Schwebt etwas vor Ihren Augen?

Ich habe immer das Gefühl, als ob etwas vor meinen Augen schwebt. Diese Situation wird normalerweise durch Schwebeteilchen verursacht. Die Ursache für Schwebeteilchen ist meist eine Glaskörpertrübung, kann aber auch durch Netzhauterkrankungen verursacht werden. Am besten gehen Sie für eine gründliche Augenuntersuchung ins Krankenhaus. Nachdem Sie die Ursache ermittelt haben, können Sie sie symptomatisch behandeln. Sie müssen auf eine bessere Ernährung achten und mehr Vitamin-A-reiche Lebensmittel zu sich nehmen, die gut für Ihre Augen sind.

Was tun, wenn Sie physiologische Mouches volantes haben?

Achten Sie mehr auf die Zeit, in der Sie Ihre Augen benutzen

Wer lange am Computer sitzt oder Bücher liest, sollte alle 40 Minuten eine Pause einlegen und möglichst viel in die Ferne blicken. Computernutzer können eine Augenschutzsoftware herunterladen, die Zeit einstellen und die Hintergrundfarbe auf Grün ändern, was zum Schutz der Sehkraft beiträgt.

Machen Sie mehr Augenübungen

Nachdem Sie Ihre Augen eine Zeit lang beansprucht haben, können Augenübungen die Durchblutung der Augen steigern und eine Ermüdung der Augen lindern. Wenn Ihnen langweilig ist, können Sie eine App für Augenübungen herunterladen und diese mit der Musik machen. Das wird Ihnen gut tun.

Übungen zur Stärkung der Augen

1. Die Augenrollmethode. Entspannen Sie Ihren ganzen Körper, halten Sie Kopf und Nacken ruhig und drehen Sie Ihre Augen neunmal im Uhrzeigersinn und dann sechsmal gegen den Uhrzeigersinn. Bewegen Sie Ihre Augäpfel dabei jedes Mal so weit wie möglich. Es kann die Augenmuskeln trainieren und die Augenernährung verbessern.

2. Augenbügelmethode. Schließen Sie die Augen, reiben Sie die Hände aneinander, um Wärme zu erzeugen, bedecken Sie dann die Augen mit den Händen, nehmen Sie die Hände schnell wieder weg und öffnen Sie die Augen kräftig. Wiederholen Sie dies 3-5 Mal, um die Durchblutung der Augen zu fördern.

Achten Sie mehr auf Ihre tägliche Ernährung

1. Ernährung. Essen Sie mehr Tiefseefisch und Tierleber; essen Sie mehr grünes Blattgemüse, Obst und Gemüse, das reich an Vitamin A und Anthocyanen ist, wie etwa Heidelbeeren, Karotten usw.; essen Sie mehr jodhaltige Lebensmittel, wie etwa Seetang, Meeresalgen usw. Die Ernährung sollte leicht und wenig fettig sein.

3. Trinken. Sie können Knoblauch in Rotwein einlegen und täglich ein wenig davon trinken, um die Schwebeteilchen zu lindern.

Trinken Sie mehr Wasser

Wasser trinken. Sie sollten täglich etwas natürliches Mineralwasser trinken, da es reich an Mineralien ist und die Symptome von Schwebeteilchen lindern kann.

Tee trinken. Sie können täglich aus Chrysanthemen-, Wolfsbeeren- oder Kassiasamen Tee zubereiten, der die Leber reinigt, die Sehkraft verbessert und Leber und Nieren nährt.

Ergänzen Sie mehr Vitamine und Mineralien

Bei physiologischen Schwebeteilchen sollten Sie mehr Vitamin C, B-Vitamine, Vitamin E und Vitamin A ergänzen. Sie können oral Zinkgluconat oder etwas Lutein einnehmen, was zur Linderung der Symptome von Schwebeteilchen beiträgt.

Traditionelle Chinesische Medizin und Chinesische Kräutermedizin

Sie können einige patentierte chinesische Arzneimittel einnehmen, die Leber und Nieren nähren, Yin und Nieren nähren sowie Feuchtigkeit entfernen und Schleim lösen, wie etwa Qiju-Dihuang-Pillen, Liuwei-Dihuang-Pillen, Guipi-Pillen usw. Sie können für eine Akupunkturbehandlung auch in ein Krankenhaus für herkömmliche chinesische Medizin gehen.

Achten Sie mehr auf Ihre Emotionen, Ihre Bewegung und Ihr tägliches Leben

Bewahren Sie eine fröhliche Stimmung, regulieren Sie Ihre Emotionen und vermeiden Sie Depressionen. Sorgen Sie für 7–8 Stunden Schlaf am Tag und versuchen Sie, nicht lange aufzubleiben. Essen Sie drei Mahlzeiten am Tag zu regelmäßigen Zeiten. Gehen Sie öfter im Freien spazieren, machen Sie entspannende Übungen wie Gymnastik, aber vermeiden Sie anstrengende Übungen. All diese Übungen sind sehr hilfreich bei der Linderung von Schwebeteilchen.