Was ist der Meridian an der Innenseite der Wade?

Die Durchgängigkeit der Meridiane ist für unseren Körper sehr wichtig. Heutzutage wird das Bewusstsein der Menschen für die Erhaltung ihrer Gesundheit immer stärker und immer mehr Menschen entscheiden sich dafür, professionelle Masseure zu suchen, um ihre Meridiane zu massieren. Verschiedene Körperteile haben unterschiedliche Meridiane. Welcher Meridian befindet sich also auf der Innenseite der Wade? Welcher Meridian befindet sich auf der Innenseite der Wade? In der Wade befindet sich ein wichtiger Sanyin-Meridian, dem jeder besondere Aufmerksamkeit schenken sollte. Sie können diesen Bereich häufiger massieren, was bei der Linderung von Beinschwellungen wirksam ist.

Die Innenseite des Oberschenkels ist der Milzmeridian des Fußes Taiyin, der Nierenmeridian des Fußes Shaoyin und der Lebermeridian des Fußes Jueyin. Leber, Milz und Nieren sind drei der fünf inneren Organe und die wichtigsten. Durch die Regulierung der Meridiane von Leber, Milz und Nieren können innere Erkrankungen wie Blutmangel, Blutstau, Niereninsuffizienz, Schwäche, Müdigkeit, Dysmenorrhoe, Kopfschmerzen usw. behandelt werden. Und da sie sich in den Beinen befinden, können sie auch Erkrankungen der Beine, Knie, lokale Fettleibigkeit usw. behandeln. Wie trainieren und stärken wir also diese drei Meridiane?

1. Versuchen Sie, mit nach innen gedrehten Zehen zu gehen.

Das ist ein bisschen wie „nach innen kehren“, aber du musst es nicht erzwingen. Achte nur darauf, dass du dich beim Gehen mehr nach innen beugst als zuvor. Wenn die Zehen leicht nach innen gedreht sind, werden die Meridiane an der Innenseite des Oberschenkels im Allgemeinen im Vergleich zu vorher natürlich gedehnt. Wenn Sie dies eine Weile lang durchhalten, wird das Qi der Meridiane an der Innenseite des Oberschenkels effektiv gefördert. Dabei geht es nicht darum, Ihre Gehhaltung zu korrigieren, sondern darum, Ihrem Körper durch das Bewusstsein der Einziehung nach innen ein Wiedererleben der vernachlässigten Innenseiten der Oberschenkel zu ermöglichen. Babys laufen überwiegend nach innen, da sie in ihrem ganzen Körper Ausgleichsmuskeln haben. Aber wenn Menschen Gewohnheiten entwickeln, lernen sie nach und nach, faul zu sein. Wissen Sie, die Meridiane auf der Yin-Seite müssen genauso verwendet werden wie die Meridiane auf der Yang-Seite. Diese Methode soll Sie daran erinnern, die vernachlässigten drei Yin-Meridiane des Fußes an der Innenseite des Oberschenkels gelegentlich zu trainieren.

2. Dehnen Sie die Sehnen der Beine

Strecken Sie Ihre Beine in drei Richtungen oder beugen Sie sich nach vorne und strecken Sie Ihre Füße aus. Dehnen ist eine wirksame Übung, die die drei Yin-Meridiane der Beine (und den Blasenmeridian) aktiviert. Daher können Freundinnen, die unter Dysmenorrhoe leiden, ihre Beine vor der Menstruation mäßig strecken und pressen, was die Menstruation angenehmer macht, weil es das Qi der drei Yin-Meridiane im Oberschenkel reguliert. Dies ist eine intuitive Möglichkeit, die Meridiane zu öffnen und die Kollateralen zu aktivieren.

3. Klopfen Sie direkt auf die Innenseite des Oberschenkels

Der Schneidersitz mit den Innenseiten der Oberschenkel nach oben eignet sich perfekt zum Selbstklopfen. Klopfen Sie Dutzende bis Hunderte Male darauf. Die Kraft sollte langsam gesteigert werden. Leichtes Klopfen ist besser als gar kein Klopfen. Zu starkes Klopfen kann zu einem Blutstau führen. Also spüren Sie selbst, und gehen Sie Schritt für Schritt vor.

4. Massieren Sie die Innenseite des Oberschenkels

Da es nicht einfach ist, diese Massage alleine durchzuführen, ist es am besten, einen professionellen Masseur damit zu beauftragen. Allerdings wissen nicht viele Leute, wie man die Innenseiten der Oberschenkel massiert, weil dabei die drei Hauptmeridiane von Leber, Milz und Niere beteiligt sind. Man sollte also vorsichtig sein.

Hinweis: Der oben genannte Inhalt fördert die Durchblutung und aktiviert die Kollateralen. Schwangere Frauen müssen sich vor der Anwendung beraten lassen.