Stimmt es, dass man mit Sojamilch und Haferflocken 10 Pfund abnehmen kann?
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Der Hauptbestandteil von Sojamilch sind Sojabohnen, die in unserem täglichen Leben weit verbreitet sind. Als nahrhaftes Gesundheitsgetränk ist Sojamilch sehr gesundheitsfördernd. Natürlich können durch das Erhitzen verschiedener Zutaten in der Sojamilch auch unterschiedliche Nährwerte hervorgebracht werden. Manche Frauen behaupten zudem, dass Sojamilch beim Abnehmen helfen könne und auch die Rolle von Hafer sei nicht wegzudenken. Stimmt es also, dass Sojamilch und Haferflocken Ihnen beim Abnehmen von 10 Pfund helfen können? 1. Der Rohstoff für Sojamilch ist Sojabohne, die reich an hochwertigem Pflanzenprotein ist. Neben Protein enthalten Sojabohnen auch Isoflavone und Sojaglykoside, die die Aufnahme von Lipiden und Zuckern im Körper wirksam hemmen können, was der Wirkung der Fettverbrennung entspricht. Daher entfaltet Sojamilch von dem Zeitpunkt an, an dem wir mit dem Trinken beginnen, bis zu dem Zeitpunkt, an dem sie aufgenommen und verdaut wird, ihre fettverbrennende Wirkung. 2. Da Sojabohnen Ballaststoffe enthalten, kann diese Substanz nicht nur entgiften und Fett verbrennen, sondern auch Wasser absorbieren. Wenn es in den Magen gelangt, nimmt es Wasser auf und quillt auf. Sobald es anschwillt, ist der Raum im Magen besetzt, was zu einem Völlegefühl führt und Ihren Appetit verringert, was bedeutet, dass Sie keine weiteren Kalorien mehr aufnehmen können. Möchtest du also die Kalorienaufnahme reduzieren, trinkst du am besten Sojamilch vor den Mahlzeiten. 3. Hafer enthält hochviskose lösliche Ballaststoffe, die die Magenentleerung verzögern, das Sättigungsgefühl steigern und den Appetit kontrollieren können. Eine Ernährung mit Hafer hilft, die Energieaufnahme langfristig zu kontrollieren und die Auswirkungen langsam verdaulicher Kohlenhydrate auf den Blutzucker zu verringern. Daher ist Haferflocken-Sojamilch auch ein gutes Frühstücksrezept zum Abnehmen. Darüber hinaus ist unter den verschiedenen angenehmen Wirkungen, die diese Methode zur Gewichtsabnahme mit sich bringt, die Linderung von Verstopfung die erste, und Menschen, die schnell sind, werden die Wirkung bereits am nächsten Tag bemerken. Der entscheidende Abnehmeffekt tritt allerdings durchschnittlich nach 1 bis 2 Monaten, manchmal sogar nach einem halben Jahr ein. Die Zeit, die vergeht, bis die Wirkung der Gewichtsabnahme eintritt, ist von Person zu Person unterschiedlich. Kurz gesagt, seien Sie nicht zu voreilig und warten Sie eine Weile, bevor Sie die Situation beobachten. |
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