Die Gefahren, wenn man über einen längeren Zeitraum keinen Stuhlgang hat

Ich glaube, dass viele junge Menschen über einen langen Zeitraum keinen Stuhlgang hatten. Tatsächlich ist dies ein Ausdruck von Schwierigkeiten beim Stuhlgang. Der Stuhlgang des Körpers steht in direktem Zusammenhang mit der Gesundheit des Körpers. Menschen, die über einen längeren Zeitraum keinen Stuhlgang haben, haben häufig Symptome wie fahle Haut, körperliche Beschwerden oder Schwierigkeiten beim Stuhlgang und haben oft das Gefühl, mit ihrem Stuhlgang noch nicht fertig zu sein. Viele Menschen haben festgestellt, dass Medikamente oder Diättherapien keine Wirkung zeigen. Dies ist sehr schädlich, da die Abfallprodukte und Giftstoffe im Körper nicht ausgeschieden werden können, was sich unweigerlich auf die Gesundheit auswirkt.

Gründe für verlängerten Stuhlgang

Die konkreten Gründe lassen sich wie folgt zusammenfassen:

(1) Aufgrund schlechter Essgewohnheiten ist die mechanische oder chemische Stimulation durch die Nahrung unzureichend oder die Aufnahme von zu wenig oder zu feiner Nahrung, insbesondere des Mangels an Nahrung, die viel Sediment hinterlässt, wird die Stimulation des Darms verringert und die Reflexperistaltik wird geschwächt, was zu Verstopfung führt.

(2) Veränderungen der Lebensgewohnheiten, falscher Stuhlgang, häufige Einnahme starker Abführmittel und Einläufe usw. können zu einer Verringerung der Empfindlichkeit des Rektalreflexes führen, so dass selbst bei Eindringen von Kot keine wirksamen Nervenimpulse mehr ausgelöst werden und der Defäkationsreflex nicht mehr ausgelöst werden kann und es zu Verstopfung kommt.

(3) Depressionen oder übermäßige Erregung können bedingte Reflexstörungen verursachen und zu Verstopfung führen.

(4) Schlechte Lebensgewohnheiten, Schlafmangel und ständiger hoher psychischer Stress können ebenfalls zu einer abnormen Peristaltik und krampfartigen Kontraktionen des Dickdarms führen und so zu Verstopfung führen. Bei Verstopfung gilt es zunächst die Ursache herauszufinden und diese entsprechend aktiv zu behandeln.

Die Gefahren, wenn man über einen längeren Zeitraum keinen Stuhlgang hat

Ärzte weisen darauf hin, dass langfristige Schwierigkeiten beim Stuhlgang dazu führen, dass der Stuhl lange Zeit im Körper verbleibt. Der Stuhl enthält eine Vielzahl von Giftstoffen, sodass man sich den Schaden vorstellen kann.

Die besonderen Gefahren langfristiger Schwierigkeiten beim Stuhlgang sind vor allem die folgenden:

1. Analfissuren: Mechanische Traumata während der Defäkation aufgrund langfristiger Verstopfung und trockenem Stuhl sind die direkte Ursache der meisten Analfissuren und eine der Hauptursachen. Patienten mit Analfissuren haben aus Angst vor Schmerzen keine Lust, Stuhlgang zu haben, was schließlich zu Verstopfung führt, wodurch der Stuhl trockener und härter wird. Verstopfung wiederum verschlimmert Analfissuren und bildet einen Teufelskreis.

2. Verursacht Hämorrhoiden: Verstopfung erschwert den Stuhlgang und die Patienten müssen sich anstrengen, um den Stuhlgang zu verrichten, was den Druck im Rektum erhöht. Mit der Zeit entspannt sich der Analschließmuskel allmählich. Schwierigkeiten beim Stuhlgang schädigen die Rektumwand und nach einer Infektion bilden sich Venenfisteln, die zu Hämorrhoiden führen.

3. Rektumkrebs verursachen: Langfristige Verstopfung kann die Darmwand reizen und in schweren Fällen zu Ablösung und Läsionen der Darmschleimhaut führen. Studien der letzten Jahre haben ergeben, dass das Auftreten von Rektumkrebs eng mit Verstopfung zusammenhängt, insbesondere bei älteren Patienten mit Verstopfung.

4. Verursachung von Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen: Bei Patienten mit Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen und Verstopfung, insbesondere bei älteren Menschen, führt die Anstrengung beim Stuhlgang oft zu Bluthochdruck und es kommt häufig zu plötzlichen Erkrankungen wie Hirnblutungen, Angina Pectoris, Herzinfarkt usw.

5. Bildung einer Bauchhernie: Wenn der Stuhlgang schwierig ist, wird übermäßige Kraft ausgeübt, was zu erhöhtem Bauchdruck führt. Die Bauchorgane wie der Dünndarm ragen an die Körperoberfläche und bilden eine Bauchhernie.

6. Verminderte Immunität: Der Darm ist das Organ, das Nährstoffe aufnimmt, und zugleich das größte Immunorgan des menschlichen Körpers. Eine langfristige Verstopfung beeinträchtigt die normale Darmfunktion, führt zu Stoffwechselstörungen im menschlichen Körper, verringert die Widerstandskraft und ist nicht förderlich für die körperliche Gesundheit.

7. Auswirkungen auf die Schönheit der Haut: Bei Frauen mit langfristiger Verstopfung absorbiert der Darm Giftstoffe und Feuchtigkeit aus dem Stuhl, was zu trockener und rauer Haut, stumpfer und glanzloser Haut und zur Bildung von Flecken führt und eine Reihe von Hautproblemen wie Mitesser und Akne verursacht.

Vorschläge zur Vorbeugung und Behandlung langfristiger Verstopfung

Aus dem oben Gesagten können wir ersehen, dass Verstopfung so schädlich ist, dass es beängstigend ist. Wie kann man Verstopfung vorbeugen und behandeln?

Die folgenden Ärzte machten ebenfalls einige Vorschläge:

(1) Beachten Sie die wissenschaftlichen Ernährungsvorschriften: Gewohnheitsmäßige Verstopfung wird durch eine abnorme Darmmotilität und eine verzögerte Stuhlmotilität verursacht. Sie können in Ihrer täglichen Ernährung mehr ballaststoffreiches Gemüse und Obst wie Bittergurke, Gurke, Kohl, Sellerie, Lauch, Wassermelone, Apfel, Birne usw. essen; essen Sie eine moderate Menge an Vollkorn und grobem Getreide wie braunem Reis, Süßkartoffel, Mais, Kürbis usw.; darüber hinaus können Sie auch einige ölreiche Trockenfrüchte wie Pinienkerne, Walnusskerne usw. essen. Diese Nahrungsmittel unterstützen die Verdauung und Aufnahme im Darm und halten die Darmperistaltik aufrecht. Gleichzeitig sollten Sie weniger eiweiß- und cholesterinreiche, scharfe, reizende und fettige Lebensmittel zu sich nehmen.

(2) Trinken Sie reichlich Wasser, insbesondere Honigwasser: Eine ausreichende Wasserzufuhr im Körper kann Verstopfung lindern, während Wasser die Darmmotilität steigern kann. Wassermangel im Körper führt zu Verstopfung, die wiederum zur Ansammlung von altem Stuhl und einer wiederholten Wasseraufnahme im Darm führt, wodurch der Stuhl trocken wird und der Stuhlgang erschwert wird.

(3) Gewöhnen Sie sich regelmäßigen Stuhlgang an: Zu Beginn sollten Sie jeden Morgen in die Hocke gehen, egal ob Ihnen danach ist oder nicht, und versuchen, Stuhlgang zu haben. Mit der Zeit werden Sie sich an regelmäßigen Stuhlgang gewöhnen.

(4) Bleiben Sie in Bewegung: Moderate Bewegung kann die Darmperistaltik fördern und helfen, Verstopfung zu lindern und zu verbessern.