Übermäßiges Schwitzen und hohe Temperaturen können leicht zu Hautrötungen führen, insbesondere am Hals, in den Achselhöhlen und in faltigen Bereichen. Wenn es nicht rechtzeitig behandelt wird, kann es leicht zu Hautentzündungen oder Ekzemen kommen. Dies liegt hauptsächlich daran, dass Schweiß eine gewisse Menge Salz enthält, das klebrig und ätzend auf der Haut ist. Wie können wir das also vermeiden?

【Dermatitis und Ekzeme】

1. Vorsicht vor trockener Luft

2. Nehmen Sie ein warmes Bad

3. Verwenden Sie feuchtigkeitsspendende Produkte

4. Vermeiden Sie die Verwendung von Antitranspirantien

5. Tragen Sie Baumwollkleidung

6. Vermeiden Sie künstliche Nägel

7. Eis

8. Ernähren Sie sich richtig

9. Vermeiden Sie schnelle Temperaturschwankungen

10. Verwenden Sie reinweißes Toilettenpapier

11. Verwenden Sie parfümfreie Cremes oder Salben

12. Verwenden Sie Harnstoffprodukte

13. Einmal waschen, zweimal spülen

14. Achten Sie auf die Möglichkeit eines Katarakts. Bei vielen Menschen juckt die Haut im Sommer. Je mehr sie sich kratzen, desto stärker wird der Juckreiz. Nachts ist es sogar noch schlimmer. Manchmal ist der Juckreiz unerträglich. Auf der Haut können verschiedene Ausschläge wie rote Flecken, Papeln und Blasen auftreten. Wenn Sie dieses Problem haben, leiden Sie möglicherweise an Ekzemen. Ekzeme sind die häufigste Hautkrankheit und auch die Krankheit mit den meisten Betroffenen. Der Ort des Auftretens variiert von Person zu Person. Die Waden, Oberschenkel und der Rumpf sind alle anfällig für Ekzeme, insbesondere die Taille. Manche Menschen haben häufig wiederholte Anfälle und in schweren Fällen können sogar verschiedene Ausschläge wie Pusteln, Erosionen, Krusten und Schuppen auftreten. Die lokale Haut wird durch das Kratzen auch dick und hart und dunkler.

Warum kommt es zu Ekzemen?

Tatsächlich ist Ekzem keine Krankheit. Es ist ein nicht-infektiöses Symptom einer entzündlichen Reaktion der Epidermiszellen, das viele Ursachen haben kann, beispielsweise äußere Faktoren wie Allergien, ultraviolette Strahlen oder Menschen mit einer besonderen Konstitution aufgrund spezifischer Reize. Ekzeme sind nicht ansteckend und dieser diffuse, juckende Ausschlag kann bei vielen Krankheiten und Hauterkrankungen auftreten. Die Behandlung von Ekzemen war für Ärzte schon immer ein schwieriges Problem, da es keine Behandlung gibt, die alle Patienten heilen kann. Der Ort und die Schwere des Anfalls sind bei jedem Patienten unterschiedlich und auch die Wirksamkeit ist sehr unterschiedlich. Im Allgemeinen konzentriert sich die Behandlung auf die Linderung von starkem Juckreiz. Obwohl es kein Patentrezept zur Bekämpfung von Ekzemen gibt, können die Symptome durch Vorbeugung im Alltag und Ernährungsumstellung leicht in den Griff bekommen werden.

Hier sind einige Vorschläge:

1. Versuchen Sie, nicht zu kratzen. Kratzen verschlimmert den Zustand und kann eine bakterielle Infektion verursachen.

2. Vermeiden Sie Sonneneinstrahlung und anstrengende körperliche Betätigung, da übermäßiges Schwitzen und plötzliche Temperaturschwankungen Juckreiz verursachen können.

3. Verwenden Sie zum Baden keine alkalische Seife oder zu heißes Wasser und tupfen Sie Ihren Körper nach dem Waschen trocken, anstatt ihn trocken zu rubbeln.

4. Vermeiden Sie die Verwendung von Reinigungsmitteln, Vaseline, Lotionen mit Lanolin, verschiedenen Kosmetika und anderen Salben.

5. Versuchen Sie, lockere und weiche Baumwollprodukte zu tragen.

6. Behalten Sie eine gute Laune. Die Symptome eines Ekzems werden leicht durch Emotionen wie Angst und Anspannung verschlimmert. Aus Sicht der traditionellen chinesischen Medizin sind die Ursachen von Ekzemen hauptsächlich körperliche Faktoren. Sie werden durch rheumatische Hitze verursacht, die in die Haut eindringt (äußere Stimulation) und durch falsche Ernährung, wie scharfe, trockene, fischige Speisen usw., oder psychischen Stress, übermäßige Müdigkeit usw. ausgelöst oder verschlimmert. Die Behandlungsprinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin basieren hauptsächlich auf dem Krankheitsverlauf (akut oder chronisch), der Stelle und Form des Ausschlags sowie der persönlichen Konstitution. Auch der Ernährungsgesundheit und der vorbeugenden Behandlung wird große Bedeutung beigemessen. Obwohl die Ernährung nicht die Hauptursache für Ekzeme ist, ist es am besten, den Verzehr bestimmter Lebensmittel zu vermeiden, wenn Sie feststellen, dass sich Ihr Ekzem nach dem Verzehr dieser Lebensmittel verschlimmert.

Zu den Nahrungsmitteln, die den Zustand allgemein beeinflussen können, gehören Milch, Käse, Kaffee, Schokolade, Alkohol, Gewürze (Pfeffer, Sichuan-Pfeffer, Senf ...), Meeresfrüchte, Fisch und Garnelen, Eier sowie frittierte Speisen. Bei Gemüse und Obst sollten scharfe und reizende Lebensmittel wie Ingwer, Lauch, Zwiebeln und Knoblauch weniger oder gar nicht verwendet werden. Luffa und Lotuswurzel kühlen das Blut und entgiften, Amaranth lindert Hitze und fördert die Diurese, Gurke, Wintermelone, Wildreissprossen und Wassermelone lindern Hitze und Feuchtigkeit und können je nach persönlichen Umständen mehr davon verzehrt werden. Darüber hinaus beseitigen Coix-Samen Hitze und Feuchtigkeit, während Mungbohnen Hitze beseitigen und entgiften. Sie können sie zu Brei kochen und täglich öfter essen, was zur Verbesserung des Zustands beiträgt. Obwohl Ekzeme kein ernstes Problem darstellen, sind sie oft juckend und unerträglich und beeinträchtigen häufig den Schlaf, das tägliche Leben und die Stimmung. Daher müssen Sie Geduld und eine positive Einstellung haben, um zu lernen, damit umzugehen und es unter Kontrolle zu halten. Wenn das Ekzem anhält und der Juckreiz stark ist, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Es treten Ekzeme, Eiterkrustenausschlag usw. auf. Handelt es sich um einen leichten Fall von Hitzepickeln (z. B. Hitzeausschlag), verschwindet das Ekzem von selbst. Wenn die Infektion jedoch nicht verschwindet und über einen gewissen Zeitraum bestehen bleibt, wird sie von Bakterien auf der Epidermis infiziert und es bilden sich Eiterkrusten, die behandelt werden müssen.