Die Wirksamkeit und Funktion des Klopfens auf den Handrücken

Die traditionelle chinesische Medizin legt Wert auf den reibungslosen Fluss der Meridiane und die ausgewogene Regulierung des endokrinen Systems des Körpers. Störungen und Gleichgewichtsverlust im Körper sind die Grundursache aller Krankheiten. Daher werden Akupunktur, Massage und verschiedene chinesische Kräuterheilmittel zur Regulierung des Körpers eingesetzt. Durch Klopfen auf die Arme können Sie Akupunkturpunkte massieren und Ihre Atmung regulieren. Tatsächlich entspricht das Klopfen auf die Arme einer Art Massage, die den Stoffwechsel im Armbereich anregt und die Genesung bei Erkrankungen fördert. Lass es uns herausfinden.

1. Warum müssen wir unseren Körper klopfen?

Im Klassiker der Inneren Medizin des Gelben Kaisers steht, dass „Meridiane der Schlüssel zu Leben und Tod sind, alle Arten von Krankheiten behandeln und Mangel und Überschuss ausgleichen, und dass sie ungehindert sein müssen.“ Darin wird die Bedeutung der Meridiane für das Leben beschrieben. Daher werden in der chinesischen Medizin häufig Akupunktur, Massage und andere Methoden eingesetzt, um die Meridiane zu reinigen und das Ziel zu erreichen, Krankheiten zu heilen und Leben zu retten. Aus diesem Grund heißt es in der chinesischen Medizin: „Bei der Akupunktur ist Qi das Wichtigste. Bei der Moxibustion geht es darum, die Meridiane zu erwärmen und freizumachen sowie böse Geister zu vertreiben. Der Zweck der Akupunktur besteht darin, die Blutgefäße zu regulieren und Rheuma zu behandeln. Die beste Behandlungsmethode mit Abkochungen und Medikamenten besteht darin, in die Meridiane einzudringen.“

Beim Klopftraining, bei dem mit den Handflächen oder Fäusten auf den Körper geklopft wird, wird die Durchblutung gefördert, Knochen und Muskeln trainiert, der Stoffwechsel der inneren Organe verbessert und der Entstehung von Fitnesskrankheiten vorgebeugt.

Wir können die Vorteile des Klopfens auch aus unserem täglichen Leben zusammenfassen. Zunächst einmal können wir nach längerem Beibehalten einer Haltung Muskelsteifheit lindern, indem wir auf die schmerzenden Stellen klopfen. Zweitens lindern wir Stress und Müdigkeit, indem wir auf den Rücken klopfen und in die Taille schlagen. Das Prinzip ist das gleiche wie beim Klopfen, nämlich die Meridiane freizulegen. Sobald die Meridiane freigelegt sind, treten auf natürliche Weise keine Schmerzen mehr auf.

2. So fotografieren Sie von Anfang bis Ende

Es gibt viele Möglichkeiten zu klopfen, aber im Allgemeinen sollten Sie in Richtung der Meridiane des Körpers klopfen. Der menschliche Körper hat 12 Meridiane, die die Funktion haben, Qi und Blut zu leiten, die inneren und äußeren Organe zu verbinden, nach oben und unten zu kommunizieren und zwischen innen und außen zu kommunizieren. Die 12 Meridiane sind durch Hände und Füße, Yin und Yang, Innen und Außen usw. verbunden und bilden ein Kreislaufsystem, und Qi und Blut erreichen durch die Zirkulation der Meridiane jeden Teil des Körpers.

Deshalb wird auch entlang der Meridiane geklopft.

1. Klopfen Sie auf die drei Yin-Meridiane der Hand

Zu den drei Yin-Meridianen der Hand gehören

Der Hand-Taiyin-Lungenmeridian, der Hand-Shaoyin-Herzmeridian und der Hand-Queyin-Perikardmeridian.

Lage der drei Yin-Meridiane der Hand

In „Lingshu Nishun Feishou“ steht, dass „die drei Yin-Meridiane der Hand von der Brust zur Hand verlaufen.“ Beginnen Sie beim Klopfen daher an der Brust, gehen Sie über die Vorderseite der Schulter, die Innenseite des Oberarms, die Achselhöhle, den Ellenbogen, die Innenseite des Unterarms, die Handfläche und schließlich bis zu den Fingerspitzen.

Patting-Methode

Wenn Sie sich selbst klopfen, klopfen Sie mit der linken Hand auf die rechte Seite und mit der rechten Hand auf die linke Seite, jeweils etwa drei Minuten lang.

Wirkung

Da zu den drei Yin-Meridianen der Hand auch der Lungenmeridian und der Herzmeridian gehören, kann das Klopfen auf diese ein Engegefühl in der Brust, Husten und eine Qi-Stagnation lindern.

2. Klopfen Sie auf die drei Yang-Meridiane der Hand

Zu den drei Yang-Meridianen der Hand gehören

Der Hand-Yangming-Dickdarmmeridian, der Hand-Taiyang-Dünndarmmeridian und der Shou-Shao-Yang-Jiao-Meridian. Es verteilt sich auf der Außenseite der Hand, gehört zur Außenseite der Innenseite und geht von der Hand zum Kopf.

Position der drei Yang-Meridiane der Hand

Seine Lage ist auch in Lingshu Nishun Feishou festgehalten: „Die drei Yang-Meridiane der Hand verlaufen von der Hand zum Kopf.“ Beginnen Sie beim Klopfen daher auf der Rückseite der Finger auf dem Handrücken und arbeiten Sie sich nach oben über den Handrücken, das Handgelenk, die Außenseite des Unterarms, die Außenseite des Oberarms, die Schulter und die Rückseite der Schulter. Da es an den Händen beginnt und bis zum Kopf reicht, endet es normalerweise am Hals und an den Wangen.

Patting-Methode

Wie oben, klatschen Sie mit der linken und rechten Hand gegeneinander, etwa 3 Minuten auf jeder Seite.

Wirkung

Es stärkt die inneren Organe und hat die Wirkung, äußeres Übel zu vertreiben. Kann zur Behandlung von Kopfschmerzen, Schulterschmerzen, Nackenschmerzen usw. eingesetzt werden, die durch äußere Einflüsse des Bösen verursacht werden.

3. Klopfen Sie auf die drei Yin-Meridiane des Fußes

Zu den drei Yin-Meridianen des Fußes gehören

Der Milzmeridian des Fußes Taiyin, der Lebermeridian des Fußes Jueyin und der Nierenmeridian des Fußes Shaoyin. Es verteilt sich vorwiegend auf der Innenseite der Beine und gehört zur Innenseite des Äußeren.

Lage der drei Yin-Meridiane des Fußes

Im Huangdi Neijing Lingshu steht: „Die drei Yin-Meridiane des Fußes verlaufen vom Fuß zum Bauch.“ Die Richtung ist vom Fuß über die Innenseite der unteren Gliedmaßen, den Bauch, zur Brust.

Patting-Methode

Beginnen Sie mit dem Klopfen im oberen linken Brustbereich, gehen Sie über die Brust nach unten zum Bauch, Unterbauch, dann zur Innenseite des Oberschenkels, Innenseite des Oberschenkels, Innenseite der Wade und schließlich zu den Knöcheln und Fußsohlen.

Beim Klopfen sollten Geschwindigkeit und Rhythmus gleichmäßig sein und die Kraft mäßig, aber nicht zu stark. Ebenso nach links und rechts schießen, etwa 3 Minuten sind angemessen.

Wirkung

Es trägt dazu bei, die Zirkulation von Qi und Blut in diesem Meridian zu stärken, Trübungen zu reduzieren, die Klarheit zu erhöhen und äußeres Übel zu vertreiben. Es wirkt milz- und magenstärkend, feuchtigkeitsentfernend und entgiftend.

4. Klopfen auf die drei Yang-Meridiane des Fußes

Zu den drei Yang-Meridianen des Fußes gehören

Der Magenmeridian des Fußes – Yangming, der Blasenmeridian des Fußes – Taiyang und der Gallenblasenmeridian des Fußes – Shaoyang. Auf der Außen- und Rückseite der Beine verteilt. Gehört zum Tisch.

Lage der drei Yang-Meridiane des Fußes

Die Richtung verläuft vom Kopf durch den Rumpf zur Außenseite der unteren Gliedmaßen und endet an den Füßen. Beginnen Sie an der Seite des Kopfes und arbeiten Sie sich über Hinterkopf, Nacken, Rücken, Taille, Lendengegend, Gesäß, Außenseiten der Oberschenkel, Außenseiten der Waden, Spann und schließlich bis zu den Zehen vor.

Patting-Methode

Klopfen Sie auf die linke und rechte Seite und klopfen Sie von oben nach unten. Wenn sich der Rücken nicht leicht klopfen lässt, können Sie die Rückenstoßmethode wählen. Der Druck sollte nicht zu groß sein und die Übung sollte auf jeder Seite 3 Minuten lang durchgeführt werden.

Wirkung

Entsperren Sie die drei Yang-Meridiane des Fußes und stärken Sie Qi, Blut und Nährstoffe. Es stärkt das Immunsystem, beugt Krankheiten vor und heilt sie, stärkt die Nieren und behandelt Symptome wie Schmerzen im unteren Rücken, Schmerzen in den Beinen und Schwäche in den Gliedmaßen.

Der Hauptzweck des Klopfens besteht darin, die Meridiane zu reinigen und die Blut- und Qi-Zirkulation zu stärken. Es hat außerdem eine immunstärkende, krankheitsvorbeugende und lebensverlängernde Wirkung.

Wie oben erwähnt, gibt es im Körper zahlreiche Akupunkturpunkte und alle haben bestimmte Auswirkungen auf unseren Körper, sei es auf die Durchblutung oder die Stärkung des Körpers. Allerdings gilt das Sprichwort „Nutze es oder verliere es“. Wenn Sie diese Akupunkturpunkte nicht häufig beklopfen, ist ihre Existenz nicht von großer Bedeutung. Daher hoffe ich, dass der Inhalt dieses heutigen Artikels Ihnen einen Weg zu mehr Gesundheit ebnen und Ihnen dabei helfen kann, Ihren Körper besser zu pflegen.