So befeuchten Sie in einem klimatisierten Raum

Wenn Sie sich längere Zeit in einem klimatisierten Raum aufhalten, können Sie leicht an einer Klimaanlagenkrankheit erkranken. Dies liegt daran, dass die Klimaanlage immer kalte Luft bläst und der menschliche Körper im Sommer dünne Kleidung trägt, sodass die kalte Luft durch die Poren in den Körper eindringt. Längerer Aufenthalt in klimatisierten Räumen kann zur Dehydrierung des Körpers und damit zu einer leichteren Erkältung führen. Sie müssen sich angewöhnen, mehr Wasser zu trinken, um Ihren Wasserhaushalt wieder aufzufüllen.

1. Trinken Sie täglich 2 Liter Wasser, um Ihren Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen. Das Anfeuchten der Lippen reicht nicht aus, um ihnen Feuchtigkeit zuzuführen. Es dauert 5 bis 10 Minuten, 200 ml Wasser zu trinken und damit die Körperzellen wieder mit Wasser zu versorgen.

2. Kaffee oder Tee, nicht mehr als eine Tasse pro Tag. Sowohl Kaffee als auch Tee haben eine harntreibende und ödemlindernde Wirkung. Es sieht so aus, als würde es den Wasserhaushalt wieder auffüllen, tatsächlich führt es jedoch zu einer „leichten Dehydrierung“ des Körpers.

3. Tragen Sie ein Feuchtigkeitsspray bei sich: Längerer Aufenthalt in klimatisierten Räumen und Computerstrahlung können zu trockener Haut führen. Ein Feuchtigkeitsspray sollte man immer zur Hand haben und am besten alle ein bis zwei Stunden anwenden. Pflegelotion, Toner, Essenz etc. können der Haut jederzeit den Feuchtigkeitsverlust zurückgeben. Darüber hinaus sorgen Reinigungs- und Feuchttücher für Hände und Gesicht dafür, dass Ihre Haut stets frisch und sauber bleibt.

1. Wasser versprühen oder ein Becken mit Wasser in den Raum stellen: Wenn die Bedingungen es erlauben, können Sie nach einer gewissen Zeit etwas Wasser auf den Boden sprühen. Wenn dies nicht erlaubt ist, können Sie ein Becken mit Wasser an einen belüfteten Ort im Raum stellen, damit das Wasser mit der Luft zirkulieren und die Luftfeuchtigkeit im Raum erhöhen kann.

2. Pflanzen Sie Pflanzen oder Blumen, die Wasser abgeben können, zum Beispiel Wasserbambus, Seerosen usw.

3. Verwenden Sie einen Klimaanlagenventilator, der Gerüche im Raum beseitigen und die Luft im Haus erfrischen kann. Und sein Stromverbrauch ist sehr niedrig und liegt im Durchschnitt zwischen 60 und 80 Watt.