Was ist der normale Blutdruck im Alter von 28 Jahren?

Egal in welcher Lebensphase Sie sich befinden, Sie sollten auf Ihren Blutdruck achten, denn der Blutdruck ist für die menschliche Gesundheit sehr wichtig. Wenn der Blutdruck abnormal ist, ist die Wahrscheinlichkeit verschiedener Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulärer Erkrankungen im menschlichen Körper höher. Was ist also der normale Blutdruck für einen 28-Jährigen? Im Folgenden möchte ich Ihnen das entsprechende Wissen näherbringen!

1. Was ist der normale Blutdruckbereich?

Der Blutfluss im Körper hängt vom Herzen und Blutdruck ab. Der Blutdruck schwankt je nach Emotionen, Umgebung, Ernährung usw., daher ist eine Regulierung notwendig. Wenn Sie nervös sind oder Sport treiben, sollte Ihr Blutdruck erhöht sein, um das Kämpfen oder Entkommen zu erleichtern. Der normale Blutdruckbereich liegt für die meisten Menschen bei: systolischer Druck 140–90 mmHg, diastolischer Druck 90–60 mmHg.

2. Welche Faktoren beeinflussen einen normalen Blutdruck?

1. Herzleistung

Das Herzzeitvolumen ist, vereinfacht ausgedrückt, die Menge an Blut, die vom Herzen gepumpt wird. Es hängt mit der Herzfrequenz und dem Schlagvolumen zusammen. Das Schlagvolumen bezeichnet die Menge an Blut, die bei jeder Kontraktion des Herzvorhofs herausgepumpt wird. Je mehr Blut gepumpt wird, desto höher ist das Herzzeitvolumen. Wenn die Herzfrequenz steigt, steigt auch die Blutleistung entsprechend. Umgekehrt sinkt auch die Blutleistung entsprechend, wenn die Herzfrequenz sinkt. Wenn der Gefäßwiderstand unverändert bleibt, führt eine steigende Herzleistung zu einem Anstieg des Blutdrucks. Genauso wie wenn Sie den Durchmesser eines Wasserschlauchs aufdrehen, steigt der Wasserdruck, wenn sich der Durchmesser des Schlauchs nicht ändert. Wenn sich jedoch der Gefäßwiderstand ändert oder sinkt, führt die Herzleistung nicht unbedingt zu einer Änderung des Blutdrucks.

2. Gefäßwiderstand

Wenn der Gefäßwiderstand steigt, steigt auch der Blutdruck. Zu den Faktoren, die den Gefäßwiderstand beeinflussen, gehören vor allem die Länge der Blutgefäße, die Viskosität des Blutflusses und der Durchmesser der Blutgefäße. Der Durchmesser der Blutgefäße hat den deutlichsten Einfluss auf den Blutdruck. Die Länge der Blutgefäße ist direkt proportional zum Widerstand der Blutgefäße. Wenn sich die Gesamtlänge der Blutgefäße verdoppelt, verdoppelt sich auch der Widerstand der Blutgefäße. Dies erklärt, warum übergewichtige Menschen häufiger an Bluthochdruck leiden. Fett wird durch Blutgefäße zugeführt. Wenn sich Fett ansammelt, nimmt die Länge der Blutgefäße zu, was den Widerstand der Blutgefäße erhöht und somit den Blutdruck erhöht.

Die Viskosität des Blutes beeinflusst auch den Widerstand der Blutgefäße. Wenn das Blut dünn ist, fließt es leichter und der Blutdruck ist niedriger. Wenn das Blut dicker ist, fließt es langsamer und der Widerstand der Blutgefäße ist höher, was auch den Blutdruck erhöht. Glücklicherweise ist der Unterschied in der Blutviskosität nicht groß und die Auswirkungen auf den Blutdruck sind gering. Den größten Einfluss auf den peripheren Gefäßwiderstand hat der Durchmesser der Blutgefäße. Wenn der Durchmesser eines Blutgefäßes um die Hälfte reduziert wird, erhöhen sich der Widerstand und der Blutdruck im Blutgefäß um das 16-fache. Daher werden physiologische oder pathologische Blutdruckänderungen hauptsächlich durch Veränderungen des Blutgefäßdurchmessers verursacht.

3. Regulierung des Blutdrucks

Der Blutdruck ist für die Überlebensfähigkeit des Körpers von großer Bedeutung und die Regulierung des Blutdrucks zur Anpassung an die Anforderungen des täglichen Lebens ist ebenfalls äußerst wichtig. Bei körperlicher Belastung muss die Herzfrequenz erhöht werden, damit genügend Blut in das Gewebe transportiert werden kann. Wenn Sie sich entspannen, muss Ihr Herz nicht so stark schlagen, sodass sich Ihre Herzfrequenz verlangsamt. Die kurzfristige Regulierung erfolgt vor allem über Nerven und Hormone, die längerfristige Regulierung vor allem über Renin.