Häufiger Stuhldrang, aber Unfähigkeit, Stuhlgang zu haben

Wenn unser Körper gesund ist, funktionieren alle Funktionen normal. Gerät er aus dem Gleichgewicht, treten schnell Symptome auf. Viele Menschen haben im Laufe ihres Lebens einen starken Stuhldrang, können aber nicht Stuhlgang haben. Wenn dies geschieht, fühlen sich die Menschen besonders unwohl und es hat gewisse Auswirkungen auf ihr Leben. Zu diesem Zeitpunkt können Sie die Symptome lindern, indem Sie Ihre Essgewohnheiten anpassen.

Warum habe ich häufig Stuhldrang, kann aber nicht Stuhlgang haben?

Dieser Zustand wird als „Tenesmus“ bezeichnet und ist eines der häufigsten Symptome von Ruhr. Tenesmus beschreibt den Drang zum Stuhlgang im Bauchraum, mit akuten Schmerzen und dem Drang zum Stuhlgang; Schweregefühl beschreibt das Gefühl von Schwere und Unfähigkeit zum Stuhlgang, wenn der Stuhl den Anus erreicht, sowie Schwellungen im Anorektum und Steißbein, Tenesmus und ein Gefühl, den Stuhl zurückzuhalten. Dies hat viel mit unsauberer Ernährung oder dem versehentlichen Verzehr unsauberer Lebensmittel zu tun. Sie sollten rechtzeitig einen Arzt aufsuchen, um die Ursache zu finden und das Problem zu lösen.

Problemumgehung

Viel Wasser trinken:

Jeder weiß, dass mehr Wassertrinken sich positiv auf den Stuhlgang auswirkt. Die richtige Art, Wasser zu trinken, besteht darin, morgens 1000 ml Wasser zu trinken und jeden Tag durch das Frühstück einen konditionierten Reflex auszulösen, um die Wiederherstellung des normalen Darmreflexes zu erreichen.

Richtige Ernährung :

Die Ernährung sollte eine Kombination aus groben und feinen Ballaststoffen sein. Essen Sie mehr Obst, Gemüse, Mungobohnen und andere Lebensmittel, die reich an Rohfaser sind. Mehr Bewegung kann auch helfen, Verstopfung zu beheben. Sie können auch ein Nahrungsergänzungsmittel in Form eines Abführmittels in Pulverform verwenden, das aus Zutaten wie schwarzen Bohnen und Gerstenkeimlingen hergestellt wird. Es kann den Magen regulieren, den Darm befeuchten und den Stuhlgang fördern. Die Zutaten sind rein natürlich.

Sorgen Sie für ausreichend körperliche Bewegung:

Zusätzlich zu den allgemeinen körperlichen Übungen sollten passive Darmübungen wie eine Taillenmassage und eine umgekehrte Massage oberhalb und unterhalb des Nabels durchgeführt werden.

Auch bei der Behebung von Verstopfung ist ein gutes Timing erforderlich:

Generell sind die vier Zeiträume nach dem morgendlichen Aufwachen und nach drei Mahlzeiten am Tag günstige Gelegenheiten, die Darmperistaltik zu stärken und leicht den Drang zum Stuhlgang zu verspüren, wobei der Stuhlgang nach dem morgendlichen Aufwachen am besten geeignet ist.

Diättherapie

Spinat:

250 Gramm Spinat in kochendem Wasser garen, mit Sesamöl würzen und drei Tage lang zweimal täglich essen. Behandeln Sie Verstopfungsschmerzen;

Senfgrünbrei:

Braten Sie 100 Gramm Klebreis, bis er gelb wird, und kochen Sie ihn zu Brei. Fügen Sie 30 Gramm fein gehackte Senfblätter hinzu, kochen Sie ihn, bis er gar ist, würzen Sie ihn mit Salz und Sesamöl und essen Sie ihn auf nüchternen Magen. Es stillt Blutungen, stärkt die Milz und kann Verstopfung und Blut im Stuhl behandeln.

Kalte frische Lotuswurzel:

100 g frische Lotuswurzel, waschen und in Scheiben schneiden, die entsprechende Menge Zucker hinzufügen und vor dem Verzehr eine Weile einweichen lassen

Hanfgetränk:

Je 20 g rohe Rehmannia und Sesamöl zusammen anbraten. Wenn das Sesamöl aufsteigt, die rohe Rehmannia herausnehmen. Das Öl in eine Schüssel geben, zwei Löffel Honig hinzufügen, mit einer Schüssel kochendem Wasser vermischen und das Öl zum Trinken köcheln lassen. Behandeln Sie Blutungen und Verstopfungen bei Analfissuren.

Mit Honig gerösteter schwarzer Pilz:

50 g weißer Pilz, 30 g Honig, zuerst den weißen Pilz mit Wasser würzen und weich köcheln lassen, dann Honig hinzugeben und auflösen, 1 Schale pro Tag