Welche Tipps gibt es, um Ihren Menstruationszyklus zu verlängern?

In den meisten Fällen müssen Frauen ihren Menstruationszyklus nicht künstlich verlängern, es gibt jedoch einige Sonderfälle. Wenn ein Mädchen beispielsweise kurz vor der Aufnahmeprüfung für ein College steht, kann die Prüfung während ihrer Menstruation stattfinden. Wenn sie die Aufnahmeprüfung während ihrer Menstruation ablegt, kann es leicht zu schlechten Leistungen kommen. Um dieses Problem zu lösen, müssen wir einen Weg finden, den Beginn der Menstruation zu verzögern. Die häufigste Methode ist die Einnahme von Medikamenten zur Verlängerung des Menstruationszyklus. Es gibt auch die folgenden Methoden.

Tipps zur Verlängerung Ihres Menstruationszyklus:

Manche Leute sagen: „Wenn die Menstruation einer Frau um sieben Tage verzögert wird, verzögert sich ihre Alterung um zehn Jahre.“ Es zeigt sich, dass eine Verzögerung der Menstruation auch gewisse Vorteile mit sich bringt. Wie kann man also den Menstruationszyklus verlängern? Heute stellt Ihnen der Herausgeber des Healthy Family Network einige Möglichkeiten vor, den Menstruationszyklus zu verlängern.

1. Essen Sie mehr Sojaprodukte

Wie schwarze Bohnen, Tofu, Sojamilch, fermentierter Bohnenquark usw. Die in Bohnen enthaltenen Soja-Isoflavone sind Phytoöstrogene, die Östrogene sehr effektiv ergänzen. Sie enthalten außerdem Nährstoffe wie Pflanzenprotein und Zellulose, die sehr gut für den Körper sind. Sie sollten darauf achten, täglich eine Tasse dicke Sojamilch zu trinken oder eine Portion schwarze Bohnen zu essen. Für Frauen mittleren und höheren Alters ist es angemessener, täglich etwa 50 Gramm Sojabohnen oder Sojaprodukte zu sich zu nehmen.

2. Angemessener Druck

Wie heißt es so schön: „Ohne Stress fühlt man sich leicht.“ Entsprechender Stress kann zudem die Hormonausschüttung der Eierstöcke hemmen. Wenn Menschen unter Stress stehen, wird die Großhirnrinde instabil, was zu einer Verringerung der Sekretion von Hypophysenhormonen führt. Die Funktion der Hypophysenhormone besteht darin, die Eierstöcke zur Sekretion von Östrogen und Progesteron anzuregen. Solange das Gleichgewicht zwischen verschiedenen Hormonspiegeln ausgeglichen ist und die Ausschüttung von Östrogen und Progesteron bis zu einem gewissen Grad gehemmt wird, kann der Menstruationszyklus verlängert werden.

3. Nehmen Sie Verhütungsmittel in Maßen ein

Verhütungsmittel können den Menstruationszyklus einer Frau verändern und ihre „Menstruation“ in eine „saisonale Menstruation“ verwandeln. Bei Einnahme über drei aufeinanderfolgende Monate kann der sichere Zeitraum mehr als 80 Tage betragen. Antibabypillen können nicht nur den Menstruationszyklus verlängern, sondern auch die Menge der Menstruationsblutung verringern. Dies liegt daran, dass Antibabypillen Östrogen und Progesteron enthalten, die den monatlichen Eisprung der Eierstöcke hemmen können.

Wenn die normale Menstruation einer Frau unterdrückt wird, verfallen ihre Eierstöcke in einen Ruhezustand. Dies beeinträchtigt nur die Fruchtbarkeit, schadet dem Körper jedoch nicht. Wenn sie eines Tages aus Gründen der Fruchtbarkeit ihren normalen Menstruationszyklus wiederherstellen möchte, muss sie nur die Einnahme des Medikaments beenden und kann ihren theoretisch normalen Zyklus schnell wiederherstellen.

Frauen leiden während der Menstruation unter Dysmenorrhoe, schlechter Laune und anderen Symptomen, die durch plötzliche Veränderungen der weiblichen Hormone verursacht werden. Die Einnahme von Antibabypillen zur Linderung dieser Symptome ist einigermaßen wirksam, aber wie das Sprichwort sagt: „Alle Medikamente sind giftig“, ist diese Art von Antibabypille nicht für die langfristige Anwendung geeignet.