Welche Früchte kann ich bei Dysmenorrhoe essen?

Dysmenorrhoe ist für Frauen sehr schmerzhaft. Manche Frauen können nicht einmal trinken oder überhaupt etwas trinken und müssen warten, bis die schlimmste Phase der Menstruation vorüber ist, bevor sie sich erholen können. Frauen, die an Dysmenorrhoe leiden, müssen besonders auf ihre tägliche Ernährung und Menstruation achten und insbesondere die Eigenschaften einiger Früchte kennen. Sie müssen wissen, welche Früchte sie bei Dysmenorrhoe essen können und welche nicht. Während der Menstruation sollte man beispielsweise am besten keine Wassermelonen und Melonen essen.

1. Welche Früchte kann man bei Dysmenorrhoe essen?

1. Litschi

Das Fruchtfleisch der Litschi ist süß und saftig und wird von vielen Menschen gerne gegessen. Für Freundinnen ist der Verzehr von Litschis eine sehr gute Wahl. Litschis haben die Wirkung, den Blutfettspiegel zu senken, den Blutfettspiegel zu regulieren, Qi zu fördern und Knötchen aufzulösen. Vor der Menstruation können Freundinnen Litschis essen, was Dysmenorrhoe wirksam lindern kann.

2. Maulbeeren

Vor der Menstruation können Freundinnen Maulbeeren essen, die ebenfalls Dysmenorrhoe lindern können. Darüber hinaus können Maulbeeren nicht nur Dysmenorrhoe lindern, sondern auch die Durchblutung verbessern, das Wachstum roter Blutkörperchen fördern, Leukopenie vorbeugen und eine gewisse regulierende Wirkung auf den Menstruationsprozess weiblicher Freunde haben.

3. Apple

Äpfel sind auch eine Frucht, die Dysmenorrhoe lindern kann. Während der Menstruation können Freundinnen mehr Äpfel essen, um Dysmenorrhoe zu lindern. Freundinnen können in Rotwein geschmorte Äpfel kochen, die Wirkung ist besser. Wenn Ihre Freundinnen solche Äpfel nicht mögen, können sie auch etwas Apfelessig trinken, was auch eine sehr gute Wahl ist.

4. Banane

Bananen sind eine Frucht, die die Leute oft essen. Sie sind reich an Nährstoffen und es ist für Freundinnen von Vorteil, mehr davon zu essen. Bananen sind kalorienreiche Früchte mit viel Vitamin A und Vitamin B6, die die Widerstandskraft des Körpers gegen Krankheiten stärken und zur Erhaltung der normalen Sehkraft beitragen können. Das in Bananen enthaltene Thiamin kann die Verdauung fördern und spielt eine wichtige Rolle beim Schutz des Nervensystems. Frauen können Dysmenorrhoe lindern, indem sie mehr Bananen essen.

5. Durian

Obwohl Durian einen sehr starken Geruch hat, ist sie eine sehr gute Frucht mit sehr hohem Nährwert. Wenn Freundinnen häufig unter Dysmenorrhoe leiden, können sie regelmäßig Durian essen, was bei der Linderung der Dysmenorrhoe sehr wirksam ist. Da Durian von Natur aus scharf ist, kann sie die Durchblutung fördern, Erkältungen vertreiben und Dysmenorrhoe lindern. Außerdem können Freundinnen nach der Geburt etwas Durian essen, was sich positiv auf die Genesung ihres Körpers auswirkt.

2. Welche Früchte sollten bei Dysmenorrhoe nicht gegessen werden?

1. Kaki

Kaki ist eine kalte Frucht und kann die Gebärmutterkontraktion anregen. Wenn sich die Gebärmutter zusammenzieht, wird die Menstruationsblutung stark reduziert, die Menstruationsperiode verlängert sich und es kommt zu Dysmenorrhoe! Essen Sie also während der Menstruation keine Kakis!

2. Wassermelone

Natürlich ist die Wassermelone ein typischer Vertreter der kalten Früchte. Die meisten Menschen sollten nicht zu viel essen, erst recht Schwestern, die ihre Periode haben!