Wie lange dauert die Heilung einer Bänderverletzung am Handgelenk?

Viele Tänzer machen vor ihrem täglichen Training etwa eine halbe Stunde lang Dehnübungen. Nur wenn Muskeln und Knochen aktiv sind, können sie Bänderzerrungen und andere Knochenverletzungen vermeiden. Daher ist es notwendig, vor anstrengenden Übungen wie Laufen, Schwimmen usw. einige Dehnübungen zu machen. Wenn es versehentlich zu einer Bänderzerrung des Handgelenks kommt, äußert sich dies häufig in Schwellungen, Schmerzen und Rötungen im überlasteten Bereich, was den Alltag beeinträchtigt. Wie lange dauert die Heilung einer Bänderverletzung am Handgelenk?

Eine Bänderdehnung am Handgelenk ist eine Überlastung der Sehnen und Knochen. Die Heilung der Sehnen und Knochen dauert hundert Tage. Die Genesung dauert mindestens drei Monate und bei unzureichender Pflege definitiv länger. Trainieren Sie weder zu früh noch gar nicht. Vermeiden Sie scharfes Essen.

Was tun bei einer Bänderdehnung im Handgelenk?

Bänder sind Gewebe, die zwei Knochen verbinden. Ein Band (lat. Ligamenta, Singular Ligamentum) ist ein elastisches, faseriges, dichtes Bindegewebe. Es wird am beweglichen Teil des Knochens befestigt, begrenzt jedoch dessen Bewegungsbereich, um Verletzungen zu vermeiden. Früher ging man im Allgemeinen davon aus, dass nur Sportler mit hohen Anforderungen an ihre sportliche Funktion nach einer Bänderverletzung eine aktive chirurgische Behandlung benötigten, während andere konservativ behandelt werden könnten. Ergebnisse aus Langzeituntersuchungen zeigen jedoch, dass auch bei nicht manuell arbeitenden Menschen die Bereitschaft zu einer aktiven Frühkorrektur zunimmt.

Nach einer Zerrung des Gelenkbandes kommt es zu örtlichen Schwellungen, Schmerzen, Druckempfindlichkeit und bei subkutanen Blutungen kann ein zyanotischer Bereich sichtbar sein. Es ist sehr wichtig, Gelenkbänderzerrungen im Frühstadium richtig zu behandeln. Da sich Bändergewebe nicht leicht regeneriert und erholt, kann es bei unsachgemäßer Behandlung oder Fehldiagnose zu einer chronischen Erkrankung kommen, die zu Funktionsbeeinträchtigungen führt und in Zukunft zu erneuten Verstauchungen führt.

Nach dem Auftreten einer akuten Verletzung sollten die Aktivitäten sofort eingestellt werden, um die Blutung zu verringern. Spülen Sie die verletzte Stelle sofort mit kaltem Wasser oder legen Sie Eis auf die betroffene Stelle, um die Blutung zu stoppen. Anschließend mit einem Verband abdecken und Druck ausüben, um Schwellungen vorzubeugen. Vollständiger Bänderriss oder Verdacht auf gleichzeitige Fraktur.

Nach dem Anlegen des Druckverbandes ist eine Rücksprache mit einem Arzt zur weiteren Untersuchung und Behandlung erforderlich. Nach 24 bis 48 Stunden ist die innere Blutung im verletzten Bereich gestoppt. Anschließend können Sie mit einem warmen Handtuch oder einer Massage die Schwellung lindern und die Blutaufnahme fördern.

Beim Anlegen warmer Kompressen sollte die Temperatur nicht zu hoch, die Einwirkzeit nicht zu lang und die Massage nicht zu stark sein, um die Exsudation, Ödeme oder erneute Blutungen nicht zu verschlimmern.

Um die Wiederherstellung der Gelenkfunktion zu fördern, sollte auf die Kombination von Bewegung und Ruhe geachtet werden und erste Aktivitäten sollten schmerzfrei durchgeführt werden.

Nach der Grunderholung sollten Kraftübungen für die Muskeln rund um die Gelenke durchgeführt werden, um die relative Stabilität der Gelenke zu verbessern.

Handelt es sich bei der Handgelenksverstauchung um eine leichte Verletzung, sind im Allgemeinen keine Schwellungen und nur leichte Schmerzen erkennbar. Schmerzen treten nur bei großen Bewegungen des Handgelenks auf.

Bei einer schweren Handgelenksverstauchung ist das Handgelenk geschwollen und schmerzhaft, und das Handgelenk lässt sich nicht bewegen oder die Schmerzen werden bei Bewegung schlimmer. Wenn bei der Untersuchung das Handgelenk stark gebeugt wird und Schmerzen auf der dorsalen Seite auftreten, bedeutet dies, dass das dorsale Handgelenkband und die Handgelenkstreckersehne beschädigt sind; andernfalls bedeutet dies, dass das palmare Handgelenkband oder die Handgelenkbeugesehne beschädigt sind. Wenn das Handgelenk mit Kraft zur ulnaren Seite gekippt wird und Schmerzen im Bereich des Processus styloideus radius auftreten, handelt es sich um eine radiale Kollateralbandverletzung, andernfalls handelt es sich um eine ulnare Kollateralbandverletzung. Treten Schmerzen in alle Bewegungsrichtungen des Handgelenks auf und ist die Beweglichkeit deutlich eingeschränkt, deutet das auf eine komplexe Verletzung von Bändern, Sehnen etc. hin. Es besteht eine Druckempfindlichkeit an der Verletzungsstelle oder es sind abnorme Veränderungen im Muskelgewebe tastbar. Handgelenksverletzungen sollten umgehend behandelt werden, um eine ischämische Nekrose des Kahnbeins und des Mondbeins zu verhindern.

Eine Verstauchung ist ein schmerzhaftes Symptom, das durch eine akute Überlastung der Muskeln oder Bänder verursacht wird. Zur Linderung von Ödemen und Schmerzen wird die Anwendung kalter Kompressen empfohlen.