Wie viel Vitamin B sollte ich bei einem Handpeeling einnehmen? Welche Vitamine sollte ich bei einem Handpeeling einnehmen?

Wenn Sie feststellen, dass sich Ihre Handflächen schälen, kann dies durch eine Allergie auf der Hautoberfläche Ihrer Hände verursacht werden. Es kann auch an der Hitze in Ihrem eigenen Blut liegen, die das Schälen Ihrer Hände verursacht. Das Schälen Ihrer Hände wird höchstwahrscheinlich durch den Mangel an Vitamin A in unserem Körper verursacht. Zu dieser Zeit können wir mehr Karotten und Tierleber essen und im Normalfall auch mehr Gemüse und Obst. Am besten isst man ein paar Orangen. Orangen enthalten viele Vitamine und der Vitamin-C-Gehalt von Kiwis ist auch ziemlich hoch.

1. Welche Vitamine sollte ich zum Peeling der Hände ergänzen?

1. Vitamin-A-Mangel

Es gibt viele Gründe für das Schälen der Hände, nicht nur einen einzigen Zustand. Wenn unserem Körper beispielsweise Vitamin A fehlt, schälen sich unsere Hände. Zu dieser Zeit können wir in unserem täglichen Leben mehr Karotten essen. Wenn Sie keine Gicht haben, können Sie etwas Tierleber essen.

2. Vitamin-B-Mangel

Ein Mangel an Vitamin B ist auch einer der wichtigsten Gründe für das Schälen der Hände. Vitamin B umfasst B1 und B2. Egal, welches davon fehlt, die Hände schälen sich. Der Verzehr von mehr grünem Gemüse kann uns dabei helfen, Vitamin B gut zu ergänzen.

3. Vitamin-C-Mangel

Ein Mangel an Vitamin C kann auch zum Schälen der Hände führen. Mehr Obst zu essen hilft gegen das Schälen der Hände. Die Nahrung, die wir normalerweise zu uns nehmen, enthält verschiedene Vitamine. Für normale Menschen reichen diese Vitamine aus, um den Körper zu versorgen, aber bei manchen Menschen reichen die Vitamine in diesen Nahrungsmitteln nicht aus, um vom Körper verwertet zu werden, insbesondere bei denen, die nicht pünktlich essen und sehr wählerisch sind. Für diesen Personenkreis kann die regelmäßige Einnahme verschiedener Calciumtabletten erfolgen.

4. Vitamin-E-Mangel

Das Abschälen der Hände wird größtenteils durch einen Vitamin-E-Mangel im Körper verursacht. Versuchen Sie, mehr Lebensmittel mit hohem Vitamin-E-Gehalt zu essen. Zum Beispiel Birnen. Tragen Sie die Handcreme jeden Tag nach dem Händewaschen oder vor dem Schlafengehen auf. Sie können Ihre Hände auch mit Vitamin E-Tabletten einreiben und während des Auftragens einmassieren, damit die Creme besser von Ihren Händen aufgenommen wird.

2. Welche Früchte eignen sich gut zum Händepeeling?

1. Erdbeere. Erdbeeren sind reich an Vitamin C und Nährstoffen. Der Verzehr von vier bis fünf Erdbeeren pro Tag kann den täglichen Vitamin-C-Bedarf (50 mg) eines Erwachsenen decken. Es hat eine fördernde Wirkung auf das Wachstum und die Entwicklung der menschlichen Haut und des Nervensystems.

2. Orangen. Es enthält viel Wasser, mehrere Vitamine und viele Kohlenhydrate. Es ist eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin C und Kalium und eine mäßige Quelle für Vitamin A.

3. Kiwi. Der Vitamin-C-Gehalt ist recht hoch. Eine Kiwi kann mehr als das Doppelte des täglichen Vitamin-C-Bedarfs eines Menschen decken. Sie enthält außerdem eine Vielzahl von Vitaminen, Aminosäuren, Hydrolasen und Mineralien, die für den menschlichen Körper von Vorteil sind.