Was tun bei Nachtschweiß?

Im Alltag kann Schwitzen bei hohen Temperaturen oder nach körperlicher Betätigung überschüssige Wärme aus dem Körper entfernen und die Körpertemperatur senken. Diese Art des Schwitzens ist eine normale physiologische Aktivität, die nicht nur gut für den Körper ist, sondern auch entgiften kann. Es gibt jedoch eine Art des Schwitzens, die genau das Gegenteil ist. Sie tritt häufig auf, nachdem Menschen eingeschlafen sind, und sie schwitzen unkontrolliert, aber der Schweiß verschwindet, wenn sie aufwachen. Dies ist das Phänomen des Nachtschweißes, das Ausdruck körperlicher Schwäche ist. Lassen Sie uns darüber sprechen, was zu tun ist, wenn Sie Nachtschweiß haben.

Diese Art von übermäßigem Schwitzen wird durch körperliche Schwäche verursacht. Es kann allein oder im Verlauf mehrerer Krankheiten auftreten. Bei Kindern kommt es häufiger vor. Manche Kinder schwitzen nach dem Einschlafen stark und ihr Körper ist manchmal kalt. Dies wird in der Medizin als „falscher Schweiß“ bezeichnet. Manche Kinder leiden nach der Einnahme großer Mengen von Antibiotika (oder anderen Arzneimitteln) aufgrund körperlicher Schwäche, Erkältungen, Fieber oder Entzündungen wie Hepatitis unter Schweißausbrüchen.

Auch bei Erwachsenen kann es zu spontanem Schwitzen kommen. Manche Menschen mit schwacher Konstitution können im Ruhezustand ohne Grund am ganzen Körper oder teilweise oder sogar stark schwitzen. Dies wird auch als „Schwitzen“ bezeichnet. Bei manchen Menschen mit akuten oder chronischen Erkrankungen oder bei Frauen mit besonders schwacher Konstitution nach der Entbindung kommt es häufig zu spontanem Schwitzen.

Zwei wirksame Lebensmittel:

1. Nori

Nori ist reich an Proteinen, Aminosäuren, Ballaststoffen, Vitaminen, Kalzium, Eisen und anderen Inhaltsstoffen. Es hat nicht nur einen hohen Nährwert, sondern auch einen hohen medizinischen Wert. Es kann Schleim lösen und harte Massen aufweichen, Hitze beseitigen und die Diurese fördern, die Nieren und das Herz nähren und hat eine gute unterstützende therapeutische Wirkung bei Husten, Gonorrhoe, Bluthochdruck, Ödemen, chronischer Bronchitis usw.

Seine reichhaltigen Protein- und Polysaccharidbestandteile können die Immunität des Körpers stärken und die Symptome von nächtlichem Schwitzen beim Schlafen wirksam lindern. Menschen, die unter nächtlichem Schwitzen leiden, können an Wochentagen mehr Seetang essen.

2. Kiwi

Kiwi, auch als Weinbirne bekannt, ist eine sehr leckere Frucht mit hohem Nährwert. Sie ist reich an Vitamin C, Vitamin A und Folsäure und wird als „König der Vitamine“ bezeichnet. Darüber hinaus enthält sie auch reichhaltige Kohlenhydrate, mehrere Aminosäuren und verschiedene Spurenelemente.

Kiwis haben eine blutfettsenkende und cholesterinsenkende Wirkung, fördern die Verdauung und wirken gegen Tumore. Außerdem sind sie ein gutes Stärkungsmittel. Die verschiedenen darin enthaltenen Nährstoffe können die Immunität des Körpers stärken, den Stoffwechsel anregen und die körperliche Fitness verbessern. Menschen, die nachts leicht schwitzen, können mehr Kiwis essen und so eine wirksame Verbesserung erzielen.