Symptome von Schlaflosigkeit

Schlaflosigkeit ist ein Leiden, das viele Menschen betrifft. Wenn ein solches Problem auftritt, muss es rechtzeitig behoben werden, da es sonst große Auswirkungen auf den Körper hat. Schlaflosigkeit führt dazu, dass die inneren Organe des Körpers schlecht ruhen, was den Körper leicht ermüdet und die Arbeit des Patienten stark beeinträchtigt. Es gibt viele Gründe für Schlaflosigkeit, und der häufigste ist übermäßiger Stress. Was sind die Symptome von Schlaflosigkeit?

Viele Menschen kennen die Symptome von Schlaflosigkeit nicht genau. Daher müssen wir mehr über Schlaflosigkeit wissen, damit wir sie rechtzeitig erkennen können, wenn sie auftritt, und sie keine größeren Auswirkungen auf den Körper hat. Im Folgenden finden Sie eine detaillierte Einführung in die Symptome.

Symptome von Schlaflosigkeit:

Man unterscheidet Einschlafstörungen (Einschlafstörung), häufiges oder anhaltendes Aufwachen (Durchschlafstörung) und frühes Aufwachen (Frühaufwachstörung); je nach Dauer der Symptome wird zwischen vorübergehender Schlaflosigkeit (innerhalb weniger Tage), kurzfristiger Schlaflosigkeit (mehrere Tage bis 3 Wochen) und langfristiger bzw. chronischer Schlaflosigkeit (Jahre oder Monate) unterschieden.

Ursachen von Schlaflosigkeit:

1. Schlechte psychische Gesundheit: Menschen, die unter großem Stress stehen, nervös, aufgeregt, deprimiert, reizbar sind und Stimmungsschwankungen haben.

2. Schlechte körperliche Verfassung: Schmerzen oder Erkrankungen (kardiovaskulär, endokrin, neuroregulatorisch).

3. Äußere Faktoren: Ernährung (koffeinhaltige Getränke, Hunger oder Völlegefühl, übermäßiger Alkoholkonsum), Medikamente (Stimulanzien des zentralen Nervensystems, Rebound-Effekte von Hypnotika), Umweltveränderungen (Jetlag auf Reisen, Schlafumgebung).

4. Alter: Der Typ des frühen Erwachens kommt häufiger bei älteren Menschen vor. Es kommt bei Frauen häufiger vor als bei Männern.

5. Biologische Uhr: Störungen durch unregelmäßige Schlafzeiten und Schäden durch Krankheiten.

Wie können Sie die Ursache Ihrer Schlaflosigkeit herausfinden?

Frühe Schlaflosigkeit, also offensichtliche Schwierigkeiten beim Einschlafen, ist häufig auf eine schlechte psychische Gesundheit, körperliche Erkrankungen und Schmerzen, äußere Faktoren und Störungen der biologischen Uhr zurückzuführen.

Midsomnia bedeutet, dass man nach dem Schlafen leicht aufwacht und immer wieder viele Träume hat. Es kommt häufig bei geistigen und psychischen Problemen, neurologischen Regulationsstörungen usw. vor.

Charakteristisch für terminale Schlaflosigkeit sind frühes Erwachen, vor allem bei älteren Menschen, und unregelmäßige Schlafrhythmen.

Oben finden Sie eine ausführliche Einführung in die Symptome von Schlaflosigkeit. Dies sind alles Symptome von Schlaflosigkeit. Sie müssen sich rechtzeitig anpassen, nachdem sie aufgetreten sind. Was sind also die Ursachen von Schlaflosigkeit? Oben finden Sie auch einige Erklärungen. Wenn Sie Schlaflosigkeit lindern möchten, müssen Sie daher die Ursache herausfinden, damit Sie eine gute Lösung finden können.