Ich habe das Gefühl, als ob etwas in meinem Unterleib aufgebläht wäre.

Blähungen sind ein Problem, mit dem viele Menschen konfrontiert sind. Es hängt mit der Nahrung zusammen, die sie zu sich nehmen, entweder weil sie etwas Schlechtes, Rohes oder Kaltes gegessen haben. Wenn sie ein Blähgefühl im Unterleib verspüren, liegt das meist an Blähungen oder Gastritis. Die tägliche Ernährung muss rationalisiert werden. Darüber hinaus kann zu viel Stress auch zu Verdauungsstörungen führen. Wenn Sie sich also unwohl fühlen, ist es am besten, zuerst den Grund herauszufinden.

Lassen Sie uns zunächst analysieren, dass Freunde, die immer unter Blähungen leiden, in der traditionellen chinesischen Medizin in Qi-Stagnationstypen, Blutstase, Schleim und Feuchtigkeit, feuchte Hitze, Qi-Mangel, Blutmangel, Yin-Mangel, Yang-Mangel usw. unterteilt werden. Die meisten von ihnen haben möglicherweise einen Körper mit schlechter Qi- und Blutzirkulation, wie Büroangestellte und Geschäftsleute, die unter großem Druck stehen, sich viele Sorgen machen und hohe Ansprüche an Perfektion haben. Mit den Worten gewöhnlicher Menschen sind dies Menschen, die oft mit sich selbst konkurrieren, und es ist leicht, dass Qi mit der Zeit stagniert. Es verursacht Symptome wie Verstopfung, Schlaflosigkeit, Menstruationsbeschwerden und häufiges Furzen.

Warum betonen wir immer wieder, dass der Magen ein Gefühlsorgan ist, wie etwa bei Nervosität?

Wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass die Art und Anzahl nützlicher Bakterien in der Darmflora von Menschen mit Depressionen weitaus geringer sind als bei normalen Menschen. Daher ist bei der Behandlung von Magen-Darm-Erkrankungen die „Transplantation von Stuhlbakterien“ von gesunden Menschen eine sinnvolle Behandlungsoption. Tatsächlich handelt es sich dabei um die Transplantation nützlicher Bakterien, die sich im Darm ansiedeln, das mikroökologische Umfeld des Darms des Patienten verbessern und durch die Wirkung nützlicher Bakterien die Symptome lindern können.

Bei Blähungen und Blähungen aufgrund schlechter Laune können wir Folgendes versuchen:

Präbiotische Nährstoffe ergänzen. Die meisten der auf dem Markt gebräuchlichen Präbiotika sind Oligosaccharide wie Zangling Stachyose, Oligofructose, Galactose usw. In Bezug auf die Wirkung ist Stachyose effizienter bei der Vermehrung nützlicher Bakterien. Darüber hinaus verursachen viele Präbiotikaprodukte nach der Einnahme starke Blähungen. Nach der Einnahme von Zangling Stachyose über einen Zyklus fühlen sich die Menschen jedoch beim Stuhlgang sehr wohl, sodass der Stuhlgang keine Qual mehr ist, der Stuhl weich und sauber ist und sie sich nach dem Stuhlgang erfrischt fühlen. Die kontinuierliche und regelmäßige Einnahme von Zangling Stachyose unterstützt nicht nur den Stuhlgang, sondern trägt auch zur Ausscheidung überschüssiger Gase aus dem Körper bei und ist zudem sehr hilfreich bei der Beseitigung von Magengasen.

Treiben Sie Sport. Sport kann helfen, die Aufmerksamkeit abzulenken, die Adrenalinausschüttung anzuregen, den Körper anzuregen, die Stimmung zu verbessern und Stress abzubauen. Sie sollten nicht nur lange aufbleiben, sondern auch weitere Zutaten wählen, die die Leber beruhigen, das Qi regulieren, den Geist beruhigen und Depressionen lindern, wie zum Beispiel: Buddhas Hand, Hericium erinaceus, Lotuswurzel, Lilie, Lotussamen, Mandarinenschale, Luffa, weißer Rettich, Euryale ferox, Rose, Jasmin usw. Bewahren Sie eine optimistische und heitere Geisteshaltung und lächeln Sie das Leben an, um gesund zu bleiben!