Wärme in Lotusschoten

Ich glaube, viele meiner Freunde haben die Lotusfrucht in ihrem täglichen Leben gesehen. Es ist eine relativ süße Frucht und kann auch helfen, den Geist zu klären und die Seele zu nähren. Ihre Freundinnen machen sich jedoch vielleicht Sorgen, dass die Lotusfrucht zu viele Kalorien enthält und Sie dick macht. Tatsächlich sind Lotusfrüchte relativ kalorienarm, sodass wir sie bedenkenlos essen können, insbesondere wenn wir häufig unter Schlaflosigkeit leiden. Lassen Sie uns nun verstehen, wie viele Kalorien Lotusschoten enthalten und welche Wirkung sie haben.

Der Kaloriengehalt der Lotusfrüchte beträgt (bezogen auf 100 Gramm essbare Teile) 137 kcal (573 Kilojoule), was einer verhältnismäßig geringen Kalorieneinheit entspricht. Die Kalorien in jeweils 100 Gramm Lotussamenkapseln machen etwa 6 % der gesamten täglichen Kalorienaufnahme aus, die von der Chinesischen Ernährungsgesellschaft für einen durchschnittlichen Erwachsenen empfohlen wird, um gesund zu bleiben.

Lotusfrüchte sind auch bekannt als: Lotussamenfleisch, Lotuswurzelfrucht, Seerose, Lotussamen, Lotusfrucht, Lotusfleisch. Das Kochen von Lotusschoten mit Tee kann Diabetes vorbeugen. Die getrockneten Lotusschoten und die entfernten Samen können mit Kandiszucker zu einer Suppe gekocht werden. Sie schmeckt bitter und adstringierend und kann verwendet werden, um Blutstauungen aufzulösen und eine Plazentaretention nach der Geburt zu behandeln. Lotussamen und Lotusstaubblätter sind beide gute chinesische Arzneimittel. Lotussamen sind von Natur aus süß und adstringierend. Sie wirken tonisierend auf die Milz und stoppen Durchfall, reinigen das Herz, nähren den Geist und sind gut für die Nieren. Sie werden häufig zur Behandlung von Herzklopfen und Schlaflosigkeit eingesetzt. Laut dem Compendium of Materia Medica haben Lotussamen die Aufgabe, Herz und Nieren zu heilen, Darm und Magen zu stärken, Essenz und Qi zu festigen, Sehnen und Knochen zu kräftigen, Mangelerscheinungen auszugleichen, Ohren und Augen zu nützen und Kälte und Feuchtigkeit zu beseitigen. Es kann die Milz nähren und Durchfall stoppen, das Herz reinigen, den Geist stärken und die Nieren stärken und wird häufig verwendet, um Symptome wie Herzklopfen, Schlaflosigkeit und Nasenbluten zu behandeln.

Lotussamen sind von Natur aus süß und adstringierend. Sie wirken tonisierend auf die Milz und stoppen Durchfall, reinigen das Herz, nähren den Geist und sind gut für die Nieren. Sie werden häufig zur Behandlung von Herzklopfen und Schlaflosigkeit eingesetzt. Laut dem Compendium of Materia Medica haben Lotussamen die Aufgabe, Herz und Nieren zu heilen, Darm und Magen zu stärken, Essenz und Qi zu festigen, Sehnen und Knochen zu kräftigen, Mangelerscheinungen auszugleichen, Ohren und Augen zu nützen und Kälte und Feuchtigkeit zu beseitigen. Es kann die Milz nähren und Durchfall stoppen, das Herz reinigen, den Geist stärken und die Nieren stärken und wird häufig verwendet, um Symptome wie Herzklopfen, Schlaflosigkeit und Nasenbluten zu behandeln. Das Trinken von mit Wasser vermischtem Lotussamenkern kann Leberfeuer löschen, Milzfeuer lindern, Leberfeuer reduzieren, Hitze beseitigen und Unruhe lindern, die Flüssigkeitsproduktion fördern und Durst löschen sowie Augenprobleme behandeln. Historische Aufzeichnungen belegen, dass Kaiser Qianlong bei seinen Besuchen im Mountain Resort stets Lotusblatttau zur Zubereitung von Lotussamenkerntee verwendete, um das Herz zu nähren, die Intelligenz zu verbessern, die Lebensenergie zu regulieren, das Herzfeuer zu reinigen und zu entgiften. Lotussamen sind sehr reich an Kalzium, Phosphor und Kalium, die nicht nur Bestandteile von Knochen und Zähnen sind, sondern auch die Blutgerinnung fördern, bestimmte Enzyme aktivieren, die Nervenleitfähigkeit aufrechterhalten, die Nerven beruhigen sowie die Muskelelastizität und den Herzschlagrhythmus erhalten. Der reichhaltige Phosphor ist außerdem der Hauptbestandteil von Kernproteinen und hilft dem Körper, Proteine, Fette und Kohlenhydrate zu verstoffwechseln und das Säure-Basen-Gleichgewicht aufrechtzuerhalten.

Lotussamen sind nicht nur nährstoffreich, wohlriechend und köstlich, sondern reinigen auch das Blut, lösen Blutstauungen auf, sind gut für den Magen und beruhigen die Nerven. Lotussamen und Lotusstaubblätter gelten nicht nur als wertvolles, nahrhaftes Nahrungsmittel, sondern sind auch gute traditionelle chinesische Heilmittel. Lotussamen sind von Natur aus süß und adstringierend und wirken mildernd, lindern Durchfall, klären das Herz, nähren den Geist und wirken wohltuend auf die Nieren. Sie werden häufig zur Behandlung von Herzklopfen und Schlaflosigkeit, Spermatorrhoe und Spermatorrhoe bei Männern, übermäßiger Menstruation und übermäßigem Leukorrhoe bei Frauen sowie Durchfall aufgrund von Milz- und Magenschwäche eingesetzt. Laut dem Compendium of Materia Medica haben Lotussamen die Funktion, „Herz und Nieren zu verbinden, Darm und Magen zu stärken, Essenz und Qi zu festigen, Sehnen und Knochen zu stärken, Mangelerscheinungen auszugleichen, Ohren und Augen zu stärken und Kälte und Feuchtigkeit zu vertreiben“. Es kann die Milz nähren und Durchfall stoppen, das Herz reinigen, den Geist nähren und die Nieren stärken und wird häufig zur Behandlung von Herzklopfen und Schlaflosigkeit eingesetzt. Menschen mit Verdauungsstörungen und trockenem Stuhl sollten es jedoch nicht essen!