Was ist der Nährwert von Passionsfrucht

Viele Menschen sprechen von Passionsfrüchten als einer alltäglichen Frucht, aber im Allgemeinen werden Passionsfrüchte nicht direkt gegessen. Man schneidet die Frucht auf und weicht den Inhalt in Wasser ein, um sie zu trinken. Aufgrund seines einzigartigen Geschmacks und der ergänzenden Wirkung, die es auf den Körper des Menschen hat, nachdem es in Wasser eingeweicht wurde, hat es gute Vorteile. Aus diesem Grund trinken viele Menschen im Alltag gerne Passionsfruchtgetränke. Abgesehen davon, dass die Passionsfrucht viele Nährwerte für den Körper hat, welche spezifischen Nährwerte hat die Passionsfrucht, die die Ernährung der Menschen ergänzen können?

Nährwert der Passionsfrucht

Passionsfruchtsaft hat eine ausgezeichnete Farbe, ein ausgezeichnetes Aroma, einen ausgezeichneten Geschmack und einen ausgezeichneten Nährwert. Er ist reich an 17 essentiellen Aminosäuren, mehreren Vitaminen, Spurenelementen und mehr als 160 nützlichen Inhaltsstoffen. Er eignet sich zur Herstellung von Saft, Gelee, Fruchttau, Marmelade und anderen Produkten.

Der Passionsfruchtsaftgehalt beträgt bis zu 30-35 %. Der Saft hat das reiche Aroma von Dutzenden von Früchten und ist reich an Vitaminen und organischen Säuren. Mit Zucker verdünnt ist er ein gutes Nahrungsmittel zur Abkühlung. Fruchtsaft ist besonders nahrhaft. Laut wissenschaftlicher Analyse enthalten 100 Gramm Passionsfruchtsaft 15,2 Gramm Gesamtzucker, 4 Gramm Gesamtsäure, 1,36 Gramm Eiweiß, 1,22 Gramm Fett, 24,6 Milligramm Phosphor, 30 Milligramm Kalzium, 227 Milligramm Kalium, 1,3 Milligramm Vitamin A, 1,25 Milligramm Vitamin B, 70 Milligramm Vitamin C und der Gehalt an organischer Säure beträgt etwa 3 %. Es gibt 17 Arten von Aminosäuren, die 20 % des gesamten Aminosäurebedarfs des menschlichen Körpers ausmachen. Passionsfrüchte sind sehr reich an natürlichem Vitamin C. 100 Gramm Saft enthalten 34,6 mg Vitamin C. Außerdem sind sie reich an Vitamin A, B1, B2 usw. Außerdem enthalten sie reichlich Kalzium, Phosphor, Eisen sowie verschiedene Aminosäuren und Spurenelemente.

Die Eierfrucht ist reich an über 160 Arten nützlicher Inhaltsstoffe, die für den menschlichen Körper wichtig sind, darunter organische Säuren, Niacin, Aminosäuren, Linolsäure, Mineralien, β-Carotin, Lycopin, lösliche Ballaststoffe, Biotin, Flavonoide usw. Es ist ein natürliches Nahrungsmittel mit hohem gesundheitlichen und medizinischen Wert.

Der Passionsfruchtsaft enthält 165 Verbindungen, die sein einzigartiges Aroma ausmachen. Der regelmäßige Verzehr von Eierfrüchten erfrischt den Geist, verschönert die Haut, fördert die Flüssigkeitsproduktion und löscht den Durst, unterstützt die Verdauung, löst Schleim und lindert Husten, lindert Verstopfung, fördert die Durchblutung und stärkt den Körper, verbessert die Immunfunktion des Körpers, nährt Yin und stärkt die Nieren, beseitigt Müdigkeit, senkt Blutdruck und Blutfette, verzögert die Alterung und beugt Bluthochdruck vor. Wurzeln, Stängel und Blätter der Eierfrucht wirken entzündungshemmend, schmerzstillend, lipidsenkend und blutdrucksenkend.

Die in der Eierfrucht enthaltene Fruchtsäure und Ballaststoffe wirken auf die Verdauung und sind sehr wirksam bei Appetitlosigkeit, Blähungen und Verstopfung.

Die Eierfrucht enthält Vitamin E und Lycopin und ihre Wirkung auf das Fortpflanzungssystem ist nicht zu unterschätzen. Nach dem Verzehr der Eierfrucht stellen viele Menschen mittleren und höheren Alters, die nachts häufig urinieren, fest, dass die Häufigkeit, mit der sie nachts aufstehen, deutlich abnimmt. Daher wird gesagt, dass die Eierfrucht das Yin nähren und die Nieren stärken kann.

Die Wurzeln, Stängel und Blätter der Passionsfrucht können als Medizin verwendet werden. Sie wirken entzündungshemmend und schmerzstillend, fördern die Durchblutung und stärken den Körper, nähren das Yin und tonisieren die Nieren sowie senken Blutfette und Blutdruck.

Die Samen enthalten etwa 25 % Öl und es kann sauberes Öl ohne störenden Geruch gewonnen werden. Der Kleiekuchen nach der Ölgewinnung kann als Futter und Dünger verwendet werden. Aus der Schale lässt sich Pektin gewinnen, welches ein hervorragender Stabilisator und Verdickungsmittel bei der Lebensmittelverarbeitung ist.

Vorteile der Passionsfrucht

Passionsfrucht hat gesundheitsfördernde entzündungshemmende und schmerzstillende Wirkungen, fördert die Durchblutung und stärkt den Körper, senkt Blutfette und Blutdruck, nährt Yin und stärkt die Nieren, erfrischt, beseitigt Müdigkeit, entgiftet und verschönert und stärkt das Immunsystem. Sein Wirkungsmechanismus ist wie folgt:

1. Entzündungshemmend: Passionsfrucht enthält eine Vielzahl an Vitaminen, die den Blutfettwert senken, Arteriosklerose vorbeugen und behandeln sowie den Blutdruck senken können. Passionsfrucht kann das Wachstum schädlicher Mikroorganismen im Verdauungstrakt hemmen. Die Kombination der beiden hat eine erhebliche Wirkung auf die Beseitigung von Giftstoffen aus dem Körper, die Regulierung von Darm und Magen und die Verbesserung der Nährstoffaufnahmefunktion des Körpers. Es hat eine besondere Wirkung auf die Beseitigung von Kolitis, Gastroenteritis und Hämorrhoiden.

2. Entgiftungs- und Schönheitsmechanismus: Reinigt den Körper und verhindert, dass sich Schadstoffe im Körper ansammeln, wodurch die Haut verbessert und das Gesicht verschönert wird.

3. Körperformungsmechanismus: Der Verzehr von Passionsfrüchten kann das Sättigungsgefühl im Magen steigern, die Aufnahme überschüssiger Kalorien reduzieren und organische Moleküle wie Cholesterin und Galle absorbieren, wodurch die Fettaufnahme des Körpers gehemmt wird. Daher ist ein langfristiger Verzehr vorteilhaft, um die Nährstoffaufnahmestruktur des Körpers zu verbessern, Körperfett zu reduzieren und einen gesunden und schönen Körper zu formen. Passionsfrüchte enthalten bis zu 165 Verbindungen, 17 Aminosäuren und wirksame Inhaltsstoffe gegen Krebs, die Zellalterung und Krebs vorbeugen und behandeln können und über eine Anti-Aging- und Schönheitsverbesserungswirkung verfügen.

4. Fördert den Stoffwechsel: Passionsfrucht hat ein starkes Aroma und schmeckt süß und sauer. Sie kann den Durst löschen und den Geist erfrischen. Nach dem Essen kann sie den Appetit steigern, die Sekretion der Verdauungsdrüsen fördern und die Verdauung unterstützen. Das VC in der Passionsfrucht beteiligt sich am Cholesterinstoffwechsel, kann den Cholesterinspiegel senken und das Blut reinigen. Darüber hinaus ist Passionsfrucht reich an VC, Carotin und SOD-Enzym, das freie Radikale im Körper beseitigen kann und eine Schönheits- und Anti-Aging-Wirkung hat.