Was bedeutet Albtraum?

Träume sind ein Problem, mit dem jeder einmal konfrontiert wird. Träume werden durch übermäßigen Stress verursacht oder durch Angst, nachdem man an dem Tag einen Gruselfilm gesehen hat. Albträume können durch äußere Reize im täglichen Leben verursacht werden. Sie treten vor allem bei jungen Menschen auf. Daher wird Freunden, die häufig Albträume haben, empfohlen, einen Psychologen aufzusuchen und herauszufinden, auf welche Probleme Albträume hinweisen können.

Träume sind ein normales Phänomen, das jeder nach dem Einschlafen erlebt, aber Albträume sind ein ernsteres Problem. Viele Menschen haben Albträume gehabt: von jemandem verfolgt oder von Dämonen und Monstern heimgesucht zu werden, um Hilfe rufen zu wollen, aber nicht schreien zu können; oder sich in einem furchterregenden Wald zu verlaufen, oder geliebte Menschen verlassen einen, im Traum zu weinen usw. Ich bin sicher, dass wir alle diese tragischen Albträume erlebt haben. Was also zeigen Albträume an?

Drei Arten von Menschen sind anfällig für Albträume

Jugend

Experten zufolge sind plötzliche Arbeitslosigkeit, übermäßiger Arbeitsdruck und andere Gründe die Hauptursache für die Diagnose junger Menschen.

weiblich

Forscher der University of the West of England in Großbritannien beobachteten die Albträume fünf Jahre lang und fanden heraus, dass 19 % der Männer und 30 % der Frauen angaben, kürzlich Albträume gehabt zu haben. Frauen bringen alltägliche Emotionen wie Angst häufiger in ihre Träume ein und empfinden Albträume auch stärker.

Kind

Mark Blagrove, Professor an der University of Wales in Großbritannien, sagte, die Häufigkeit von Albträumen könne auch mit dem Alter zusammenhängen. Etwa ein Viertel der Kinder im Alter von 5 bis 12 Jahren wird innerhalb einer Woche durch Albträume geweckt. Dies liegt daran, dass sich das Gehirn von Kindern noch in der Entwicklung befindet und ihre Emotionen stärker von der Außenwelt beeinflusst werden. Ihre Albträume handeln daher meist davon, dass sie gestalkt werden.

Die Beziehung zwischen Albträumen und dem Körper

Träume oft von trivialen Dingen im Leben - es ist Zeit, die Milz zu stärken und den Magen zu schützen

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Menschen, die immer von Dingen träumen, die während des Tages passiert sind, und die Handlungen nicht bizarr, sondern normal sind und sich nur um triviale Angelegenheiten drehen, sich nicht im Tiefschlaf befinden und ihr Bewusstsein noch aktiv ist.

In der traditionellen chinesischen Medizin wird davon gesprochen, dass die „Milz den Geist kontrolliert“. Menschen, die solche Träume haben, haben entweder eine schlechte Verdauung oder eine schlechte Aufnahmefähigkeit der Milz. Um mit häufigen Träumen aufgrund von Verdauungsstörungen fertig zu werden, sollten Sie Ihre Verdauungs- und Aufnahmefunktionen verbessern und mehr milzstärkende Lebensmittel wie Yamswurzeln, Coix-Samen usw. zu sich nehmen.

Ich habe immer seltsame Träume - es ist Zeit, meine Leber zu nähren

Diese Art von Traum hat nichts mit dem eigenen Leben zu tun, und selbst die Dinge im Traum sind für einen selbst unerklärlich. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass dies mit der Leberfunktion zusammenhängt. Wenn ein Mensch einschläft, sollte es so sein, dass „die Leber das Blut speichert und das Blut die Seele steuert“ und die Seele innerlich gut ruht. Diese Menschen können die Blutung nicht kontrollieren und haben seltsame Träume.

Stärken Sie Ihre Leber, gehen Sie früh zu Bett und versuchen Sie, das Licht auszuschalten und vor 23:00 Uhr ins Bett zu gehen. Sojabohnen und andere Sojaprodukte werden für die Ernährung empfohlen, da Bohnen reich an Proteinen, Kalzium, Eisen, Phosphor und Vitamin B sind sowie mäßige Mengen Fett und kleine Mengen Kohlenhydrate enthalten, die sich sehr positiv auf die Leberreparatur auswirken.

Häufige Albträume – es ist Zeit, Ihre Nieren zu regulieren

Träumen Sie davon, von einem hohen Gebäude zu fallen, von jemandem verfolgt zu werden, von blutigen Szenen zu träumen, von einem Hund oder einer Schlange gebissen zu werden, von toten Menschen zu träumen, an einen schmutzigen Ort zu fallen usw.

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass dieser Zustand auf ein Nierenproblem zurückzuführen ist. Die Niere ist das Hauptorgan der Angst im menschlichen Körper. Wenn das Nieren-Qi oder die Nierenessenz einer Person beschädigt ist, hat sie häufig schreckliche Träume. Im Allgemeinen haben die Menschen, die solche Träume haben, beängstigende Erlebnisse gehabt oder es sind Veränderungen in ihrer Familie oder bei Verwandten eingetreten.

Empfehlung: Trinken Sie in normalen Zeiten mehr Wasser, ernähren Sie sich leicht und essen Sie einige Wolfsbeeren. Sie können auch mehr schwarze Lebensmittel essen, die in die Nieren gelangen und sie stärken können. Schwarzer Reis, schwarze Bohnen, schwarzer Sesam, schwarzer Pilz, schwarze Datteln, Pilze, Seetang und Meeresalgen sind allesamt eine gute Wahl.