Der Unterschied zwischen Westenlinie und Meerjungfrauenlinie

Freundinnen trainieren am liebsten ihre Westelinie, da die Westelinie einen sehr flachen Bauch darstellt. Bei übergewichtigen Frauen ist der Bauch stärker gefettet. Wenn Sie also beim Abnehmen die Westelinie trainieren, verliert Ihr Körper auch eine gewisse Menge Fett. Manche Leute nennen die Westelinie auch Meerjungfrauenlinie. Was ist also der Unterschied zwischen der Westelinie und der Meerjungfrauenlinie?

Methoden/Schritte

Die 1/3-Westenlinie ist die höchste Stufe des flachen Bauchs. Der Bauch sollte fettfrei sein und Muskellinien aufweisen, das sind zwei aufrechte Muskellinien auf beiden Seiten des Bauchnabels. Sie sehen aus wie eine Weste, deshalb werden sie auch Westelinien genannt. Die Westenlinie bezieht sich im Allgemeinen auf Frauen.

Die 2/3-Meerjungfrauenlinie ist auch als Meerjungfrauenmuster bekannt. Ihr offizieller wissenschaftlicher Name lautet „innere und äußere schräge Bauchmuskeln“. Es bezieht sich auf die beiden V-förmigen Linien auf beiden Seiten des männlichen Bauchs in der Nähe der Oberseite des Beckens. Da ihre Form dem leicht zusammengezogenen unteren Teil eines Fisches ähnelt, wird sie als Meerjungfrauenlinie bezeichnet.

3/3Da sich die Menschen in letzter Zeit jedoch für Meerjungfrauenlinien interessieren, haben auch viele Frauen, die Wert auf Schönheit und Gesundheit legen, Fotos ihrer Meerjungfrauenlinien gepostet und behauptet, dass die Meerjungfrauenlinie kein physiologisches Phänomen sei, das nur bei Männern auftritt.

Der Unterschied zwischen Westenlinie und Meerjungfrauenlinie

1. Die Westelinie ist die Linie auf beiden Seiten des Bauchnabels, die wie eine Weste aussieht und die höchste Ebene eines flachen Bauchs darstellt.

2. Die Meerjungfrauenlinie ist genau genommen die innere und äußere schräge Bauchmuskulatur, die sich im Allgemeinen auf die Muskeln auf beiden Seiten des männlichen Bauches in der Nähe des oberen Beckens bezieht. Nach dem Training bilden sich zwei V-förmige Linien, die wie die zusammengezogene Form des unteren Teils eines Fisches aussehen, daher wird sie als Meerjungfrauenlinie bezeichnet. Obwohl sich dies im Allgemeinen auf die Meerjungfrauenfalte auf der Stirn von Männern bezieht, zeigen in den letzten Jahren auch viele gesunde Frauen ihre Meerjungfrauenfalten. Es handelt sich dabei nicht um ein ausschließlich männliches Gesundheitsphänomen.

Wie man die Meerjungfrauenlinie übt

Wenn Sie eine Meerjungfrauenlinie entwickeln möchten, müssen Sie zunächst Ihren Körperfettanteil im normalen Bereich halten. Der normale Bereich des Körperfettanteils für Frauen liegt bei 18 % bis 25 %. Um die Meerjungfrauenlinie zu entwickeln, muss der Körperfettgehalt daher an der Untergrenze des normalen Fettgehalts kontrolliert werden. Nur mit dieser Grundlage kann die Meerjungfrauenlinie am Bauch erscheinen. Die beste Möglichkeit zur Reduzierung des Körperfettanteils besteht in der Ausübung von Aerobic-Übungen. Achten Sie darauf, mindestens dreimal pro Woche Aerobic-Übungen mit einer Dauer von jeweils mindestens 30 Minuten durchzuführen.