Führt der Verzehr von Äpfeln zu innerer Hitze?

Äpfel sind in unserem Leben eine sehr verbreitete Frucht. Viele Menschen wissen, dass der Verzehr eines Apfels pro Tag Krankheiten vorbeugt. Dies zeigt, dass der Nährwert von Äpfeln sehr hoch ist. In meinem Land kann man dieses frische Obst das ganze Jahr über kaufen. Da die Schale von Äpfeln relativ dick ist, muss man sie beim Essen langsam kauen. Führt also der Verzehr von zu vielen Äpfeln zu innerer Hitze?

1. Führt der Verzehr von zu vielen Äpfeln zu innerer Hitze?

Regelmäßiger Apfelverzehr führt nicht zu Halsschmerzen. Im Gegenteil, Äpfel können helfen, die Hitze zu lindern. Äpfel sind ein vitaminreiches Obst und für Menschen jeden Alters geeignet. Sie tun dem Körper gut. Wie heißt es so schön: Ein Apfel am Tag hält Krankheiten fern. Dies unterstreicht die krankheitsvorbeugende Funktion des Apfels.

Regelmäßiger Verzehr von Äpfeln kann das Säure-Basen-Gleichgewicht im Körper aufrechterhalten, die Verdauung des Körpers regulieren und die menschliche Gesundheit sichern. Gleichzeitig können Äpfel auch Krebs vorbeugen, beim Abnehmen helfen und die Blutfette senken. Äpfel isst man am besten mit der Schale, da in der Schale viele Nährstoffe des Apfels enthalten sind.

Führt der Verzehr von zu vielen Äpfeln zu innerer Hitze?

2. Warum verursacht der Verzehr von Äpfeln Durchfall?

Äpfel sind eine der häufigsten Früchte in unserem Leben. Sie sind reich an Vitaminen, Kohlenhydraten und anderen Nährstoffen. Generell kann der Verzehr von Obst die Magen-Darm-Motilität fördern und Verstopfung vorbeugen. Viele Menschen leiden jedoch nach dem Verzehr von Äpfeln an Durchfall. Warum tritt dieses Phänomen auf? Zunächst einmal kann es daran liegen, dass zu viel Zellulose den Darm stimuliert und zu vermehrtem Stuhlgang führt; außerdem kann es auch mit der persönlichen Verdauungsfähigkeit zusammenhängen. Freunde mit kaltem Magen bekommen nach dem Verzehr von Äpfeln ebenfalls Durchfall, insbesondere bei kaltem Wetter.

3. Äpfel sollten nicht mit Meeresfrüchten gegessen werden

Äpfel enthalten Gerbsäure. Wenn Sie sie zusammen mit Meeresfrüchten essen, verringert sich nicht nur der Nährwert des Meeresfrüchteproteins, sondern es kommt auch leicht zu Bauchschmerzen, Übelkeit, Erbrechen usw. Auch andere tanninreiche Früchte wie Erdbeeren, Myrica-Beeren, Kakis, Granatäpfel, Zitronen, Weintrauben, saure Grapefruits usw. sollten nicht zusammen mit Meeresfrüchten gegessen werden.

Äpfel sind reich an Nährstoffen. Beim Verzehr sollten Sie sie langsam kauen. Das ist nicht nur gut für die Verdauung, sondern kann auch Krankheiten vorbeugen und Krebs bekämpfen.

Obwohl Äpfel reich an Nährstoffen sind, müssen Sie auf Ihre Ernährung achten, um Äpfel auf gesunde Weise essen zu können, wenn Sie Ihren Körper gesund halten möchten.