Kann ich Joghurt auch nach Ablauf des Mindesthaltbarkeitsdatums noch trinken?

Wenn der Joghurt abgelaufen ist, trinken Sie ihn am besten nicht, da er sonst sehr schädlich für Ihren Körper ist. Versuchen Sie, ihn innerhalb der Haltbarkeitsdauer zu trinken. Wenn er abgelaufen ist, kann er nur zum Gießen von Blumen verwendet werden. Nur das Trinken von Joghurt, der noch nicht abgelaufen ist, hat bestimmte Vorteile für Ihren Körper. Die häufigste Verbesserung besteht darin, dass er die Absorptionsrate effektiv steigern kann, was die Funktion Ihres Magen-Darm-Trakts verbessern kann.

Joghurt ist für den menschlichen Körper sehr nützlich und wohltuend, es wird jedoch nicht empfohlen, abgelaufene Lebensmittel zu essen. Wissenschaftliches Joghurttrinken ist gut für den Körper:

1. Verbessern Sie die Absorptionsrate

Joghurt ist ein nahrhaftes und gesundes Lebensmittel. Im Joghurt bleiben nicht nur alle Nährstoffe der ursprünglichen Frischmilch erhalten, die Milchsäure sorgt auch dafür, dass das Protein feine Klumpen bildet, was die Verdauung und Aufnahme verbessern kann.

2. Reguliert das Gleichgewicht der Darmmikroorganismen

Die Milchsäurebakterien im Joghurt können die Vermehrung pathogener Escherichia coli, Shigella usw. im Darm hemmen und so das Risiko von Darminfektionen im menschlichen Körper verringern.

3. Leicht verdaulich und absorbierbar

Joghurt ist leichter verdaulich und aufnahmefähig als normale Milch. Aufgrund der darin enthaltenen besonderen Inhaltsstoffe unterstützt er die Verdauung und Aufnahme im Magen-Darm-Trakt. Daher bietet Joghurt gewisse Vorteile bei der Vorbeugung und Behandlung von Magen-Darm-Erkrankungen.

4. Kalzium ergänzen

Milch ist die beste Nahrungsquelle für Kalzium für den menschlichen Körper. Durch Fermentation wird ein Teil des Kalziums in der Milch in ionisches Kalzium umgewandelt. Das Abbauprodukt von Milchprotein – aktives Peptid – kann auch die Aufnahme von Kalzium in den Körper fördern. Daher kann das Kalzium im Joghurt vom menschlichen Körper leichter aufgenommen werden als in Milch und hat eine höhere Verwertungsrate.

5. Verhindern Sie das Auftreten gynäkologischer Erkrankungen

Joghurt hat eine ausgezeichnete bakterizide Wirkung. Viele wissenschaftliche Experimente haben gezeigt, dass Joghurt viele Darmpathogene wie E. coli beseitigen kann. Darüber hinaus war Joghurt schon immer eines der Volksheilmittel zur Behandlung von Vaginitis, und klinische Experimente haben bestätigt, dass der Verzehr von Joghurt tatsächlich einer vaginalen Candida-Infektion vorbeugen kann.

6. Kann die Magen-Darm-Funktion regulieren

Joghurt kann die Vermehrung von Darmbakterien hemmen und dadurch die Darmflora regulieren und die Widerstandskraft des Körpers gegen Krankheiten stärken. Gleichzeitig kann Joghurt die Magensäuresekretion anregen, die Magen-Darm-Verdauungsfunktion verbessern und den Stoffwechsel des Körpers anregen.