Welche Auswirkungen hat der Verzehr gekochter grüner Datteln?

Jeder hat bestimmt schon einmal grüne Datteln gegessen, besonders im Herbst, wenn sie in großen Mengen erhältlich sind. Sie sind nicht nur günstig, sondern auch reich an Nährstoffen. Die meisten Menschen essen sie morgens roh. Haben Sie schon einmal gekochte Jujubes gegessen? Tatsächlich haben sie einen einzigartigen Geschmack, wenn sie gekocht und frühmorgens gegessen werden. Heute wollen wir mehr über die Wirkung und Funktion gekochter grüner Datteln erfahren.

1. Wirkung und Funktionen von grünen Datteln

1. Stärkung der Immunität des Körpers

Der Verzehr von mehr grünen Datteln kann die Immunität des Körpers effektiv verbessern, da grüne Datteln eine große Menge an natürlicher Fruktose und Glukose enthalten. Sie enthalten auch etwas Vitamin C, Riboflavin, Carotin und andere Spurenelemente, die offensichtlich negative Auswirkungen auf den menschlichen Körper haben. Regelmäßiger Verzehr kann nicht nur die Immunität des Körpers verbessern, sondern auch die Widerstandskraft des Körpers gegen Krankheiten steigern.

2. Schützen Sie die Leber

Grüne Datteln haben auch eine signifikante Schutzwirkung auf die menschliche Leber. Sie können die Entgiftungsfähigkeit der Leber verbessern, beschädigte Leberzellen reparieren und die Schäden durch Medikamente an der menschlichen Leber verringern. Der regelmäßige Verzehr von grünen Datteln kann die Menge an Serumprotein erhöhen und die Transaminase senken, was eine signifikante Schutzwirkung auf die menschliche Leber hat.

3. Beruhige den Geist

Eine weitere wichtige Funktion von grünen Datteln ist die Beruhigung und Linderung der Nerven. Die darin enthaltenen Flavonoide und Glucoside haben eine deutliche beruhigende und hypnotische Wirkung. Sie können direkt auf das menschliche Zentralnervensystem einwirken, die Stimmung regulieren, Emotionen lindern und das Auftreten von Nebenwirkungen wie Schlaflosigkeit und Depressionen verringern. Darüber hinaus kann der Verzehr von mehr grünen Datteln den Blutdruck wirksam senken und das Auftreten von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern.

2. Wie man grüne Datteln isst

Es gibt viele Möglichkeiten, grüne Datteln zu essen. Die einfachste und gebräuchlichste Art ist, sie zu waschen und direkt wie einen Apfel zu essen. Sie können sie auch waschen, in Stücke schneiden, in einen Entsafter geben, um den Saft herauszupressen, und sie dann vor dem Essen mit Honig würzen. Eine weitere gängige Art, grüne Datteln zu verzehren, besteht darin, sie zu entkernen, in Stücke zu schneiden und zusammen mit anderen Früchten, einem Salatdressing und einem Mix daraus einen Obstsalat zuzubereiten, der besonders gut schmeckt.

3. Tabus beim Verzehr von grünen Datteln

1. Essen Sie keine faulen oder verdorbenen grünen Datteln. Wenn die grünen Datteln verfaulen, vermehren sich Mikroorganismen. Das Fruchtsäureenzym in den grünen Datteln zersetzt weiterhin Pektin, wobei Pektinsäure und Methanol entstehen. Methanol kann weiter zersetzt werden, wobei Formaldehyd und Methanol entstehen. Der Verzehr von faulen grünen Datteln kann im schlimmsten Fall Schwindel und Augenschäden verursachen oder sogar lebensbedrohlich sein.

2. Es sollte nicht gleichzeitig mit Vitaminen eingenommen werden. Die Vitamine in grünen Datteln können Vitamin K zersetzen und zerstören und so dessen therapeutische Wirkung verringern.

3. Es sollte nicht mit Gurken oder Radieschen gegessen werden. Radieschen enthalten Ascorbinsäure-Enzyme und Gurken enthalten vitaminabbauende Enzyme, die beide die Vitamine in anderen Lebensmitteln zerstören können.

4. Es sollte nicht gleichzeitig mit Tierleber verzehrt werden. Tierleber sind reich an Elementen wie Kupfer und Eisen. Kupfer- und Eisenionen können die in anderen Lebensmitteln enthaltenen Vitamine leicht oxidieren und dazu führen, dass sie ihre Wirksamkeit verlieren.

5. Während der Einnahme von fiebersenkenden Arzneimitteln ist das Essen verboten. Bei Einnahme von Antipyretika und gleichzeitigem Verzehr stark zuckerhaltiger Nahrungsmittel können sich leicht unlösliche Komplexe bilden, die die anfängliche Absorptionsrate verringern. Grüne Datteln sind Lebensmittel mit hohem Zuckergehalt, ihr Verzehr ist daher tabu.

6. Es sollte nicht eingenommen werden, wenn bittere Magenmittel oder karminative Magenmittel eingenommen werden. Bitter- und karminative Magenmittel stimulieren durch ihren bitteren Geschmack die Geschmacksorgane und erhöhen so reflexartig die Erregbarkeit der Nahrung im zentralen Nervensystem, um die Verdauung zu unterstützen und den Appetit zu steigern. Wenn Sie grüne Datteln zu sich nehmen und gleichzeitig die oben genannten Medikamente einnehmen, wird dies offensichtlich die Wirksamkeit der Medikamente beeinträchtigen.

7. Menschen mit Kariesschmerzen, Blähungen im Unterleib und Verstopfung sollten es nicht essen. Vermeiden Sie es, es mit Zwiebeln und Fisch zu essen.

Obwohl die grüne Jujube klein ist, ist ihre ernährungsphysiologische Wirkung dennoch sehr gut. Oben werden einige der Wirkungen der grünen Jujube vorgestellt, die sehr gut sind. Obwohl die grüne Jujube köstlich und nahrhaft ist, müssen Sie beim Verzehr auch einige der oben genannten essbaren Tabus verstehen. Die grüne Jujube kann nicht nur frisch, sondern auch mit anderen Lebensmitteln gegessen werden. Auch das Kochen von Suppe oder Brei ist eine gute Wahl!