Entdecken Sie die 6 schmerzlindernden „Schlüssel“, die in Ihrem Körper verborgen sind

Der Schlüssel zur Linderung von Kopfschmerzen - Reiben zwischen den Augenbrauen

Ob Erkältung oder schlechte Laune: Kopfschmerzen hängen immer eng zusammen. Wenn Sie die Stirn runzeln, können Sie Ihre Brauen auch sanft entspannen, denn der Schlüssel zur Linderung Ihrer Kopfschmerzen liegt zwischen Ihren Augenbrauen verborgen. Wenn Sie Kopfschmerzen haben, können Sie mit Ihrem gebeugten Daumen und Zeigefinger die Haut in diesem Bereich sanft kneifen und reiben, bis Sie ein leichtes Taubheitsgefühl und eine Schwellung spüren. Wenn Sie wirklich an einer Krankheit leiden, erscheint an dieser Stelle ein roter oder dunkelvioletter Fleck, wie ausgeschabtes Sha. Im Allgemeinen ist eine Knetendauer von 2 Minuten ausreichend. Die Bewegungen sollten eher langsam als schnell sein, aber mit etwas Kraft erfolgen. Es wirkt sofort bei häufigen Kopfschmerzen. Dai Qibin, stellvertretender Direktor der Tuina-Abteilung des Nanjing-Krankenhauses für integrierte traditionelle chinesische und westliche Medizin, stellte vor, dass es einen Akupunkturpunkt namens „Yintang-Punkt“ gibt, der sich auf dem Du-Meridian befindet. Das Massieren des Bereichs, in dem sich der Yintang-Punkt befindet, kann die Zirkulation von Qi und Blut im Du-Meridian fördern und Symptome wie Kopfschmerzen und Nasenbeschwerden lindern.

Der Schlüssel zur Linderung von Rückenschmerzen – den unteren Rücken mit den Händen wärmen

Nach einem anstrengenden Arbeitstag oder einer Reise kommen viele Menschen erschöpft nach Hause und leiden unter Rückenschmerzen. Wo ist der „Schlüssel“ zur Linderung von Rückenschmerzen versteckt? Viele Menschen trainieren gerne mit den Händen auf den Hüften, während sie im Park spazieren gehen. Tatsächlich befindet sich der „Schlüssel“ im unteren Rücken. Sie können Ihre Hände natürlich nicht zum Bedienen von Schlüsseln verwenden. Wenn Sie Ihren unteren Rücken mit beiden Händen reiben, werden Sie überrascht feststellen, dass sich die Symptome der Schmerzen im unteren Rücken sofort bessern. Reiben Sie zunächst Ihre Hände aneinander, um sie aufzuwärmen, und legen Sie sie auf beiden Seiten der Wirbelsäule nahe der Taille auf den Rücken. Halten Sie einen Moment inne und reiben Sie dann kräftig bis zum Steißbeinbereich (Changqiang-Punkt). Wiederholen Sie dies jeweils 50 bis 100 Mal, einmal morgens und einmal abends. In der Taille verläuft der „Gürtelmeridian“ (der Meridian, der die Taille umgibt) der traditionellen chinesischen Medizin, insbesondere in der hinteren Taille auf beiden Seiten der Wirbelsäule, wo sich die Nieren befinden. Die Nieren mögen Wärme und hassen Kälte. Regelmäßige Massagen können das Nieren-Yang erwärmen, den Fluss von Qi und Blut fördern und auf natürliche Weise Rückenschmerzen lindern.

Der Schlüssel zur Linderung von Zahnschmerzen: Drücken Sie auf die Daumenbasis

Zahnschmerzen machen die Menschen unruhig. Zu diesem Zeitpunkt können Sie auch zwei „Schlüssel“ öffnen, um Zahnschmerzen zu lindern. Einer befindet sich in der Nähe des „Tigermauls“, das allgemein als Menschen bekannt ist. Legen Sie die Querlinie des Daumengelenks einer Hand auf die Schwimmhautkante zwischen Daumen und Zeigefinger der anderen Hand. Diese Stelle befindet sich unter der Daumenspitze. Der Hegu-Punkt in der traditionellen chinesischen Medizin befindet sich ebenfalls an dieser Stelle. Beim Kneten des „Tigermauls“ sollten Sie die Kraft in Richtung des kleinen Fingers ausüben, anstatt senkrecht auf dem Handrücken gerade nach oben und unten zu drücken. Dadurch wird die therapeutische Wirkung dieses Akupunkturpunkts besser entfaltet. Allerdings ist zu beachten, dass bei Patienten mit schlechter körperlicher Konstitution keine starken Reize ausgeübt werden sollten. Der zweite Schlüssel befindet sich im Gesicht, vor dem Ohr, in der Vertiefung unter dem Wangenknochen. Wenn Sie Zahnschmerzen haben, können Sie mit Ihren Fingern oder Knöcheln auf diesen Bereich drücken. Dort befindet sich auch der Akupunkturpunkt Xiaguan. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass der Meridian des Hand-Yangming-Meridians in die unteren Zähne und der Meridian des Fuß-Yangming-Meridians in die oberen Zähne eintritt. Die Akupunkturpunkte Hegu und Xiaguan sind beide Akupunkturpunkte des Yangming-Meridians. Das Massieren dieser beiden Stellen kann Zahnschmerzen lindern. Schwangere sollten Hegu grundsätzlich nicht massieren, um eine Verschwendung fetaler Energie zu vermeiden.

Der Schlüssel zur Linderung von Schulterschmerzen - Anheben und Kneten des "Brunnens" an der Schulter

Viele Kinder massieren ihren Eltern bei Schulterschmerzen häufig die Schultern, doch nur wenige wissen, warum eine Schultermassage die Schmerzen lindern kann und welche Bewegungsabläufe dafür erforderlich sind. Dai Qibin führte aus, dass eine Schultermassage neben der Aktivierung von Qi und Blut in den Schultern auch deshalb Schmerzen lindert, weil dabei eine „Quelle“ an der Schulter massiert wird – der Jianjing-Punkt. Dieser Punkt befindet sich auf der Schulter, in der Mitte der Linie, die den Dazhui-Punkt (die Vertiefung unterhalb des Dornfortsatzes des 7. Halswirbels) und das Ende des Akromions verbindet, also dort, wo die Schulterlinie knapp über der Brustwarze kreuzt. Durch die Massage des Jianjing-Punktes können Symptome wie Schulterschmerzen, schwerer Kopf und leichte Füße, Überanstrengung der Augen, Tinnitus, Bluthochdruck und Nackensteifheit direkt oder unterstützend behandelt werden. Viele Eltern sind alt und leiden häufig unter Rückenschmerzen. „Na Jianjing“ ist eine gute Lösung. Die konkrete Vorgehensweise besteht darin, dass die massierte Person aufrecht sitzt und der Masseur hinter der massierten Person steht. Er hat die Handflächen beider Hände geöffnet, legt vier Finger aneinander und legt sie auf die Schultermulden der massierten Person. Die vier Finger und der Daumen üben Kraft gegeneinander aus und führen rhythmische Kneifbewegungen aus. Die Wirkung ist größer, wenn Sie mit der hohlen Faust auf den Rücken der älteren Person schlagen. Massieren Sie den Jianjing-Akupunkturpunkt nicht zu stark oder zu lange, insbesondere bei Menschen mit hohem Blutdruck oder Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen.

Der Schlüssel zur Linderung von Herzschmerz – der „Eingang“ am Handgelenk

Etwa drei Finger breit über der horizontalen Linie am Handgelenk befindet sich ein „Schlüssel“ zur Linderung von Herzschmerzen: der Akupunkturpunkt Neiguan. Der Akupunkturpunkt Neiguan ist der „Kollateralpunkt“ des Perikardmeridians und der zentrale Akupunkturpunkt, der in der traditionellen chinesischen Medizin zur Behandlung von Herzkrankheiten verwendet wird. Er kann für fast alle Symptome im Zusammenhang mit Herzfehlern verwendet werden. Wenn Menschen mit schwachem Herzen an plötzlicher Angina Pectoris leiden, können sie zusätzlich zur Einnahme von Nitroglycerin auch den Neiguan-Punkt drücken. Durch Drücken und Pressen kann die Durchblutung angeregt, die Meridiane freigelegt und Schmerzen gelindert werden. Es dauert normalerweise 5 Minuten. Nur zur unterstützenden Behandlung und Ersten Hilfe.

Der Schlüssel zur Linderung von Dysmenorrhoe - Akupressur am Spann

Dysmenorrhoe verursacht bei vielen Mädchen Schmerzen. Gibt es einen Schlüssel zur Linderung von Dysmenorrhoe? Ja! Er befindet sich auf dem Spann, in der Vertiefung 1,5 cm oberhalb der Lücke zwischen der großen Zehe und der zweiten Zehe. Dies ist der Standort des Taichong-Punktes. Durch Drücken und Reiben dieses Punktes wird die Leber beruhigt und Schmerzen gelindert und es hilft bei der Behandlung von Dysmenorrhoe. Die spezifische Massagemethode ist wie folgt: Reiben Sie mit der Spitze Ihres linken Daumens den rechten Taichong-Punkt, bis Sie ein wundes und geschwollenes Gefühl verspüren. Reiben Sie nach 1 Minute mit der Spitze Ihres rechten Daumens den linken Taichong-Punkt 1 Minute lang.