Wie ist es, den ganzen Tag zu liegen?

Wenn sie nicht arbeiten oder zur Schule gehen, liegen viele Menschen den ganzen Tag mit ihrem Handy im Wohnheim oder zu Hause. Wenn sie müde sind, machen sie ein Nickerchen. Wenn sie nicht müde sind, bleiben sie einfach im Bett liegen. Sie empfinden diesen Zustand als sehr angenehm. Tatsächlich stellen viele Menschen fest, dass sie sich nach einem langen Tag im Bett müder fühlen, was sich auf ihre Stimmung bei der Arbeit oder im Unterricht am nächsten Tag auswirkt. Dieser Artikel stellt die Gefahren vor, die mit dem ganztägigen Liegen verbunden sind.

1. Zervikale Spondylose

Grund:

Die Grundursache der zervikalen Spondylose ist die Degeneration der zervikalen Bandscheiben, die zur Lockerung der Bandscheibe führt und dann die Nervenwurzeln, das Rückenmark oder die Wirbelarterie komprimiert, was verschiedene Symptome verursacht. Eine über längere Zeiträume eingenommene schlechte Sitzhaltung oder langes Sitzen vor dem Computer kann leicht zu einer Ermüdung der Nackenmuskulatur führen, was Nacken- und Schulterschmerzen, Nackenmuskelkrämpfe und sogar Schwindelgefühle hervorrufen kann. Im Laufe der Zeit kommt es nach dem Erwachsenenalter zwangsläufig zu einer vorzeitigen Degeneration der Halswirbelsäule, die zu einer zervikalen Spondylose führt.

2. Lumbale Spondylose

Grund:

Durch langes Sitzen oder eine schlechte Sitzhaltung, bzw. durch ständiges Sitzen in einer starren Haltung, bleiben die Weichteile der Taille über lange Zeit in einem Spannungszustand, die Weichteile werden ischämisch und es kommt zu einer Überlastung der Lendenmuskulatur.

3. Steißbeinverletzung

Grund:

Leiden Sie häufig unter dumpfen Schmerzen im Gesäß und Steißbein, die Ihnen manchmal zwei oder drei Tage hintereinander Unwohlsein bereiten? Bitte ignorieren Sie solche Symptome nicht, da es sich um eine Erkrankung handelt, für die Frauen anfällig sind: Steißbeinverletzungen. Zu den Symptomen von Steißbeinschmerzen zählen Druckempfindlichkeit im Bereich des Steißbeins im Gesäß oder Schmerzen in den Beinen, einschließlich des Steißbeins, des Musculus levator ani und der umgebenden Weichteile. Eine über längere Zeit falsche Sitzhaltung kann den Steißbeinnerv einklemmen und zu Verletzungen und Schmerzen im Steißbein führen.

4. Schwielen am Po

Grund:

Bei „Schwielen“ am Gesäß handelt es sich um harte Knoten, die am Gesäß wachsen und dumpfe Schmerzen verursachen. Es handelt sich dabei um Ischiastuberositaszysten. Es stellt sich heraus, dass die Knochen des menschlichen Gesäßes aus dem Becken bestehen, wobei das Sitzbein ein wichtiger Bestandteil des Beckens ist. Das Sitzbein kann in zwei Zweige unterteilt werden, einen oberen und einen unteren, und die Stelle, an der die beiden Knochen zusammentreffen, ist der Sitzbeinhöcker. Wenn eine Person eine sitzende Position einnimmt, berührt der Sitzbeinhöcker die Oberfläche des Stuhls. Am oberen Ende des Sitzbeinhöckers befindet sich ein Schleimbeutel, der Flüssigkeit absondern kann, um Reibung und Druck zwischen den Geweben zu verringern. Mit zunehmendem Alter kommt es jedoch zu degenerativen Veränderungen der Bursa und die Flüssigkeitssekretion nimmt ab. Durch langes Arbeiten am Schreibtisch oder längeres Sitzen im Schneidersitz kann es leicht zu einer Kollision des Sitzbeinhöckers mit dem Stuhl kommen. Darüber hinaus führen langfristige, unangemessene Reibung, Quetschungen, Gewichtsbelastungen und Traumata mit der Zeit zu einer traumatischen Schleimbeutelentzündung. Diese Art der Schleimbeutelentzündung tritt meist auf einer Seite des Sitzbeins auf, was mit dem Ungleichgewicht der Sitzkraft zusammenhängen kann. Nach einer Schleimbeutelentzündung verstopft und schwillt der Schleimbeutel an, und die Menge des serösen Exsudats nimmt zu. Bleibt die angesammelte Flüssigkeit über einen längeren Zeitraum bestehen, wird sie zähflüssig, trüb und enthält Zellulose, was zu Verklebungen führt. Zu diesem Zeitpunkt verdickt sich die Schleimbeutelwand, die Oberfläche der Synovialmembran wird rau und schließlich bildet sich eine Zyste.