Tipps zum Aufhellen gelber Zähne

Das Zähneputzen morgens und abends ist ein wesentlicher Vorgang im täglichen Leben der Menschen. Einerseits kann es die Zähne weiß halten und andererseits kann es die Zähne gesünder machen. Doch trotz täglichem Zähneputzen sind die Zähne mancher Menschen nicht weiß, sondern sogar gelb. Da gelbe Zähne hässlich aussehen, haben sich viele Menschen für einige Tipps zum Aufhellen gelber Zähne entschieden. Einige davon funktionieren jedoch, andere nicht.

1. Trinken Sie grünen Tee

Sie sollten wissen, dass ein chemisches Element unverzichtbar ist, um Zähne aufzuhellen und sie gesund und stark zu halten, und das ist Fluorid. Viele Zahnpasten enthalten dieses Element. Natürlich enthält auch grüner Tee Fluorid. Fluorid kann sich mit dem Apatit in den Zähnen verbinden und dann eine säurebeständige und karieshemmende Wirkung haben. Darüber hinaus ist grüner Tee reich an Fluorid, das den Atem erfrischen und für gute Laune sorgen kann.

2. Essen Sie mehr ballaststoffreiche Lebensmittel

Rohfaserhaltige Lebensmittel können die Zähne sehr gut aufhellen. Der Grund dafür ist, dass beim Kauen von rohfaserhaltigen Lebensmitteln die Rohfaser an den Zähnen reibt, wodurch die Speisereste und Bakterien, die auf der Zahnoberfläche wachsen, entfernt werden können, wodurch Karies vorgebeugt wird.

3. Essen Sie mehr kalziumhaltige Lebensmittel

Kalzium ist für gesunde Zähne unerlässlich. Daher ist der tägliche Verzehr kalziumreicher Lebensmittel sehr effektiv für eine gesunde Zahnaufhellung. Milch, Käse usw. enthalten viel Kalzium. Käse ist nicht nur eine gute Kalziumquelle, sondern der Säure- und Basengehalt im Mund kann durch das im Käse enthaltene Kalzium und Phosphat ausgeglichen werden, wodurch die Aktivität und das Wachstum von Bakterien im Mund verringert und Karies vorgebeugt wird. Es kann auch den Kalziumgehalt erhöhen, um die Zähne zu stärken.

4. Weniger rauchen: Jeder sollte wissen, dass Raucher gelbere Zähne haben, was sehr hässlich ist. Um weiße Zähne zu haben, sollten Sie nicht rauchen.

5. Zitrone + Apfelessig: Wenn Ihre Zähne gelb sind, können Sie Zitrone und Apfelessig mischen und die gelben Stellen Ihrer Zähne sanft damit einreiben. Tun Sie dies eine Woche lang und der Effekt wird deutlich sichtbar.

6. Kaugummi: Sie können häufig Kaugummi kauen, vorzugsweise die zuckerfreie Variante. Dies hilft auch beim Aufhellen der Zähne.