Was ist der schnellste Weg, um Gewicht zu verlieren?

Abnehmen ist für jeden immer und zu jeder Zeit ein Anliegen. Im Allgemeinen ist die gängigste Methode zum Abnehmen eine kontrollierte Ernährung. Eine kontrollierte Ernährung ist derzeit die beste Methode zum Abnehmen, aber nur wenige Menschen können sich daran halten. Es gibt viele Methoden zum Abnehmen auf dem Markt, und verschiedene Methoden zum Abnehmen haben unterschiedliche Auswirkungen. Was ist also der schnellste Weg, um durch abnormale Methoden Gewicht zu verlieren? Hier sind die gängigsten Methoden zum Abnehmen.

Methode zur mittelschweren Gewichtsabnahme

1. Legen Sie einen Salzwasserball in den Magen

Angeblich gibt es in koreanischen Krankenhäusern eine fortschrittliche Methode zur Gewichtsabnahme, bei der ein mit Kochsalzlösung gefüllter Ballon in den Magen des Patienten eingeführt wird, der dem Patienten ständig ein Sättigungsgefühl vermittelt und so heimlich den Zweck der „Verkleinerung des Magens“ erreicht. Südkoreanische Ärzte wiesen darauf hin, dass diese Methode zur Gewichtsabnahme aus den USA stammt. Ihre Wirkung ähnelt der einer Gewichtsabnahmeoperation, bei der ein Teil des Magens entfernt wird, aber während der Operation ist keine Vollnarkose erforderlich und das Risiko ist relativ gering.

Verletzungsgrad: ★★★

2. Injizieren Sie Kohlendioxid, um Gewicht zu verlieren

Für viele Frauen, die keine Lust haben, durch Diät und Sport abzunehmen, ist eine Operation zur Gewichtsreduktion zweifellos eine Abkürzung. Die beliebteste Methode zur Gewichtsabnahme in der dermatologischen Abteilung koreanischer Krankenhäuser ist derzeit die „Gewichtsabnahme-Injektion“, bei der hauptsächlich der Fettabbau durch Injektion von Kohlendioxidgas in die Körperteile erreicht wird, die abgenommen werden müssen. Auch ihre Sicherheit wurde bis zu einem gewissen Grad in Frage gestellt, aber da die Wirkung sehr offensichtlich ist, zieht sie immer noch viele Frauen an. Männliche Künstler wiederum werben stark für eine „kalte Abnehmmethode“, um den Appetit zu zügeln und so das Ziel der Gewichtsabnahme zu erreichen.

Verletzungsgrad: ★★★

3. Methode zur Gewichtsabnahme durch Erbrechen

Diese Methode zur Gewichtsabnahme kann als Todesstrafe Nummer eins bezeichnet werden. Sie basiert auf dem Prinzip, dass „Essen dasselbe ist wie Nichtessen“. Sie müssen zuerst essen, bis Sie zu 90 % bis 100 % satt sind, und dann Ihre Kehle „graben“, um das gerade Gegessene auszuspucken. Wenn die Nahrung nicht verdaut wird, kann der Körper auf natürliche Weise keine Nährstoffe aufnehmen und verliert Gewicht. Es wird gesagt, dass man in einem Monat 5 kg abnehmen kann. Der japanische Filmstar Rie Miyazawa verwendete diese Methode einst, um Gewicht zu verlieren, was dazu führte, dass sie an Magersucht litt. Nach jahrelanger Behandlung wurde sie schließlich geheilt. Es ist eine lebensgefährliche Art, Gewicht zu verlieren.

Verletzungsgrad: ★★★★★

4. Rauchen zur Gewichtsabnahme

Es ist keine Übertreibung, wenn man sagt, dass es eine Qual für Herz und Lunge ist. Die konkrete Methode besteht darin, vor den Mahlzeiten oder auf nüchternen Magen eine Zigarette zu rauchen. Dadurch bekommen Sie Magenbeschwerden und verlieren den Appetit, und Sie nehmen auf natürliche Weise ab. Denn das im Tabak enthaltene Nikotin kann die Verdauungsfunktion schwächen und der menschliche Körper kann die Nährstoffe aus der Nahrung nicht mehr richtig aufnehmen. Andere Studien haben gezeigt, dass Rauchen den Geschmackssinn verringern und die Kontraktion von Magen und Darm bei Hunger hemmen kann. Rauchen auf nüchternen Magen schadet nicht nur der Herz- und Lungenfunktion, sondern kann auch zu Krämpfen der Magengefäße und zu Gastritis führen. Rauchen schadet außerdem der Haut und ist ein großer Feind schöner Haut.

Verletzungsgrad: ★★★★

Hardcore-Methode zur abnormalen Gewichtsabnahme

Menschen, die das „Hardcore“-Level beim Abnehmen erreichen können, sind vielleicht gut. In dieser Hinsicht sind Prominente allesamt hervorragende Schüler beim Abnehmen. Wenn sie jedoch zu viel Gewicht verlieren, kann das Ergebnis „ziemlich“ miserabel sein. Wie das Sprichwort sagt: Je schneller man abnimmt, desto schneller stirbt man! Wenn ich sehe, wie dünn Victoria Beckham ist, habe ich wirklich Angst, dass sie umfällt, wenn der Wind weht. Ein britischer Anti-Aging-Arzt soll einmal darauf hingewiesen haben, dass sie nicht älter als 54 Jahre werden würde, wenn sie weiterhin abnimmt. Victoria, die jetzt 32 Jahre alt ist, hat also nur noch 22 Jahre zu leben.

1. Verhungert

Es war einmal ein 21-jähriges brasilianisches Model, das in einem Krankenhaus an den Folgen einer Reihe körperlicher Beschwerden starb, die durch den langen Verzehr ausschließlich von Äpfeln und Tomaten verursacht wurden. Aufgrund ihrer extremen Dünnheit waren ihre Organe äußerst fragil, sodass sie in ihren letzten Tagen an Atemwegserkrankungen und niedrigem Blutdruck litt.

2. Ohnmächtig

Der Hongkonger Filmstar Cecilia Cheung nahm einst Diuretika, um abzunehmen und ihr Gesicht schlanker zu machen. Sie wurde schrecklich dünn und ihre Worte und Taten wurden neurotisch. Die Leute draußen dachten, sie würde verrückt werden. Der Einsatz von Diuretika zur Gewichtsabnahme ist medizinisch sinnvoll, da es zu einem Wasserverlust des Körpers und Durchfall durch Dehydration kommt, was innerhalb kurzer Zeit zu einer deutlichen Gewichtsabnahme führt. Allerdings kann eine langfristige Einnahme leicht zu einem Ungleichgewicht des Wasser- und Elektrolythaushalts im menschlichen Körper führen und in schweren Fällen auch Herzrhythmusstörungen und Blutfettstörungen zur Folge haben. Die Einnahme von Diuretika zur Gewichtsabnahme hat viele Nebenwirkungen, darunter Erbrechen, Schwindel, Schwäche, niedriger Blutdruck, akute Nephritis und kann in schweren Fällen lebensbedrohlich sein.

3. Erschöpft

Zhenzhen, eine 21-jährige aus Shanghai, geht jeden Tag nach der Arbeit als Erstes in einen Fitnessclub und macht dort anstrengende Übungen. Sie trainierte 20 Tage lang Tag und Nacht und sah tatsächlich viel schlanker aus, doch ihr Appetit wurde immer schlechter. Schließlich wurde sie eines Tages im Fitnessstudio plötzlich ohnmächtig und wurde ins Krankenhaus eingeliefert, wo bei ihr schwere Anämie diagnostiziert wurde. Übermäßiges Training hat nur negative Auswirkungen auf den Körper, wie Muskelkrämpfe, Steifheit und Überanstrengung. In schweren Fällen kann es auch zu Knochenbrüchen, sportbedingter Anämie und sogar zum plötzlichen Tod führen.

Wissenschaftliche Methode zur Gewichtsabnahme

1. Mehr Wasser trinken

Durch das Trinken von reichlich Wasser können Sie den Stoffwechsel Ihres Körpers beschleunigen, Giftstoffe ausscheiden, Probleme wie trockene Haut wirksam lösen, genügend Wasser nachfüllen und dem Körper ermöglichen, verlorenes Wasser schnell wieder zu ersetzen. Wie viel Wasser jeder Mensch trinken muss, hängt im Allgemeinen vom Aktivitätsniveau, der Umgebung und sogar dem Wetter ab. Der durchschnittliche Mensch benötigt etwa 1,5 Liter Wasser pro Tag. In Tassen umgerechnet entspricht dies etwa acht Tassen à 200 Milliliter Wasser. Dies hängt jedoch auch vom Umfang der täglichen Aktivitäten des Einzelnen ab. Sinnvoll ist es, jeweils 100 bis 150 ml Wasser im Abstand von 20 bis 30 Minuten zu trinken. Darüber hinaus sollten Sie immer ein Glas Wasser bereit haben, egal, ob Sie draußen sind oder in einem klimatisierten Raum arbeiten. Warten Sie nicht mit dem Trinken, bis Sie Durst verspüren. Auf die tägliche Flüssigkeitszufuhr zu achten, ist wichtiger als jede Methode zur Gewichtsabnahme.

2. Weniger anstrengende Übungen

Denken Sie nicht, dass Sport der beste Weg zum Abnehmen ist. Aus Sicht der traditionellen chinesischen Medizin ist der Sommer die Jahreszeit, in der die Yang-Energie ihren Höhepunkt erreicht und durch körperliche Betätigung in die Yang-Energie eingebracht wird. Die hohen Temperaturen im Sommer können Ihnen in Verbindung mit körperlicher Betätigung zwar dabei helfen, vorübergehend Gewicht zu verlieren, Ihr Körper wird sich jedoch irgendwann unwohl fühlen, wenn er zu viel Yang-Energie aufnimmt. Eine gute Methode zur Gewichtsabnahme wird Ihnen daher niemals empfehlen, zwischen 10 und 16 Uhr anstrengende Übungen zu machen. Stattdessen sollten Sie mehr auf kleine Übungen im Alltag achten, zum Beispiel die Treppe statt des Aufzugs nehmen oder sich nach langem Sitzen ein Glas Wasser holen und Sport treiben. Wem das nicht reicht, der kann auch abends oder nachts mit Freunden Badminton spielen. Bei Methoden zur Gewichtsabnahme ist die Wahl der Zeit und der Übungen am wichtigsten.

3. Weniger Snacks essen

Im Sommer essen viele Menschen gerne Eis und Snacks. Ich dachte, diese Snacks wären weg, nachdem ich beim Training geschwitzt habe. Tatsächlich ist sein Fettgehalt viel höher als Sie denken. Die hier verwendete Abnehmmethode konzentriert sich auf gesundes Abnehmen. Snacks sind zweifellos ein großes Hindernis auf Ihrem Weg zur Schlankheit. Es ist effektiver, Wege zu finden, das Naschen zu überwinden, als noch ein paar Spiele zu spielen. Diese Methode zur Gewichtsabnahme ist sowohl gesund als auch effektiv.

4. Essen Sie mehr Obst und Gemüse

Essen Sie täglich neun verschiedene Sommerfrüchte und -gemüse. „Der Verzehr von reichlich Lebensmitteln, die reich an Vitamin A, C und E sowie an sekundären Pflanzenstoffen wie Mineralien, Kohlenhydraten und Ballaststoffen sind, also von Natur aus kalorien- und fettarme Lebensmittel, kann Ihnen dabei helfen, einen gesunden und leichten Zustand zu erreichen. Egal, ob Sie diese Lebensmittel während der Mahlzeiten, beim Nachmittagstee oder vor und nach dem Training genießen, Sie werden keinen Hunger verspüren und sich voller Energie fühlen und können leicht Gewicht verlieren.“