Tipps gegen Magenbrennen durch Alkohol

Alkoholkonsum ist bei alltäglichen Mahlzeiten und Zusammenkünften üblich. Eine kleine Menge Alkohol zu trinken ist sehr wohltuend für den Körper, aber übermäßiger Alkoholkonsum kann schädliche Folgen für den menschlichen Körper haben. Das unangenehme Gefühl von Magenbrennen nach dem Trinken ist eine Folge übermäßigen Alkoholkonsums. Viele Menschen wissen nicht, was sie tun sollen, wenn dies passiert. Was sind also einige Tipps gegen das unangenehme Gefühl von Magenbrennen nach dem Trinken?

Was sind zunächst einige Tipps zum Umgang mit Magenbeschwerden, die durch Alkoholkonsum verursacht werden? Trinken Sie warmes Wasser, um Magenbeschwerden nach dem Trinken zu lindern. Wenn Sie nach dem Trinken Magenbeschwerden verspüren, ist die einfachste Lösung, schnell ein Glas abgekochtes Wasser zu trinken, was sehr wirksam bei der Linderung von Magenbeschwerden ist. Mehr Wasser zu trinken kann helfen, den Alkohol im Magen zu verdünnen und auch dabei helfen, Alkohol aus dem Körper auszuscheiden. Zuckerwasser ist gut zum Ausnüchtern. Wir wissen, dass weißer Zucker die Lunge befeuchten und die Speichelproduktion fördern kann. Das Trinken eines Glases weißen Zuckerwassers nach dem Alkoholgenuss kann nicht nur den Alkohol verdünnen, sondern auch die Alkoholaufnahme des Körpers verringern. Dadurch kann auch die Alkoholkonzentration im Blut gesenkt und die Möglichkeit einer Trunkenheit stark verringert werden. Milch kann beim Ausnüchtern helfen und den Magen schützen. Wenn Sie nach dem Trinken Magenschmerzen oder -beschwerden haben, können Sie ein Glas Joghurt trinken. Milch hilft, Alkohol abzupuffern und lindert Magenschmerzen, die durch übermäßigen Alkoholkonsum verursacht werden.

Zweitens sollten Sie beim Trinken auf Eiswasser, Limonade und andere anregende Getränke verzichten, da sonst die Milch, die Sie zuvor getrunken haben, umsonst wäre; trinken Sie sie nicht zusammen mit kohlensäurehaltigen Getränken wie Cola, Limonade usw., da die Inhaltsstoffe dieser Getränke die Alkoholaufnahme des Körpers beschleunigen können. Wenn Sie Weißwein trinken, sollten Sie ihn nicht auf einmal hinunterstürzen, sondern in mehreren Schlucken. Wenn Sie Bier trinken, müssen Sie warten, bis sich der Bierschaum gesetzt hat, bevor Sie es trinken. Andernfalls kann es zu Blähungen und Unwohlsein im Bauch oder sogar zu schwerer Verstopfung kommen. Trinken Sie zwischendurch Joghurt – Säure + Alkohol = Wasser, das versteht sich von selbst. Da Alkohol sehr schädlich für die Leber ist, sollten Sie beim Trinken mehr grünes Blattgemüse essen. Die darin enthaltenen Antioxidantien und Vitamine können die Leber schützen. Sie können auch einige Sojaprodukte essen, das darin enthaltene Lecithin kann die Leber schützen. 5. Es ist besser, langsam als schnell zu gehen. Ethanol kann innerhalb von fünf Minuten nach dem Trinken ins Blut gelangen und die Ethanolkonzentration im Blut kann innerhalb von 30 bis 120 Minuten ihren Höhepunkt erreichen. Wenn Sie schnell trinken, steigt die Ethanolkonzentration in Ihrem Blut schnell an und Sie werden bald betrunken. Wenn Sie langsam trinken, hat Ihr Körper genug Zeit, das Ethanol abzubauen. Dadurch wird weniger Ethanol produziert und Sie werden weniger wahrscheinlich betrunken.

Welche Tipps gibt es gegen Magenbrennen nach dem Trinken? Trinken Sie eine halbe Stunde vor dem Trinken eine Flasche Milch, vorzugsweise pure Milch oder Milch mit Zucker, um alkoholbedingte Gastritis und Dehydrierung zu verhindern. Das Trinken von Milch mit Zucker oder Honig kann nicht nur den Ethanolabbau fördern, sondern auch die Magenschleimhaut schützen. Da Dehydrierung zu Salzverlust führt, können Sie in Maßen etwas leicht salziges Wasser oder Rehydrierungssalz trinken. Trinken Sie nicht auf leeren Magen, da Alkohol auf leeren Magen schnell aufgenommen wird und man leicht betrunken wird. Die beste Vorbeugungsmaßnahme besteht darin, fettige Nahrungsmittel wie fettes Fleisch oder Schweinshaxen zu sich zu nehmen oder vor dem Trinken Milch zu trinken. Nutzen Sie die unverdauliche Natur des Fetts in Nahrungsmitteln, um den Magen zu schützen und zu verhindern, dass Alkohol in die Magenwand eindringt. Das ist der Haupttrick, um zu trinken, ohne betrunken zu werden. Denn dadurch kann sich die Zeit verlängern, die Ethanol im Körper aufnimmt.