Reisflocken zur Stärkung von Milz und Magen

Die modernen Menschen stehen unter zunehmendem Druck. Um ihren Lebensstandard zu verbessern und ihre Bedürfnisse zu befriedigen, stehen viele Menschen oft unter doppeltem Druck in ihrem Privat- und Berufsleben. Wenn sie sich mit der Zeit nicht gut ernähren und nicht gut schlafen, kann dies leicht zu Magenerkrankungen führen. Wie wir alle wissen, kann nur ein guter Appetit den Körper gesund halten. Wenn Sie einen guten Magen haben möchten, müssen Sie den Magen nähren und leichter verdauliche Lebensmittel essen. Reisbrei ist ein gutes magennährendes Lebensmittel. Wie also geht das?

Sojamilchbereiter und Auflaufformen werden beispielsweise normalerweise verwendet, um dünne Mahlzeiten zuzubereiten. Aus Sojamilch können verschiedene Arten von Sojamilch, Reispaste, Saft usw. hergestellt werden. Tontöpfe werden hauptsächlich zum Kochen von Brei verwendet. Grundnahrungsmittel werden im Allgemeinen mit elektrischen Backformen, Dampfgarern, Öfen, Heißluftfritteusen usw. zubereitet. Frühstücksfleischgerichte werden hauptsächlich in Heißluftfritteusen oder Woks zubereitet, und vegetarische Gerichte werden im Allgemeinen direkt im Topf blanchiert und kalt gegessen. Daher werden 3 bis 4 gute Helfer zum Frühstück verwendet, und mit ihrer Hilfe ist es sehr, sehr sorgenfrei.

Kinder trinken nicht gern Milch, deshalb werden zum Frühstück oft verschiedene Breie, Reispaste und Sojamilch zubereitet. Reispaste ist einfacher und bequemer zuzubereiten als Brei und Sie können verschiedene Zutaten hinzufügen. Während des Zubereitungsprozesses müssen Sie sich keine Sorgen machen, dass das Essen aufgrund der kurzen Zeit nicht gar wird, da die Sojamilchmaschine die Zutaten mithilfe der Wandbrechfunktion zerkleinert. Bei jeder Zubereitung können Sie einfach alle Zutaten hineinwerfen, die Sie zu Hause haben, mindestens eine, mehr als ein Dutzend oder sogar noch mehr Zutaten.

Kürbis ist reich an Carotin und Vitamin C, das die Milz stärken und die Leber schützen kann. Im Herbst ist das Wetter trocken, und das ist auch die Jahreszeit, in der Kürbisse auf dem Markt sind. Deshalb verwende ich in dieser Jahreszeit besonders gerne Kürbis, um Reisbrei zuzubereiten. Die Zugabe von Kürbis zum Reisbrei verleiht ihm nicht nur eine schöne Farbe, sondern verleiht ihm auch eine süße Note, ohne dass Zucker hinzugefügt wird. 80 g Klebreis, 5 g Wolfsbeere, 120 g geschälter Kürbis, 80 g geschälte Yamswurzel, 1300 ml Wasser

Zubereitung: 1. Bereiten Sie alle notwendigen Zutaten vor. Den Kürbis schälen und waschen, die Yamswurzel schälen und waschen (geschälte Yamswurzeln sind anfällig für Allergien. Um Hautallergien vorzubeugen, können Sie beim Schälen Einweghandschuhe tragen oder sie mit einer Bürste reinigen und direkt ungeschält essen)

2. Kürbis und Yams in kleine Stücke schneiden und später verwenden

3. Waschen Sie den Klebreis, die Hirse und die Wolfsbeere mit sauberem Wasser und geben Sie sie in den Eimer der Sojamilchmaschine. Geben Sie gleichzeitig den geschnittenen Kürbis und die Yamswurzel in den Eimer der Sojamilchmaschine.

4. Geben Sie 1300 ml Wasser in den Eimer der Sojamilchmaschine, bis die Wassermenge die 1300-ml-Markierung erreicht.

5. Sojamilchmaschine an die Stromversorgung anschließen

6. Drücken Sie die Funktionstaste, um „Reispaste“ auszuwählen. Drücken Sie nach der Auswahl „Start/Abbrechen“, um zu beginnen

7. Reispaste wird hergestellt

8. Nach 20 Minuten hören Sie einen Piepton aus der Sojamilchmaschine, was bedeutet, dass die Reispaste fertig ist.

9. Schalten Sie die Sojamilchmaschine aus, heben Sie sie an und probieren Sie die Reispaste, die Sie gerade zubereitet haben.

Tipps: 1. Wenn Sie Reispaste zubereiten, geben Sie etwas Klebreis hinzu, damit die Reispaste dicker schmeckt. 2. Die Zutaten und Mengen in der Reispaste können beliebig angepasst werden. Wenn Sie den süßen Geschmack mögen, können Sie etwas weißen Zucker hinzufügen. 3. Wenn es kalt ist und Sie befürchten, dass Sie morgens keine Zeit haben, sie zuzubereiten, können Sie die Reservierungsfunktion des Sojamilchbereiters verwenden. Bereiten Sie die Zutaten vor und geben Sie sie am Abend zuvor vor dem Schlafengehen in den Sojamilchbereiter, wählen Sie die Reservierungsfunktion, stellen Sie Zeit und Temperatur ein und Sie können morgens nach dem Aufstehen süße und reichhaltige Reispaste trinken.