Die Beine fühlen sich schwach an und ich fühle mich immer müde

Manche Menschen haben das Gefühl, ihre Beine wiegen Tausende von Pfund und sie haben keine Kraft zum Gehen. Ihre Beine sind immer schwach und sie wirken lustlos. Schwache Beine und ständiges Müdigkeitsgefühl sollten ernst genommen werden. Bei manchen Menschen ist die Ursache jedoch übermäßige körperliche Betätigung, und sie erholen sich nach einer gewissen Ruhephase. Wenn die Schwäche in den Beinen jedoch auf eine Krankheit zurückzuführen ist, sollte diese umgehend behandelt werden.

Erstens sind aus Sicht der traditionellen chinesischen Medizin ein Mangel an Milz- und Nieren-Yang sowie ein Mangel an Qi und Blut die Ursachen für dieses Phänomen. Die Milz kontrolliert die Muskeln und Gliedmaßen. Bei einem Milzmangel werden die Gliedmaßen schwach und kraftlos. In diesem Fall können Sie in ein normales chinesisches Medizinkrankenhaus gehen, um einen chinesischen Mediziner aufzusuchen und chinesische Medizin zur Konditionierung zu verwenden. Am besten ist es, jeden Tag Sport zu treiben, vor 22 Uhr ins Bett zu gehen, für ausreichend Schlaf zu sorgen und mehr Obst und Gemüse zu essen.

Zweitens liegt es aus Sicht der westlichen Medizin im Allgemeinen an einer unzureichenden Blutversorgung oder an Problemen mit den Harnwegen. Es empfiehlt sich ein Krankenhausaufenthalt zur eingehenden Untersuchung, um die Krankheitsursache herauszufinden und anschließend eine symptomatische Behandlung zu erhalten.

Drittens dürfte die Ursache ein Kalziummangel sein, was auch sehr wahrscheinlich ist. Wenn Sie von Zeit zu Zeit Beinschmerzen haben, ist der Faktor Kalziummangel noch größer. In diesem Fall können Sie Kalzium ergänzen, aber Nahrungsergänzungsmittel sind die beste Methode. Trinken Sie täglich zwei Gläser Milch, essen Sie mehr Milchprodukte, Sojabohnen und andere kalziumreiche Lebensmittel. Sie müssen sich außerdem mehr der Sonne aussetzen und mehr Sport treiben, damit mehr Kalzium aufgenommen und verwertet werden kann. Vermeiden Sie die Einnahme von Medikamenten, da eine übermäßige Kalziumzufuhr ebenfalls schädlich für den Körper ist.

Viertens: Wenn Sie über einen längeren Zeitraum dieselbe Haltung beim Schlafen beibehalten, führt der Druck zu einer schlechten Durchblutung, was ebenfalls zu schwachen Beinen führen kann.

Dies sind die Gründe, warum Ihre Beine schwach sind und Sie sich immer müde fühlen. Wenn Sie dieses Phänomen häufig erleben, finden Sie heraus, was die Ursache dafür ist. Nachdem Sie die Ursache identifiziert haben, können Sie geeignete Maßnahmen ergreifen, um diese Situation zu lindern. Ich hoffe, dass die von mir bereitgestellten Informationen für Sie hilfreich sind.