Die Vorteile des Tretens auf Sojabohnen

Im allgemeinen Sinne sind Sojabohnen ein Nahrungsmittelbestandteil mit extrem hohem Nährwert, und die meisten Menschen essen sie täglich, zum Beispiel in Sojamilch, verschiedenen Sojabohnengerichten usw. Tatsächlich können Sojabohnen auch zur Gesundheitspflege verwendet werden und spielen eine sehr wichtige Rolle im menschlichen Körper. Beispielsweise ist es üblich, auf Sojabohnen zu treten. Werfen wir einen Blick auf die Vorteile des häufigen Tretens auf Sojabohnen und wie man darauf tritt.

Durch das Treten auf Sojabohnen können die Reflexzonen an den Fußsohlen stimuliert und auch bestimmte Akupunkturpunkte massiert werden. .

Spezifische Methode:

1. Beim Fernsehen auf Sojabohnen treten

Diese Methode ist einfach und leicht und eignet sich eher für Anfänger, da die Größe der Sojabohnen genau richtig ist und die Akupunkturpunkte sanft stimulieren kann. Streuen Sie ein paar Sojabohnen auf den Boden vor dem Sofa. Setzen Sie sich, schauen Sie fern und treten Sie dann 15 Minuten lang mit Ihren nackten Füßen leicht auf die Sojabohnen. Dies ist sehr gut für Anfänger geeignet. Räumen Sie vor dem Sofa eine kleine Fläche frei, verteilen Sie Sojabohnen und treten Sie 15 Minuten barfuß darauf, während Sie jeden Tag fernsehen. Da Sojabohnen mittelgroß sind und die Akupunkturpunkte relativ sanft stimulieren, können sie den Stoffwechsel relativ sanft fördern und gleichzeitig entgiften und Fett verbrennen. Es sollte jedoch daran erinnert werden, dass Sie es nicht tun sollten, wenn Sie zu hungrig oder zu voll sind. Trinken Sie unmittelbar danach ein Glas Wasser, und der Entgiftungseffekt wird besser sein.

2. Lege die Sojabohnen zunächst in eine Unterlage und breite sie flach aus. Anschließend kannst du darauf sitzen oder stehen. Es wird empfohlen, dies abends vor dem Schlafengehen zu tun, da dies wirksamer ist. Im Winter können Sie Socken tragen, um einer Erkältung vorzubeugen. Am besten ist es, jedes Mal etwa eine halbe bis eine Stunde dafür aufzuwenden. Zu viel ist zu viel, zu wenig hat keine Wirkung. Am besten weichen Sie Ihre Füße vorher in heißem Wasser ein. Es ist jedoch zu beachten, dass Sie dies nicht tun sollten, wenn Sie zu hungrig oder zu voll sind. Trinken Sie unmittelbar danach ein Glas Wasser, dann ist die Entgiftungswirkung besser.

3. Machen Sie vor dem Sofa eine kleine Fläche frei, verteilen Sie Sojabohnen darauf und laufen Sie jeden Tag 15 Minuten barfuß darauf, während Sie fernsehen. Da Sojabohnen mittelgroß sind und die Akupunkturpunkte relativ mild stimulieren, können sie den Stoffwechsel relativ sanft fördern und gleichzeitig entgiften und Fett verbrennen.