Ist Sauna ein Schwitzbad?

Im modernen Leben legen die Menschen immer mehr Wert auf die körperliche Gesundheitspflege, und Sauna und Schwitzen sind zwei gesundheitserhaltende Methoden, die im täglichen Leben sehr beliebt sind. Viele Menschen können jedoch nicht zwischen diesen beiden gesundheitserhaltenden Methoden unterscheiden. Manche Leute denken sogar, dass Sauna Schwitzen und Schwitzen Sauna ist. Lassen Sie mich Ihnen den Unterschied zwischen diesen beiden gesundheitserhaltenden Methoden vorstellen. Ist Sauna ein Dampfbad?

Erstens: Ist Sauna ein Schwitzbad? Zwischen Schwitzbad und Sauna besteht ein Unterschied. Unterschied 1. Beim Schwitzprinzip der Sauna wird Hochtemperaturdampf von außen auf die Haut einwirken gelassen, um Wärme auf den Körper zu übertragen und die Schweißdrüsen zum Öffnen und Schwitzen zu zwingen. Dabei handelt es sich um anoxisches Schwitzen. Das Prinzip des Schwitzdampfbads besteht darin, dass das von den von Turmalin freigesetzten negativen Ionen, Ferninfrarotstrahlen und Mikroströmen gebildete Energiefeld umfassend auf den menschlichen Körper einwirkt, die Mikrozirkulation des Menschen verbessert, den Stoffwechsel anregt, den Säure- und Basenhaushalt des Menschen ausgleicht und die Bioelektrizität des Menschen regeneriert, wodurch beim Schwitzen Giftstoffe und Abfallprodukte aus dem Körper ausgeschieden werden.

Zweitens, Unterschied zwei: Temperatur. Die Temperatur einer Sauna kann 60-70 Grad Celsius erreichen. Menschen können sich in einer solchen Umgebung nur 5-10 Minuten aufhalten. Wenn sie zu lange bleiben, verspüren sie ein Engegefühl in der Brust und Kurzatmigkeit. Die Dampftemperatur beträgt etwa 42–45 Grad Celsius und die wissenschaftliche Dampfzeit beträgt 40–60 Minuten. Die Menschen verspüren während des Dampfvorgangs kein stickiges Gefühl und ihre Atmung wird ruhig. Was den Schwitzeffekt betrifft, ist der Schweiß, der nach dem Saunieren austritt, klebrig und riecht nach Schweiß. Um den Schweißgeruch loszuwerden, müssen Sie nach dem Saunieren duschen. Längeres Saunieren belastet die Blutversorgung von Gehirn und Herz zusätzlich.

Ist Sauna Schwitzen und Dampfen? Ein Schwitz-Dampfraum ist ein Energieraum, in dem sich Menschen aufhalten. Durch die Wirkung von superstarken Ferninfrarotstrahlen und Biolichtwellen werden die Zellen des menschlichen Körpers in Resonanz versetzt und die Blutzirkulation beschleunigt. Es ist eine statische Übung. Durch seine Wirkung auf menschliches Gewebe reguliert es die menschlichen physiologischen Funktionen in beide Richtungen, fördert die Durchblutung, verbessert die Mikrozirkulation und ermöglicht dem Körper, beim Schwitzen schädliche Substanzen auszuscheiden, was die Belastung des Körpers verringern kann. Es hat sehr offensichtliche Auswirkungen auf Entgiftung, Schönheits- und Hautpflege sowie Gewichtsverlust. Es ist heute die beliebteste Form von SPA auf der Welt. Ist Sauna ein Schwitzbad? Der beim Schwitzbad abgegebene Schweiß hat keinen Schweißgeruch und die Haut wird glatt, nachdem der Schweiß verschwunden ist. Regelmäßiges Schwitzbad kann sich positiv auf die Schönheit, die Körperformung und die Krankheitsvorbeugung auswirken. Bitte beachten Sie, dass es nicht ratsam ist, innerhalb von 6 Stunden nach dem Schwitzbad zu duschen. Duschen verringert die gesundheitsfördernde Wirkung des Schwitzbads. Patienten mit Herzerkrankungen, Tuberkulose, schweren Hautkrankheiten, Bluthochdruck, Tumoren oder anderen chronischen Auszehrungskrankheiten sollten kein Schwitzbad nehmen. Dies sind die drei Hauptunterschiede zwischen Schwitzen und Sauna. Jeder muss sie genau verstehen und wissenschaftliche Entscheidungen treffen, um negative Auswirkungen auf den Körper zu vermeiden.