Taubheitsgefühl in Händen und Füßen beim Schlafen

Im Leben hat jeder eine andere Schlafhaltung. Manche Menschen schlafen gerne auf der Seite, andere im Liegen und wieder andere auf dem Bauch. Tatsächlich ist es egal, welche Schlafhaltung Sie wählen, die bequemste für Sie. Manche Menschen verspüren Taubheitsgefühle in Händen und Füßen, wenn sie auf dem Bauch schlafen. In den meisten Fällen ist dies ein normales Phänomen. Das Schlafen auf dem Bauch kann leicht zu Durchblutungsstörungen führen, die lokale Nerventaubheit verursachen können.

Welche Gefahren birgt das Schlafen auf dem Bauch?

1. Schlafen auf dem Bauch kann Ihre Halswirbelsäule schädigen

Tatsächlich können wir feststellen, dass die Halswirbelsäule, egal ob Sie auf dem Bett oder auf dem Tisch schlafen, tatsächlich eine verdrehte und deformierte Form aufweist. Um bequem schlafen zu können, wird die Krümmung der Halswirbelsäule beim Schlafen auf dem Bauch ganz anders als die normale Krümmung der Halswirbelsäule. Dies führt dazu, dass das Blut in der Halswirbelsäule zusammengedrückt wird und nur schwer fließen kann, was zu Verletzungen der Halswirbelsäule aufgrund von Stauungen führt.

Wenn ein Mann eine Verletzung an der Halswirbelsäule erleidet, ist dies nicht nur sehr schmerzhaft, sondern kann auch unangenehme Symptome wie Schwindel und Übelkeit hervorrufen. Zu diesem Zeitpunkt kann der Mann nur ins Krankenhaus gehen und den Arzt bitten, ihm bei der Korrektur und Neupositionierung der Wirbelsäule zu helfen.

2. Schlafen auf dem Bauch tut den Armen weh

Obwohl es im Internet viele verschiedene Kissen zu kaufen gibt, bevorzugen Männer das Gefühl, ohne Kleidung einschlafen zu können. Wenn ein Mann auf dem Bauch schläft, ruht sein Kopf daher auf seinen Armen, die er als Kissen verwendet.

Wenn Sie so nur kurz schlafen, fühlen sich Ihre Arme normalerweise nach einer halben Stunde taub und wund an. Dies liegt daran, dass das Ablegen Ihres Kopfes auf Ihren Armen die Blutzirkulation in Ihren Armen beeinträchtigt, was die Blutzirkulation in Ihren Armen behindert und die Nervenleitung in Ihren Armen beeinträchtigt, was zu Taubheit und Schmerzen in Ihren Armen führt. Wenn Sie lange schlafen, ist das sehr schlecht für Ihre Arme. Wenn Ihre Arme lange Zeit in einem solchen Zustand der Blut- und Nervenkompression sind, können Sie sogar das Gefühl in Ihren Armen verlieren!

In den letzten Jahren wurden im Krankenhaus zahlreiche Patienten aufgenommen, die aufgrund von langem Schlafen in Bauchlage eine Nervennekrose im Arm erlitten oder denen sogar eine Amputation notwendig wurde. Wenn einem aufgrund von Schlafen auf dem Bauch ein Körperteil amputiert werden muss, ist das sicherlich das Letzte, was ein Mann erleben möchte.

3. Schlafen auf dem Bauch führt zu Sehverlust

Haben Sie das Gefühl, dass alles vor Ihnen verschwommen ist, wenn Sie auf dem Bauch schlafen, und dass Sie beim Aufwachen nichts klar sehen können, wenn Sie die Augen öffnen? Tatsächlich liegt das daran, dass Ihr Kopf beim Schlafen auf dem Bauch auf Ihren Armen ruht, wodurch Ihre Augäpfel zusammengedrückt werden, anschwellen und die Sehnerven beeinträchtigen, was zu einer vorübergehend verschwommenen Sicht führt.

Wenn Sie jedoch häufig auf dem Bauch schlafen, stehen Ihre Augäpfel unter langfristigem Druck, was häufig zu Schäden an den Augennerven führt. Dies führt zu einer verminderten Sehkraft, verschwommenem oder sogar doppeltem Sehen und in schweren Fällen müssen Sie sich möglicherweise einer Laserbehandlung unterziehen, um Ihr Sehvermögen wiederherzustellen.

4. Wenn Sie auf dem Bauch schlafen, fühlen Sie sich müder

Tatsächlich ist das Schlafen auf dem Bauch eine sehr ungesunde Schlafposition und es ist auch eine Schlafposition, von der medizinische Experten jedem abraten. Dies liegt daran, dass das Schlafen auf dem Bauch die Wirkung des Schlafs zerstört, d. h. die Wirkung der Energierückgewinnung wird zerstört. Einfach ausgedrückt: Das Schlafen auf dem Bauch wird nicht nur die Energie einer Person nicht wiederherstellen, sondern die Menschen fühlen sich auch müder, je mehr sie schlafen.

Dies liegt daran, dass beim Schlafen auf dem Bauch der gesamte Körper nicht gerade ist und die Halswirbelsäule verdreht ist. Dies führt zu einer Überlastung der Blutzirkulation im Bereich der Halswirbelsäule, was zu einer zervikalen Spondylose führen kann, wie der Herausgeber gerade sagte.

Sobald sich das Blut in den Halswirbeln staut, wird das Gehirn aufgrund der unzureichenden Blutversorgung müde, was zu einem niedrigen Sauerstoffgehalt führt. Obwohl Menschen auf dem Bauch schlafen können, ist das Gehirn immer in einem müden Zustand. Nach dem Aufwachen werden Sie sich nicht nur schwindlig fühlen und Kopfschmerzen haben, sondern die Energie des gesamten Menschen wird überhaupt nicht wiederhergestellt oder verbessert.

Darüber hinaus entspannt sich im Schlaf die Muskulatur des gesamten Körpers. Das heißt, wenn die Muskeln des gesamten Körpers entspannt sind, schlafen wir sehr bequem. Wenn wir jedoch auf dem Bauch schlafen, sind die Muskeln des Nackens, der Schultern und der Arme nicht entspannt. Daher sind die Muskeln in diesen Körperteilen nach dem Aufwachen besonders wund und der ganze Mensch fühlt sich umso müder, je länger er schläft.

5. Schlafen auf dem Bauch ist schlecht für den Magen

Viele Männer legen sich nach dem Abendessen lieber auf den Tisch und machen ein Nickerchen. Tatsächlich wirkt sich dies auf die Verdauung aus.

Denn wenn Sie auf dem Bauch schlafen und in dieser Schlafposition gefangen sind, kann das Blut aus dem Gehirn nicht in den Magen gelangen. Um Nahrung zu verdauen, müssen Magen und Darm die Hilfe des Blutes aus dem Gehirn in Anspruch nehmen, was die Verdauung der Nahrung im Magen erschwert.

Darüber hinaus werden beim Schlafen auf dem Bauch alle inneren Organe unter dem Gewicht des Mannes zusammengedrückt. Männer sind in der Regel schwerer, was zu einer stärkeren Kompression der inneren Organe, insbesondere des Magens, führt. Wenn der Magen zusammengedrückt wird, kann er seine Funktion nicht normal ausführen und die Magenmotilität wird behindert, wodurch die Nahrung schwer verdaulich wird. Es treten Blähungen auf, die die Gesundheit des Magens schädigen.