Warum ist mein Unterkörper kalt?

Viele Menschen haben ständig das Gefühl, dass ihr Unterkörper kalt ist. Dieser Zustand erfordert Aufmerksamkeit. Es kann daran liegen, dass der Körper eine Krankheit hat. Die westliche Medizin wird jedoch normalerweise nicht zur Behandlung verwendet. Tatsächlich haben viele Medikamente eine große Wirkung auf Ihren Körper. Daher ist es am besten, ihn mit traditioneller chinesischer Medizin zu behandeln, damit er sich grundlegend verbessern kann.

Auf der Rückseite des Handgelenks befindet sich ein Akupunkturpunkt, der Yangchi-Punkt. Es handelt sich um den Hauptakupunkturpunkt auf dem Sanjiao-Meridian, der für die drei Fiebersysteme des menschlichen Körpers zuständig ist: das obere Jiao, das mittlere Jiao und das untere Jiao. Das obere Jiao steuert die Atemfunktion von Herz und Lunge, das mittlere Jiao die Verdauungsorgane und das untere Jiao die Harnorgane. Daher spielt der Yangchi-Punkt eine wichtige Rolle bei der Regulierung der Blutzirkulation und der Hormonausschüttung im gesamten Körper. Durch einfache Stimulation dieses Akupunkturpunkts kann die Blutzirkulation schnell freigegeben, die Hormonausschüttung ausgeglichen, der Körper erwärmt und Schüttelfrost beseitigt werden.

Der Yangchi-Punkt befindet sich in der Querlinie auf der Rückseite des Handgelenks. Folgen Sie der Lücke zwischen Mittelfinger und kleinem Finger bis zur Vertiefung am Handgelenk.

Wenn Sie den Yangchi-Punkt stimulieren, tun Sie dies am besten langsam, lange und mit sanfter Kraft. Am besten verwenden Sie beide Hände. Drücken Sie zunächst mit dem Mittelfinger einer Hand auf den Yangchi-Punkt der anderen Hand und wechseln Sie dann dazu, mit dem Mittelfinger der anderen Hand auf den Yangchi-Punkt dieser Hand zu drücken. Diese Haltung ermöglicht eine natürliche Kraftübertragung vom Mittelfinger auf den Yangchi-Punkt, ohne dass dazu die Hilfe anderer erforderlich ist. Darüber hinaus können Sie auch die Handrücken mit diesem Punkt als Mittelpunkt aneinander reiben. Während die Reibung auf den Handrücken Wärme erzeugt, wird der Yangchi-Punkt vollständig stimuliert, wodurch der Effekt einer Erwärmung des gesamten Körpers erreicht wird.

Der Yangchi-Punkt kann nicht nur Angst vor Kälte heilen, sondern auch die Funktionen der inneren Organe regulieren. Er ist hilfreich bei Erkältungen, Asthma, Magen-Darm-Erkrankungen, Nierenfunktionsstörungen und anderen Krankheiten. Zusammen mit dem Hegu-Punkt (zwischen dem ersten und zweiten Mittelhandknochen auf dem Handrücken, nahe der radialen Seite des Mittelpunkts des zweiten Mittelhandknochens) kann er als „universeller Akupunkturpunkt“ bezeichnet werden und ist es wert, im Gedächtnis behalten zu werden.

1. Reiben Sie mit einer Hand wiederholt den Mittelfinger der anderen Hand, um das vegetative Nervensystem zu stimulieren, die Nerven und Blutgefäße an den Fußsohlen zu erweitern und ein warmes Gefühl in den Füßen zu erzeugen. Sie können auch den Yongquan-Punkt in der Mitte der Fußsohle direkt massieren.

2. Armdrücken. Seine Wirkung kann die Ausdauer des Oberkörpers verbessern und für ein hohes Energieniveau sorgen.

3. Hakenbewegung. Haken Sie die Hände zusammen, drücken Sie eine Hand 5 Sekunden lang senkrecht nach unten und tragen Sie mit der anderen Hand den Druck. Der Druck sollte so groß sein, dass die kraftaufnehmende Hand vibriert. Drücken Sie abwechselnd mit beiden Händen jeweils zehnmal.

4. Der Neiguan-Punkt befindet sich auf der Innenseite des Arms, auf der Mittellinie, 4 bis 5 cm vom Handgelenk entfernt. Der Zhubin-Punkt befindet sich 8 bis 9 cm über dem Innengelenk des Fußes. Massieren Sie sie getrennt 2 Minuten lang.

5. Legen Sie sich auf den Rücken und heben Sie ein Bein im rechten Winkel an. Beugen Sie Ihr Knie nicht und treten Sie mit dem Knöchel auf und ab. Wechseln Sie dann die Beine, jeweils 20 Mal. Strecken Sie dann Ihren anderen Arm aus und drehen Sie Ihre Handfläche 30 Mal hin und her.