Akupunkturpunkte zur Stärkung von Milz und Magen

Es gibt viele Akupunkturpunkte im menschlichen Körper. Viele Praktiker der chinesischen Medizin verwenden Akupunkturtherapie, um den körperlichen Zustand zu verbessern. Viele Patienten, die sich unwohl fühlen, lassen sich bei einem Praktiker der chinesischen Medizin Akupunktur oder Akupunktmassage verabreichen. Dies liegt hauptsächlich daran, dass verschiedene Akupunkturpunkte mit den Organen des Körpers in Verbindung stehen. Magenbeschwerden sind ein weit verbreitetes Phänomen im Leben. Wenn Sie Milz und Magen stärken möchten, können Sie eine Akupunktmassage durchführen. Wo befinden sich also die Akupunkturpunkte zur Stärkung von Milz und Magen?

Zusanli

Hier möchte ich Ihnen eine sehr gute Meridianmethode zur Stärkung der Milz beibringen.

Zuerst müssen wir einen Akupunkturpunkt finden, der Zusanli heißt. Wo ist er? Er befindet sich unterhalb des Kniegelenks, vier horizontale Finger unterhalb der äußeren Kniekehle und an der Außenseite der Wade. Das ist Zusanli. Das Massieren dieses Akupunkturpunkts hat eine sehr gute Wirkung bei der Stärkung der körperlichen Fitness und der Verbesserung der Magen-Darm-Funktion. Es gibt ein Sprichwort unter den Leuten, dass „regelmäßiges Klopfen auf den Akupunkturpunkt Zusanli besser ist, als alte Hühner zu essen“. Wir müssen uns diesen Akupunkturpunkt merken. Messen Sie auf der Basis von Zusanli vier horizontale Finger nach unten, und Sie finden einen Akupunkturpunkt namens Shangjuxu in einer geraden Linie nach unten. Dieser Akupunkturpunkt ist mit unserem Dickdarm verbunden und wird speziell zur Regulierung verschiedener Dickdarmprobleme verwendet. Daher betrifft er verschiedene Probleme im Zusammenhang mit der Ausscheidung, wie Verstopfung oder Durchfall. Eine Massage ist sehr effektiv.

Auf der Basis von Shang Juxu messen Sie vier horizontale Finger nach unten, ebenfalls in einer geraden Linie. Dort befindet sich ein Akupunkturpunkt namens Xia Juxu. Xia Juxu kann auch die Magen-Darm-Funktion sehr gut regulieren, konzentriert sich jedoch auf den Dünndarm. Bei verschiedenen Enteritis- und Magen-Darm-Verdauungs- und Absorptionsproblemen ist das Klopfen und Massieren dieses Akupunkturpunkts sehr wirksam.

Shang Juxu

Nachdem wir die oben genannten drei Akupunkturpunkte gefunden haben, müssen wir sie nur häufig beklopfen, um die Magen-Darm-Funktion zu stärken und den Magen-Darm-Transport und die Verdauungsfähigkeit zu verbessern. Viele Freunde haben jedoch möglicherweise ein Problem, nämlich dass sie die Akupunkturpunkte nicht richtig finden können. Tatsächlich ist es nicht so schlimm, wenn wir sie nicht richtig finden können, denn es gibt ein Sprichwort, das besagt: „Die Akupunkturpunkte verlassen, aber nicht die Meridiane“. Solange wir diesen Meridian finden, sind Zusanli, Shangjuxu und Xiajuxu alle Akupunkturpunkte an der Außenseite der Wade und am vorderen Schienbeinmuskel. Sie gehören alle zum Magenmeridian. Wenn wir sie oft mit etwas Kraft antippen, können wir die Magen-Darm-Transportfunktion erheblich verbessern.

Ich hoffe, dass sich jeder diese drei Akupunkturpunkte merkt und sie im Sommer häufig beklopft. Natürlich können Sie sie jederzeit beklopfen, was gut für Ihren Körper ist. Tägliches Klopfen für 5 bis 10 Minuten kann unsere Transport- und Transformationsfunktionen sehr effektiv verbessern und ist besonders für ältere Menschen geeignet, da Zusanli ein Gesundheitspunkt für Langlebigkeit ist. Häufiges Klopfen kann die Gesundheit und Langlebigkeit älterer Menschen fördern. Jeder sollte daran denken.

Fitness Magenbeschwerden

Fitness ist der beste Weg, um in Form zu bleiben. Viele Freunde, die eine perfekte Figur anstreben, gehen regelmäßig ins Fitnessstudio, aber Fitness erfordert auch bestimmte Fähigkeiten und Vorsichtsmaßnahmen, sonst beeinträchtigt es nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern ist auch vergeblich. Manche Menschen leiden nach dem Fitnesstraining unter Magenbeschwerden. Dieses Phänomen hängt eng mit der Ernährung und der Trainingsintensität zusammen. Was sollten wir also tun?

Der effektivste Weg, Gewicht zu verlieren, besteht nicht darin, in diesem Monat 10, 20 oder 30 Pfund abzunehmen, sondern dieses Mal Gewicht zu verlieren und nicht zuzunehmen und dabei gesünder zu werden. Ansonsten ist es, egal wie viel Gewicht Sie verlieren, nur Selbsttäuschung. Abnehmen ist ein relativ zeitbegrenzter Prozess, während Gewichtskontrolle ein lebenslanger Prozess ist. Darüber hinaus gibt es viele Gründe für Fettleibigkeit, wie z. B. Alter, Geschlecht, begleitende chronische Krankheiten, körperliche Verfassung, Lebens- und Essgewohnheiten, genetische Faktoren und viele andere Unterschiede bei übergewichtigen Menschen. Daher ist Abnehmen keine einfache Angelegenheit. Es erfordert nicht nur wissenschaftliche Methoden und ein gewisses Maß an Ausdauer, sondern auch die Anleitung und Hilfe von Fachleuten. Wenn Sie nicht nach dem Gewichtsverlustmechanismus und Ihrer eigenen Situation fragen und blind dem Trend folgen, ist dies gleichbedeutend damit, das Medikament an sich selbst zu testen. Wenn Sie es zufällig richtig ausprobieren, ist das Glück. Leider hat nicht jeder Glück. Meistens kann die falsche Methode zum Abnehmen nur falsche Ergebnisse bringen. Wie also sollten wir es reduzieren?

Hören Sie sich den Gewichtsverlust-Code an, um die effektivste Methode zum Abnehmen kennenzulernen: Finden Sie die Grundursache Ihrer Fettleibigkeit heraus und verschreiben Sie das richtige Medikament. Leiden Sie unter einer Fettstoffwechselstörung? Okay, wir versorgen ihn mit ausreichend Nährstoffen, um ihn zu aktivieren. Andernfalls wird eine blinde Reduzierung der Kalorienzufuhr oder die Einnahme von Diätpillen die Störung nur verschlimmern. Wenn Sie der Maschine kein Öl geben und sie nur mit äußerer Kraft drehen wollen, kann man sich das Ergebnis vorstellen. Dasselbe gilt für menschliche Zellen. Übermäßiges Essen und übermäßige Kalorienaufnahme? Nun, wir müssen unsere Ernährung kontrollieren, in Maßen essen, selektiv essen, zu bestimmten Zeiten essen, anstatt einfach zu hungern. Wenn es funktionieren würde, einfach zu hungern, wäre das Abnehmen kein globales Problem. Jeder würde einfach ein paar Mahlzeiten lang hungern und alle Probleme wären gelöst. Sie nehmen zu, obwohl Sie aufgrund der geringen Nahrungsaufnahme wenig essen? Dann versuchen Sie, Ihren Grundumsatz zu steigern und Ihr Aktivitätsniveau zu erhöhen. Fettleibigkeit durch Krankheit verursacht? Okay, gehen Sie sofort ins Krankenhaus, machen Sie sich um nichts anderes Sorgen, behandeln Sie zuerst die Krankheit und nehmen Sie dann ab. Die Ursachen für Fettleibigkeit sind unterschiedlich. Wenn Sie abnehmen möchten, identifizieren Sie zunächst Ihr eigenes Problem und lösen Sie es dann. Wenn das Problem gelöst ist, haben Sie erfolgreich abgenommen. Der Maßstab für Erfolg ist, dass Sie abgenommen haben, gesünder geworden sind und nicht so leicht zunehmen. Weil die Grundursache Ihrer Fettleibigkeit behoben wurde und Sie die für Sie effektivste Methode zur Gewichtsabnahme gefunden haben.