So fördern Sie die sekundäre Knochenentwicklung

Jeder Mensch ist anders groß und die meisten Menschen hoffen dennoch, eine Größe zu haben, mit der sie zufrieden sind. Die Körpergröße wird jedoch durch genetische Faktoren, Nahrungsergänzungsmittel und die Absorptionsrate des Körpers beeinflusst. Manche Menschen stellen fest, dass sie ab einem bestimmten Niveau nicht mehr wachsen. Die Körpergröße bezieht sich auf die Entwicklung der Knochen. Wenn manche Menschen ein höheres Alter erreichen, entwickeln sich ihre Knochen nicht weiter. Wie können wir also die sekundäre Entwicklung der Knochen fördern?

(1) Knochen sind ein sehr wichtiger Teil unseres Körpers. Ohne Knochen könnten wir nicht stehen, gehen oder eine Reihe von Aktionen ausführen. Daher spielen Knochen eine Rolle bei der Unterstützung des menschlichen Körpers. Bei manchen Menschen entwickeln sich die Knochen jedoch nicht vollständig oder werden während der Entwicklung beschädigt.

(2) Die Epiphysenfuge ist die Grundlage des Höhenwachstums. Diese Stelle kann Osteoblasten absondern, aber wenn Sie etwa 19 Jahre alt sind, schließt sich diese Stelle. Selbst wenn Sie Ihre Ernährung verbessern und Wachstumshormone ergänzen, werden die Knochen daher nur dicker, aber nicht länger. Darüber hinaus gibt es derzeit keine Möglichkeit für die Medizin, die Epiphysenfuge zu öffnen. Wenn sie geöffnet werden könnte, könnte eine Verjüngung erreicht werden. Das Skelettwachstum ist ein kontinuierlicher Prozess. Im Allgemeinen befindet sich der menschliche Körper von der Geburt bis zur Pubertät immer in einer Wachstumsphase, insbesondere in der Pubertät, die die goldene Zeit für das Wachstum der menschlichen Körpergröße und auch die letzte Zeit ist. Mehr Bewegung und die Teilnahme an mehr sportlichen Aktivitäten während der Pubertät fördern das Wachstum, aber die Körpergröße wird auch von genetischen Faktoren beeinflusst. Nach dem Schließen der Epiphysenfuge wächst der Knochen im Allgemeinen nicht nach. Mit 17 Jahren ist man allerdings noch nicht zu alt. Es empfiehlt sich, mehr Sport zu treiben, beispielsweise Ballspielen, Seilspringen, Schwimmen usw., da dies das Körperwachstum fördern kann.

(3) 99 % des vom menschlichen Körper aufgenommenen Kalziums gelangt in die Knochen und Zähne. Das Kalzium in den Knochen dient dem Körper sowohl als Stütze als auch als Speicher für Kalzium. Knochenbildung und -umbau sind sehr komplexe Prozesse, bei denen Kalzium eng mit der Knochenentwicklung zusammenhängt. Man geht davon aus, dass bei Teenagern mit jedem Zentimeter Körpergröße der Kalziumspeicher um etwa 20 Gramm zunehmen muss. Daher kann ein Kalziummangel die Knochenentwicklung direkt beeinträchtigen. Der menschliche Körper verfügt über insgesamt 206 Knochen, die in vier Typen unterteilt werden: Röhrenknochen, Kurzknochen, flache Knochen und unregelmäßige Knochen. Es gibt viele Zelltypen im Knochengewebe, von denen Osteoblasten und Osteoklasten die wichtigsten sind. Osteoblasten können Kalzium und Phosphor aus dem Blut zu den Teilen des Knochenkomplexes transportieren, die einer Verkalkung unterliegen, während Osteoklasten Knochengewebe auflösen und Kalziumionen absorbieren können, um aus dem Knochengewebe zu entweichen. Daraus lässt sich erkennen, dass einer der Hauptzusammenhänge im Kalziumstoffwechsel des Körpers der Ein- und Austritt von Kalzium in das Knochengewebe ist.