Was tun bei blauen Flecken unter den Augen?

Die Gründe, die im Leben einige Probleme in unserem Körper verursachen, sind im Wesentlichen Schlaf, Ernährung, Stimmung und Bewegung. Obwohl diese Aspekte einfach erscheinen, ist es ziemlich schwierig, sie im täglichen Leben gut umzusetzen. Egal, wo in unserem Körper das Problem liegt, wir müssen es in diesen Aspekten lindern. Wenn die Unterseite unserer Augen blau wird, müssen wir, sofern dies nicht durch eine Unfallverletzung verursacht wurde, Schlaf, Ernährung und andere Aspekte berücksichtigen.

Was tun bei blauen Flecken unter den Augen?

1. Die blauen Flecken unter den Augen können ein Symptom einer schlechten lokalen Durchblutung sein. Es kann auch an mangelnder Erholung liegen. Sie können etwa zehn Minuten lang heiße Kompressen anwenden, um die Blutgefäße zu erweitern und die lokale Durchblutung zu verbessern. Sie sollten darauf achten, mehr Obst und Gemüse zu essen und scharfes Essen zu vermeiden.

2. Eine blaue Farbe unter den Augen weist darauf hin, dass Leber und Nieren nicht in gutem Zustand sind. Manche Menschen werden mit einer schlechten körperlichen Verfassung geboren, während andere erworbene Faktoren dafür verantwortlich sind. Jeder Teil des Körpers spiegelt innere Probleme wider.

So pflegen Sie Ihre Augen

1. Schließen Sie die Augen und entspannen Sie sich.

Schließen Sie beim Blick auf den Computer alle 30 bis 45 Minuten die Augen, um Ihren Augen eine Ruhepause zu gönnen und eine Überanstrengung zu vermeiden.

2. Schauen Sie weit in die Ferne.

Stellen Sie sich auf ein hohes Gebäude und blicken Sie in die Ferne oder schauen Sie hinauf in den Himmel, blicken Sie an den entferntesten Ort, den Ihre Augen sehen können, und versuchen Sie, ihn klar zu sehen (auch wenn Sie ihn eigentlich nicht klar sehen können). Verbessern Sie die Elastizität des Augapfels, vermeiden Sie ein Hervortreten der Linse und beugen Sie Kurzsichtigkeit vor.

3. Rollen Sie mit den Augen.

Sitzen Sie ruhig, atmen Sie gleichmäßig und schließen Sie die Augen. Rollen Sie Ihre Augäpfel jeweils einmal nach oben, unten, links und rechts und dann jeweils einmal im und gegen den Uhrzeigersinn. 30 Mal wiederholen.

4. Begasen und waschen Sie Ihre Augen.

Nehmen Sie eine Tasse heißes Wasser oder Maulbeerblatt- und Chrysanthemenwasser, halten Sie Ihre Augen in die Nähe des Dampfes, solange er noch heiß ist, lassen Sie den heißen Dampf Ihre Augen ausräuchern und spülen Sie Ihre Augen anschließend mit warmem Wasser aus, wenn das Wasser nicht mehr heiß ist. Reinigt und pflegt die Augen und verstoffwechselt Augenabfälle. Verhindern Sie Sehverlust.

5. Heißes Bügeleisen auf die Augen auftragen.

Es gibt viele Möglichkeiten, Heißbügeln anzuwenden.

①Die Eier heiß bügeln.

Ein Ei kochen und schälen. Lassen Sie es etwas abkühlen und wenn es nicht mehr heiß ist, legen Sie das Ei auf Ihre Augen und rollen Sie es hin und her. Dies fördert die Durchblutung um die Augen, lindert Augenermüdung und hilft bei der Entgiftung der Augen. Sie können es auch auf Ihr Gesicht rollen, um Krähenfüße und Fältchen vorzubeugen und zu beseitigen, die Durchblutung im Gesicht zu fördern und Sommersprossen zu reduzieren. Die Temperatur der Eier darf nicht zu hoch sein, um Verbrühungen der Augen zu vermeiden. Diese Methode ist nicht für ältere Menschen geeignet, deren Wahrnehmung nachlässt und die unempfindlich auf Temperaturschwankungen reagieren. Nach dem heißen Bügeln nimmt das Eiweiß die Giftstoffe im Gesicht auf und ist für den Verzehr nicht mehr geeignet.

②Mit heißen Händen bügeln.

Waschen Sie Ihre Hände, legen Sie sie zusammen und reiben Sie Ihre Handflächen aneinander, bis sie heiß werden. Öffnen Sie Ihre Hände, schließen Sie leicht Ihre Augen, legen Sie Ihre Handflächen auf Ihre Augäpfel und verwenden Sie ein warmes Bügeleisen auf Ihren Augen.

③Verwenden Sie eine kleine Wärmflasche, um die Augen zu wärmen.

6. Blinzeln Sie mehr.

Wenn die Augen müde sind, blinzeln sie unwillkürlich, was ein Zeichen des Selbstschutzes ist. Menschen können ihren Augäpfeln auch aktiv blinzeln, um ihnen beim Schließen eine kurze Ruhepause zu gönnen. Dies lindert die Ermüdung der Augen und beugt trockenen Augen vor.

7. Öffnen Sie Ihre Augen weit.

Öffnen Sie Ihre Augen so weit wie möglich, als ob Sie starren würden. Machen Sie das eine Weile lang und entspannen Sie sich dann, wenn Sie müde werden. Durch die Dehnung der Augenmuskulatur werden die Augen elastischer und strahlender, die Durchblutung des Kopfes wird gefördert und es wirkt erfrischend.