Wann ist die beste Zeit zum Kratzen am Abend?

Gua Sha ist eine gesundheitserhaltende Methode und hat viele Funktionen. Wenn sich zu viele Giftstoffe im menschlichen Körper ansammeln, entstehen Flecken auf der Haut, die Haut verliert ihren ursprünglichen Glanz und kann sogar endokrine Anomalien usw. verursachen. Gua Sha kann verwendet werden, um rechtzeitig zu entgiften. Manche Menschen schaben gerne nachts, damit sie sich nach dem Schaben rechtzeitig ausruhen können. Was ist also die beste Zeit zum Schaben nachts?

Erstens: Wann ist die beste Zeit zum nächtlichen Schaben? Das Schaben ist sowohl morgens als auch abends geeignet, aber die Temperatur nachts ist relativ niedrig, daher sollten sich Freunde beim nächtlichen Schaben warm halten. Waschen Sie Ihre Füße abends vor dem Schlafengehen, tragen Sie eine kleine Menge Feuchtigkeitscreme auf und schaben Sie Ihre Fußsohlen mit der geraden Kante eines Schabbretts ab, bis sie leicht warm sind. Die Füße sind der Knotenpunkt der Yang-Meridiane und der Yin-Meridiane. Das Schaben der Füße kann die Yin- und Yang-Meridiane frei machen, was sich positiv auf die Regulierung des Gleichgewichts von Yin und Yang auswirkt. Konzentrieren Sie sich mit der Ecke des Schabbretts insbesondere auf den Yongquan-Punkt an der Fußsohle. Der Yongquan-Punkt ist der erste Punkt des Shaoyin-Nierenmeridians des Fußes. Das Schabe an diesem Punkt kann das Wasser aus dem Nierenmeridian unter dem Fuß anregen, abzufließen und die Gliedmaßen des Körpers zu bewässern. Dadurch werden Herz und Nieren verbunden, Yin genährt und Feuer reduziert.

Zweitens kann Schaben entgiften. Beim Schaben werden hauptsächlich glatte, harte Gegenstände oder Finger verwendet, um an bestimmten Teilen unserer Körperoberfläche wiederholt zu schaben, zu ziehen, zu stechen und andere physikalische Stimulationen auszuüben, was zu Blutergüssen oder punktförmigen Blutungen auf der Hautoberfläche führt. Dies kann die Zirkulation von Qi und Blut im menschlichen Körper verbessern, indem die Meridiane auf der Körperoberfläche stimuliert werden, die Kapillaren in der Haut erweitert werden und dadurch die Zirkulation von Blut und Lymphe beschleunigt wird, die Funktion der lokalen Blutgefäße verbessert wird und dem Körper geholfen wird, jede Zelle ausreichend mit Nährstoffen und Sauerstoff zu versorgen, die Zellen aktiviert und die Ausscheidung von Stoffwechselprodukten gefördert wird, wodurch ein Entgiftungseffekt erzielt wird.

Durch Schaben können im Körper gespeicherte Giftstoffe ausgeschieden, die Vermehrung, Bildung und Verbreitung von Zellgiften im Körper verhindert, die Gesundheit des Körpers gefördert und die Haut glatter, weißer und zarter gemacht werden. Darüber hinaus kann durch Schaben auch Stoffwechselprodukte im Körper ausgeschieden, die Durchblutung gefördert und die Stoffwechselvitalität verschiedener Organe wiederhergestellt werden. Insbesondere Patienten mit fahler Haut, häufiger Schlaflosigkeit, Magen-Darm-Störungen, endokrinen Störungen usw. können durch Schaben entgiften.