Im wirklichen Leben ist Erbrechen zur Gewichtsabnahme für viele Menschen eine sehr verbreitete Methode zur Gewichtsabnahme. Dabei wird hauptsächlich eine Art Stimulation verwendet, um Übelkeit zu verursachen und Nahrung zu erbrechen, um das Ziel der Gewichtsabnahme zu erreichen. Beim Erbrechen kommt es auch häufig zu Bluterbrechen. Dies kann auf die Stimulation durch Magensäure im Magen zurückzuführen sein, die zur Bildung von Blut führt. Erbrechen ist sehr schädlich für den Körper, also sollten Sie nicht so leicht Erbrechen herbeiführen. Ist es schlimm, wenn durch Gewichtsverlust hervorgerufenes Erbrechen von etwas Blut begleitet wird? Blutiges Erbrechen kann durch sauren Reflux verursacht werden, der die Speiseröhre oder den Mund schädigt, oder durch häufiges Reiben des Erbrochenen, wodurch sich die Schleimhaut des Verdauungstrakts ablöst oder reißt. Die Gefahren des Erbrechens Gefahr 1: Es kommt zu Schäden an Magen und Speiseröhre. Beim Erbrechen werden alle im Magen vorhandenen Nahrungsmittel und Magensäuren ausgeschieden. Sobald die Magensäure durch die Speiseröhre und den Mund zurückfließt, wirkt sie dort sehr ätzend und kann schließlich zu Verletzungen führen. Darüber hinaus ist die Speiseröhre beim Erbrechen von Nahrung aus dem Magen einem größeren Druck ausgesetzt und kann ebenfalls Schaden nehmen. Von Erbrechen ist daher abzuraten und diese Methode zur Gewichtsabnahme sollte am besten schnellstmöglich beendet werden. Gefahr 2: Magensäure kann die Zähne direkt schädigen. Generell sind Zähne der härteste Teil des menschlichen Körpers und können nicht so leicht zerstört werden. Bei wiederholt herbeigeführtem Erbrechen greift die Magensäure jedoch immer wieder Ihre Zähne an, was auf Dauer zu irreversiblen Zahnschäden führt. Manche Frauen leiden aufgrund anhaltenden Erbrechens an Karies. Gefahr 3: Starkes Erbrechen kann Herzrhythmusstörungen verursachen. Während des gesamten Erbrechens wird eine große Menge Flüssigkeit benötigt, was den Wasserhaushalt und den Elektrolythaushalt des Körpers unmittelbar zerstört. Sobald ein Elektrolytungleichgewicht auftritt, kann es leicht zu einer Hypokaliämie kommen, die Herzrhythmusstörungen auslösen kann. In schweren Fällen kann dies direkt zum plötzlichen Tod führen. Daher sollten Mädchen, die abnehmen, auf ihre eigene Gesundheit und Sicherheit achten. Gefahr 4: Herbeigeführtes Erbrechen kann den Hals reizen. Beim Erbrechen verursacht die aus der Speiseröhre zurückfließende Magensäure eine direkte Schädigung der Rachenoberfläche. Sobald eine Wunde entstanden ist, kann es zu einer Infektion kommen. Darüber hinaus kann Ihr Hals beim Aufsaugen von Nahrungsmitteln mit den Händen durch lange Nägel oder übermäßige Krafteinwirkung geschädigt werden. Deshalb stellen viele Mädchen fest, dass sie nach dem Erbrechen immer ein wenig Halsschmerzen haben und ihre Sprache heiser wird. Schaden 5: Erbrechen kann leicht zu Depressionen führen. Wenn eine Person erwartet, durch Erbrechen schnell Gewicht zu verlieren, ist ihr Geisteszustand höchstwahrscheinlich anders als der von normalen Menschen. Zu diesem Zeitpunkt ist auch ihre Besessenheit von der Körperform etwas verzerrt. Wenn sie feststellt, dass sie bereits so dünn wie eine Bambusstange ist, fühlt sie sich immer noch dick. In Verbindung mit anhaltendem Erbrechen kann es dann leicht zu einer depressiven und gereizten Stimmung der gesamten Person kommen. Gefahr 6: Längeres Erbrechen kann zu Magersucht führen. Wenn das Erbrechen über einen längeren Zeitraum hinweg auftritt, wird es leicht zur Gewohnheit und lässt sich in Zukunft nur schwer wieder ändern. Mädchen können leicht unbewusst das Erbrechen des gerade gegessenen Essens herbeiführen, da sie sich sonst immer unwohl fühlen. Wenn diese Menschen über einen längeren Zeitraum damit weitermachen, werden sie wahrscheinlich an Magersucht erkranken, die schließlich zu Unterernährung und einer Verschlechterung ihres körperlichen Zustands führt. Erbrechen zur Gewichtsabnahme ist sehr schädlich. Wie kann man es überwinden? Seien Sie sich der Gefahren bewusst, die mit dem Herbeiführen von Erbrechen zur Gewichtsabnahme verbunden sind. Obwohl wir wissen, dass Erbrechen beim Abnehmen sehr effektiv ist, sollten sich Mädchen darüber im Klaren sein, dass es hier kein Zurück mehr gibt, denn wenn Sie erst einmal in den Teufelskreis von „Erbrechen – übermäßiges Essen – Erbrechen – übermäßiges Essen“ geraten, wird Ihr Leben nicht mehr normal werden können und Ihre Gesundheit wird für immer dahin sein. Deshalb müssen wir völlig aufwachen und uns so schnell wie möglich bewusst machen, wie ernst und tiefgreifend der Schaden ist, den Erbrechen bei der Gewichtsabnahme darstellt. Führen Sie ein Protokoll über jede Mahlzeit, die Sie zu sich nehmen. Am Anfang ist es für jeden schwierig, mit dem Erbrechen aufzuhören. Zu diesem Zeitpunkt müssen Sie Ihre verschiedenen Essgewohnheiten aufzeichnen und darüber nachdenken. Wenn Sie beispielsweise den Vorgang des Erbrechens nach übermäßigem Essen aufzeichnen möchten, wie viel Sie gegessen haben, wo Sie gegessen haben und was Sie beim Essen und Erbrechen gedacht haben. Sie müssen ehrlich über die Gründe für Ihr Handeln sein und darüber nachdenken, damit Sie, sobald Sie Minenfelder entdecken, wissen, wie Sie diese im Voraus vermeiden können. Kontrollieren Sie Ihre Wünsche. Egal, wie stark Ihr Wunsch ist, wenn der Impuls kommt, müssen Sie sich zunächst selbst psychologische Hinweise geben, wie zum Beispiel die Folgen im Voraus vorherzusehen. Wenn Sie Erbrechen herbeiführen, sollten Sie an die verschiedenen Schäden denken, die Erbrechen verursachen kann. Auf diese Weise haben Sie ein stärkeres Herz und lassen sich nicht von der Magie des Erbrechens beherrschen. Natürlich gelingt die Selbstkontrolle nicht immer, aber wenn es einmal klappt, sollte man sich selbst viel Mut machen. Nach und nach werden Sie feststellen, dass es gar nicht so schwierig ist, mit dem Erbrechen aufzuhören. Der Schlüssel liegt darin, Essstörungen zu überwinden. Manche Mädchen versuchen über einen langen Zeitraum, sich zu übergeben, wodurch sie unbewusst Schwierigkeiten beim Essen haben. Wenn Sie also feststellen, dass Sie an einer Essstörung leiden, müssen Sie einen Weg finden, diese zu überwinden. Wenn Sie das nicht alleine schaffen, können Sie einen Psychotherapeuten aufsuchen, der Ihnen hilft. Sie müssen zunächst die tiefsitzenden psychischen Knoten lösen, bevor Sie langsam wieder zu einer normalen Ernährung zurückkehren können. Bauen Sie ein gutes Selbstwertgefühl auf. Definieren Sie Ihren eigenen Wert niemals ausschließlich anhand des Aussehens. Wenn Sie sich nur auf das Aussehen konzentrieren, sind Ihre drei Ansichten falsch. Daher müssen Sie zu diesem Zeitpunkt wissen, wie Sie Ihre Mentalität und Ihre Sicht der Dinge ändern können. Sie müssen einen Weg finden, Ihre ursprünglich abnormalen Werte zu korrigieren und den wahren Sinn des Lebens zu finden. Dies wird Ihnen helfen, besser aus dem Dilemma des Erbrechens herauszukommen. |
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