Distelöl zur Gewichtsabnahme

Viele Menschen verwenden Distelöl im Alltag, insbesondere bei Verletzungen am Körper. Das Auftragen von etwas Distelöl kann nicht nur Entzündungen lindern und Schmerzen lindern, sondern auch dafür sorgen, dass sich die Wunde besonders kühl anfühlt. Manche Menschen verwenden Distelöl, um Gewicht zu verlieren. Tatsächlich kann Distelöl, das auf unsere Haut aufgetragen wird, die Haut auch mit Feuchtigkeit versorgen. Kann Distelöl also wirklich beim Abnehmen helfen?

1. Massage für eine schlanke Taille

Wenn Ihre Haut weder besonders empfindlich noch trocken ist, können Sie Ihren Körper einmal wöchentlich peelen, damit die Inhaltsstoffe der Schlankheitspräparate besser aufgenommen werden können. Gleichzeitig müssen Sie auch die Natur Ihrer Fettleibigkeit erkennen, ob es sich um lose „Orangenhaut“ oder dickes, hartnäckiges Fett handelt. Wählen Sie verschiedene Schlankheitsprodukte (zum Beispiel Slimming Silk) und massieren Sie Ihren Körper gemäß den Anweisungen. Natürlich können Sie nicht alle Ihre Hoffnungen auf diesen einen Schritt setzen. Sie müssen ihn mit einer vernünftigen Ernährung und wissenschaftlicher Bewegung kombinieren.

2. Trainieren Sie, um Gewicht zu verlieren

Heben Sie Bücher auf, um eine schlanke Taille zu bekommen: Setzen Sie sich mit gerader Brust und geradem Rücken in die Mitte eines Stuhls, stellen Sie sich vor, dass auf beiden Seiten des Stuhls zwei Bücher auf dem Boden liegen, und heben Sie die Bücher auf, indem Sie Ihren Körper zur Seite beugen, sich langsam nach unten bewegen und dann langsam aufstehen. Auf jeder Seite 10-mal wiederholen.

Immer „aktive Bauchmuskeln“ haben: Wenn Sie einen flachen Bauch haben möchten, sind 50 Sit-ups am Tag sehr effektiv. Aber was noch wichtiger ist: Halten Sie Ihren Bauch immer „angespannt“, egal ob bei der Arbeit, beim Einkaufen, im Bus... Das funktioniert ohne großen Aufwand.

Lassen Sie uns erleben, wie Ihr Bauch aussehen sollte: Legen Sie im Stehen eine Hand vor Ihren Hüftknochen und die andere Hand auf die andere Seite, spannen Sie Ihre Bauchmuskeln an und führen Sie Ihre Hände zusammen. Spüren Sie, wie sich Ihr Bauch wölbt. Entspannen Sie Ihre Bauchmuskeln langsam, und Ihre Hände werden sich auf natürliche Weise voneinander lösen. Gewöhnen Sie Ihren Bauch an die Position, in der Sie Ihre Hände zusammenbringen, und Ihre schlanke Taille wird sofort sichtbar, nicht wahr?

3. Diät für eine schlanke Taille

Taille und Bauch können in Taille, Oberbauch und Unterbauch unterteilt werden. Tatsächlich sind ihre jeweiligen Ursachen für Fettleibigkeit, abgesehen von einigen gemeinsamen Gründen, nicht sehr ähnlich.

Vielfraß: Der Stoffwechsel des Körpers wird heruntergefahren, gepaart mit Bewegungsmangel und einer Vorliebe für Süßspeisen und kalte Getränke kann es leicht zu einer Fettansammlung im Oberbauch kommen. Versuchen Sie daher, Saccharose durch natürlichen Zucker zu ersetzen. Trinken Sie morgens auf nüchternen Magen ein Glas Honigwasser und essen Sie zum Nachmittagstee Äpfel oder Kiwis. Dies kann nicht nur Ihren Wunsch nach Süßigkeiten stillen, sondern auch zur Darmreinigung beitragen.