Was schmeckt lecker zu Joghurt

Normalerweise essen wir Joghurt direkt, und nur wenige Menschen essen Joghurt zusammen mit anderen Dingen. Daher ist es empfehlenswert, dass Sie wissen, mit welchen Dingen Sie Joghurt essen können, um die Verdauung im Magen-Darm-Trakt zu fördern. Im Allgemeinen ist es am besten, Joghurt mit Früchten zu Saft zu pressen, beispielsweise Joghurt und Apfel, Joghurt und Banane usw. Diese Art von Fruchtsaft ist sehr gut für die Regulierung des Magens. Es wird empfohlen, dass Sie lernen, wie man ihn zubereitet.

1. Joghurt + Apfel [fördert die Verdauung] Der Verzehr von Äpfeln kann nicht nur beim Abnehmen helfen, sondern auch die Verdauung unterstützen. Der Effekt wird besser, wenn Sie Äpfel und Joghurt als Mahlzeitenersatz verwenden. Zunächst kannst du die Äpfel in Stücke schneiden und in den Entsafter geben.

Anschließend den gepressten Apfelsaft mit Joghurt vermischen und trinken. Die Kombination aus Apfel und Joghurt schmeckt frisch und erfrischend und kann den Menschen ein angenehmes Vergnügen bereiten.

2. Joghurt + Gurke [Schönheit und Abnehmen] Gurke selbst ist auch ein sehr gutes Schönheits- und Gewichtsverlust-Nahrungsmittel. In Kombination mit Joghurt wird der Gewichtsverlusteffekt erheblich verstärkt. Darüber hinaus sind Gurke und Joghurt sehr kalorienarm, sodass Sie sich keine Sorgen über eine Gewichtszunahme machen müssen.

Sie können eine Gurke auspressen und den Saft vor dem Essen mit Joghurt mischen. Es empfiehlt sich, einige Gurkenstücke hinzuzufügen, um den Geschmack erfrischender zu machen.

3. Joghurt + brauner Zucker [Lindert Verstopfung] Neben den Funktionen von Zucker enthält brauner Zucker auch Vitamine und Spurenelemente wie Eisen, Zink, Mangan, Chrom usw. und sein Nährstoffgehalt ist viel höher als der von weißem Zucker.

2 Gramm braunen Zucker zum Joghurt geben, gut umrühren und dann trinken. Auf diese Weise getrunken kann es die Darmflora verbessern, Verstopfung lindern und bei der Verbrennung von Körperfett helfen, um einen Gewichtsverlust zu erzielen.

4. Joghurt + Papaya [Gewichtsverlust und Brustvergrößerung] Papaya ist kalorienarm und kann den Magen füllen. Es ist auch ein gutes Produkt für Schönheit, Gewichtsverlust und Brustvergrößerung. Es ist definitiv die erste Wahl für Mädchen, die sich Sorgen machen, zuerst Gewicht zu verlieren und Brüste zu verlieren. Schneiden Sie die Papaya in kleine Stücke, geben Sie sie in einen Entsafter, um Papayasaft herzustellen, und mischen Sie ihn mit Joghurt zum Trinken. Es kann Ihnen beim Abnehmen helfen und Ihre Brüste vergrößern.

5. Joghurt + Banane [befeuchtet den Darm und füllt den Magen] Bananen sind bei Mädchen eine beliebte Frucht zum Abnehmen. Bananen sind nahrhaft, kalorienarm und reich an Eiweiß, Zucker, Kalium, Vitamin A und C. Sie enthalten außerdem viele Ballaststoffe, was sie zu einem sehr nahrhaften Lebensmittel macht. Schon eine kleine Menge Bananen kann ein starkes Sättigungsgefühl hervorrufen. In Kombination mit Joghurt ist es sogar noch einfacher, ein Sättigungsgefühl zu erzeugen und mehrere Stunden lang keinen Hunger zu verspüren, wodurch die Aufnahme anderer Lebensmittel reduziert und ein Gewichtsverlusteffekt erzielt wird.

6. Joghurt + Grüntee [Schlanker Bauch und Anti-Strahlung] Das Trinken von Grüntee-Joghurt kann entgiften, Verstopfung lindern, die Bildung von Bauchfett verhindern und hat auch eine Anti-Strahlung-Wirkung. Wenn Sie Ihr Bauchfett loswerden möchten, können Sie mehr Grüntee-Joghurt trinken. Wählen Sie Grünteepulver, geben Sie 10 Gramm Grünteepulver in 200 Gramm Joghurt, rühren Sie gleichmäßig um und schon ist es verzehrfertig.

7. Joghurt + Trockenfrüchte [Nahrungsergänzungsmittel] Die Kombination aus Trockenfrüchten und Joghurt kann nicht nur beim Abnehmen und bei der Lösung von Fettleibigkeitsproblemen helfen, sondern auch Verstopfung behandeln, Arteriosklerose, hohen Cholesterinspiegel und Muskelprobleme lindern. Bei Menschen, die lange vor dem Computer sitzen, kann es auch die Augenermüdung lindern.

Die Nüsse (Walnüsse, Mandeln, Pekannüsse, Mandeln etc.) schälen, zerkleinern, auf den Joghurt streuen oder zum Essen gut vermischen. Eine Schüssel pro Tag, am besten als Frühstück.

8. Joghurt + Rotwein [Entgiftung und Schönheit] Rotwein kann die Haut verschönern und Joghurt kann bei Verstopfung helfen. Die Kombination der beiden kann Verstopfung behandeln. Denn Verstopfung reduziert die Körperfunktionen, was zu verschiedenen Krankheiten führt, und Abfallstoffe können nicht ausgeschieden werden und sammeln sich im Körper an, was die Gewichtsabnahme ernsthaft behindert.

Joghurt ist reich an Bifidobakterien und Milchsäurebakterien. In Kombination mit Rotwein kann er das Darmmilieu wiederherstellen und Schadstoffe, die Verstopfung verursachen, aus dem Körper ausscheiden.