Was verursacht schmerzende und verschwommene Augen?

Die Augen sind ein wichtiger Teil unseres Körpers. Im Leben schmerzen unsere Augen oft nach der Arbeit und manchmal sehen wir sogar verschwommen. In diesem Fall sollten Sie Ihren Augen Ruhe und Entspannung gönnen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass die Symptome schwerwiegend sind, sollten Sie am besten in eine Augenklinik gehen, um entsprechende Untersuchungen durchführen zu lassen und bestimmte Ernährungsumstellungen vorzunehmen, die helfen, die Augenermüdung zu lindern.

Was verursacht schmerzende und verschwommene Augen?

Grund 1

Patienten mit Augenermüdung, Bindehautentzündung, Trachom usw. können wir über die Ernährung behandeln. Wir sollten mehr frisches, vitaminreiches Obst und Gemüse essen. Wir müssen unser Bestes tun, um fettreiche Nahrungsmittel zu vermeiden, und wir müssen nicht unbedingt schwer verdauliche Nahrungsmittel meiden.

Grund 2

Patienten mit Bindehautentzündung und Augenüberanstrengung müssen auf ihre persönliche Hygiene achten und vermeiden, ihre Augen mit schmutzigen Händen zu reiben, da dadurch viele Bakterien eindringen und leicht zu einer erneuten Infektion führen können. Waschbecken und Handtücher sollten nur für den persönlichen Gebrauch verwendet werden. Wenn Sie an Trachom oder Bindehautentzündung leiden, können Sie versuchen, Ihre Augen zu baden, es gibt ein Daiyu Eye SPA oder Sie gehen für eine Kontrolluntersuchung ins Krankenhaus. Verwenden Sie Augentropfen nicht leichtfertig.

Grund 3

Patienten mit Augenermüdung müssen gute Arbeits- und Ruhegewohnheiten entwickeln, ihre Augen gesund nutzen, regelmäßig blinzeln, nicht ohne zu blinzeln auf etwas starren, nicht oft lange aufbleiben und für eine ausreichende Schlafqualität sorgen. Wenn wir müde sind, sollten wir uns entspannen und regelmäßig einige Augenübungen machen.

Minderungsmethoden

Methode 1

Wenn wir lange auf etwas schauen und spüren, dass unsere Augen müde werden, können wir schnell blinzeln und langsam und tief durchatmen. Öffnen und schließen Sie beim Ausatmen schnell die Augen und atmen Sie langsam aus.

Methode 2

Legen Sie abwechselnd kalte und heiße Handtücher auf die Augen. Legen Sie zuerst das heiße Handtuch für etwa 30 Sekunden auf die Augen und dann das kalte Handtuch für 30 Sekunden. Dadurch werden die Augen leicht stimuliert.

Methode 3

Wir drücken die Akupunkturpunkte, schließen die Augen und legen unsere Daumen an die Schläfen. Massieren Sie sanft die Augenpartie und die Schläfen.