So werden Sie schlau und reaktionsschnell

Niemand hat seinen Erfolg angeboren. Wie das Sprichwort sagt, besteht Genie nur aus einem Prozent Intelligenz und neunundneunzig Prozent harter Arbeit. Daher sind erworbene Anstrengungen am wichtigsten. Wie können wir also intelligenter und reaktionsfähiger werden? Wenn Sie reaktionsschneller werden möchten, müssen Sie gezielter üben, zum Beispiel viel auswendig lernen, Ihre Redegewandtheit trainieren und mehr Bücher lesen. Darüber hinaus können Sie sich, wenn die Bedingungen es erlauben, auch für einige Schulungen bewerben, die Ihnen bei der Weiterbildung helfen.

Smart Brain – Psychologie

Tragen Sie einen Stift

Notieren Sie, was Ihnen begegnet, und notieren Sie deutlich die Schritte und die Art und Weise, wie es gehandhabt wurde. Wenn Sie beispielsweise sehen, dass jemand etwas perfekt handhabt, schreiben Sie es sofort auf. Unterschätzen Sie Aufzeichnungen nicht, denn sie sind zehnmal mächtiger als Ihr mentales Gedächtnis.

Lernen Sie jederzeit

Wenn Sie auf Wörter oder Wissen stoßen, die Sie nicht verstehen, suchen Sie sie nach, lernen Sie sie sofort und behalten Sie sie im Gedächtnis. Wenn Sie im Leben auf Wissen stoßen, das Sie nicht verstehen, fragen Sie andere fleißig und schämen Sie sich nicht, zu fragen. Wenn die Bedingungen es erlauben, notieren Sie es, und wenn nicht, notieren Sie es später.

Bildspeicher

Das Ausdrücken von Wissen in Form von Bildern kann das Gedächtnis 20-mal mehr verbessern als das schriftliche Gedächtnis. Dies gilt insbesondere, wenn Sie die Schritte Schritt für Schritt in Form von Bildern darstellen, da dies zu einer besseren Erinnerung führt.

Lesen Sie mehr Argumentation

Kriminalgeschichten können die geistige Analysefähigkeit steigern, das logische Denkvermögen unseres Gehirns anregen und unser vages Verständnis von Dingen reduzieren. Sie können den Ausgang der Dinge im Voraus abschätzen und Ihr Gehirn trainieren.

Objektive Erkenntnis

Im täglichen Leben sollten wir unser rationales Denken mehr trainieren und Trägheitsdenken reduzieren. Wenn beispielsweise ein leerer Vogelkäfig im Haus aufgehängt wird, wird er bald vom Besitzer abgenommen. Der Grund dafür ist, dass jeder Mensch Trägheitsdenken hat. Wenn Sie keine Vögel halten, warum sollten Sie dann einen leeren Käfig aufhängen? Der Besitzer hat keine andere Wahl, als ihn abzunehmen. Das ist Trägheitsdenken, und Trägheitsdenken wird unser Denken in die Irre führen und blinde Flecken erzeugen.

Training im Vorfeld

Denken Sie im Vorfeld mehr über Dinge nach, die Ihnen noch nicht begegnet sind oder die Ihnen noch nicht passiert sind, schreiben Sie zufriedenstellende Antworten auf und führen Sie anschließend ein Simulationstraining durch, damit Sie mit ihnen problemlos umgehen können, wenn Sie auf sie stoßen. Wie soll ich beispielsweise reagieren, wenn mein Chef mir zu Unrecht Vorwürfe macht?

Treiben Sie regelmäßig Sport

Das Trainieren Ihrer Redegewandtheit und Handlungsfähigkeit kann Ihr Selbstvertrauen stärken und Ihrem Gehirn ermöglichen, nach dem Empfang des Erfolgssignals schneller zu denken und genauer zu urteilen.

Gesellig

Durch gute Kommunikation kann man sich ständig verbessern. In der zwischenmenschlichen Kommunikation begegnet man ständig verschiedenen Dingen, und indem man sich mit Dingen auseinandersetzt, kann man die Reaktionsgeschwindigkeit und Stressresistenz des Gehirns ständig zusammenfassen und verbessern.

Mut zur Inspiration

Motivieren Sie sich immer wieder durch Anregungen. Auch wenn Ihnen etwas nicht gut gelingt, lassen Sie sich danach nicht entmutigen. Fassen Sie Ihre Fehler zusammen und machen Sie sich im Stillen Mut. Falsche Reflexe machen Ihr Gehirn immer träger.

Smart Brain – Physiologie

Ernähren Sie sich ausgewogen mit Lebensmitteln, die reich an Lecithin und Protein sind (Eier, Meeresfische).

Essen Sie mehr Obst und Gemüse (Spinat, Orangen, Ananas)

Führen Sie ein normales Leben, hören Sie mit dem Rauchen und Trinken auf, treiben Sie mehr Sport und schlafen Sie ausreichend.