Schaden von Mungobohnen und Coix-Samen

Mit der Verbesserung des Lebensstandards legen die Menschen immer mehr Wert auf ihre Ernährung. Nach dem Verzehr zu vieler exquisiter Gerichte ist es gut für die Gesundheit, gelegentlich etwas grobes Getreide zu essen. Mungobohnen und Coixsamen sind relativ häufig vorkommende grobe Körner. Mungobohnen- und Coixsamenbrei kann Hitze abführen und entgiften und ist ein gesundheitserhaltender Brei. Obwohl Mungobohnen und Coixsamen gut sind, sind sie für manche Menschen nicht zum Verzehr geeignet. Beispielsweise sollten schwangere Frauen und Frauen nach der Entbindung keinen Mungobohnen- und Coixsamenbrei essen.

Tabus von Mungobohnen- und Gerstenbrei

Mungobohnen- und Coixsamenbrei ist ein Brei, der aus Mungobohnen und Coixsamen im Verhältnis 1:1 hergestellt wird. Er kombiniert die Nährstoffe und die Wirksamkeit von Mungobohnen und Coixsamen, beachtet aber auch die Tabus von Mungobohnen und Coixsamen. Beispielsweise können Mungobohnen nicht in einem Eisentopf gekocht werden und Coixsamen sollten nicht von schwangeren Frauen gegessen werden. Was sind also die Tabus bei Mungobohnen- und Gerstenbrei? Schauen wir es uns unten gemeinsam an.

1. Da Coix-Samen den Körper kalt und schwach machen, ist der langfristige Verzehr von Mungbohnen- und Coix-Samenbrei für Menschen mit schwacher und kalter Konstitution nicht geeignet. Schwangere und menstruierende Frauen sollten daher den Verzehr von Mungbohnen- und Coix-Samenbrei vermeiden.

2. Der in Coix-Samen enthaltene Zucker ist hochviskos, daher kann der Verzehr von zu viel Mungobohnen- und Coix-Samenbrei die Verdauung beeinträchtigen.

3. Obwohl Coix-Samen die Funktion haben, Blutfette und Blutzucker zu senken, sind sie letztlich nur ein Naturkostprodukt und können nicht als Medizin verwendet werden.

4. Kochen Sie Mungobohnen nicht in einem Eisentopf. Mungbohnen enthalten elementares Tannin, das bei Kontakt mit Eisen bei hohen Temperaturen schwarzes Tannineisen produziert, was beim Trinken für den menschlichen Körper schädlich ist.

5. Mungobohnen sind von Natur aus kalt. Menschen mit Yang-Mangel, kalter Milz und kaltem Magen sowie Durchfall sollten sie mit Vorsicht essen. Im Winter sind sie im Allgemeinen nicht zum Verzehr geeignet.

6. Wenn Sie Medikamente, insbesondere wärmende Stärkungsmittel, einnehmen, sollten Sie keinen Brei aus Mungobohnen und Coix-Samen essen, um die Wirksamkeit der Medikamente nicht zu beeinträchtigen.

7. Die Mungbohnen im Mungbohnen-Gerstenbrei sollten nicht zu weich gekocht werden, um die Zerstörung der organischen Säuren und Vitamine zu vermeiden, da dies die reinigende und entgiftende Wirkung beeinträchtigen würde.

Nährwert von Mungobohnen- und Gerstenbrei

Mungobohnen- und Gerstenbrei ist reich an Nährwerten. Der Nährwert von Mungobohnen- und Gerstenbrei kommt nicht nur von Mungobohnen, sondern auch von Gerste. Mungbohnen sind kalorienreich und enthalten außerdem relativ viel Kohlehydrate, Eiweiß, Ballaststoffe und Mineralstoffe. Hiobstränen haben ein umfassenderes Nährstoffspektrum und der Inhalt ist beträchtlich. Unter ihnen ist der Gehalt an Eiweiß, Vitamin B1 und Fett weitaus höher als der von Reis. Schauen wir uns den Nährwert von Mungobohnen- und Gerstenbrei genauer an.

1. Die in Mungobohnen enthaltenen Proteine ​​und Phospholipide haben die Funktion, die Nerven zu stimulieren und den Appetit zu steigern, was für eine bessere Ernährung vieler wichtiger Organe des Körpers notwendig ist.

2. Hiobstränen sind reich an Proteinen, Ölen, Vitaminen, Mineralien und Zuckern. Sie haben die Funktion, Flecken aufzuhellen und zu entfernen und sind besonders wirksam bei Menschen mit Ödemen im Unterkörper.

3. Mungbohnen enthalten eine Art Globulin und Polysaccharid, die den Abbau von Cholesterin im tierischen Körper in Gallensäure in der Leber fördern, die Sekretion von Gallensalzen in der Galle beschleunigen und die Aufnahme von Cholesterin im Dünndarm verringern können.

4. Mungbohnen sind reich an Trypsininhibitoren, die die Leber schützen, den Proteinabbau reduzieren und so die Nieren schützen können.

5. Die Polysaccharidkomponenten in Mungobohnen können die Aktivität der Serumlipoproteinase steigern, Triglyceride in Lipoprotein hydrolysieren, um eine Senkung der Blutfette zu erzielen und so koronare Herzkrankheiten und Angina Pectoris vorzubeugen und zu behandeln;

6. Hiobstränen sind reich an wasserlöslichen Ballaststoffen, die Gallensalze (verantwortlich für die Fettverdauung) absorbieren können, wodurch die Fettabsorptionsrate im Darm verringert wird und somit Blutfett und Blutzucker gesenkt werden.

7. Das im Coix enthaltene Coix-Samenfett kann das Wachstum und die Schädigung von Krebszellen verhindern und Krebs wirksam vorbeugen und bekämpfen.

8. Hiobstränen sind reich an Vitamin E, das Flecken beseitigen und die Haut aufhellen kann. Bei längerem Verzehr kann es die Haut auch mit Feuchtigkeit versorgen. ...

Die Wirksamkeit und Funktion von Mungobohnen- und Gerstenbrei

Mungbohnen- und Gerstenbrei ist ein nahrhafter und gesunder Brei. Sein Nährwert steht außer Frage, aber der Nährwert von Mungbohnen ist bereits sehr reichhaltig und umfasst Eiweiß, Ballaststoffe, Kohlenhydrate und Mineralien usw., und der Inhalt ist reichlich, ganz zu schweigen von den umfassenderen Nährstoffkomponenten von Gerste. Mungobohnen- und Gerstenbrei hat einen hohen Nährwert. Welche Wirkungen und Funktionen hat Mungobohnen- und Gerstenbrei? Schauen wir es uns unten gemeinsam an.

1. Stoffwechsel fördern: Mungobohnen- und Gerstenbrei können den Blut- und Wasserstoffwechsel im Körper fördern, wirken harntreibend und gegen Ödeme und können den Stuhlgang unterstützen.

2. Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen: Mungobohnen- und Gerstenbrei können den Cholesterin- und Triglyceridspiegel im Blut senken und Hyperlipidämie, Bluthochdruck, Schlaganfall, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Herzerkrankungen vorbeugen.

3. Senkung der Blutfette: Mungobohnen- und Gerstenbrei ist reich an wasserlöslichen Ballaststoffen, die Gallensalze (verantwortlich für die Fettverdauung) absorbieren können, wodurch die Fettabsorptionsrate im Darm verringert und somit die Blutfette und der Blutzucker gesenkt werden.

4. Krebs vorbeugen und ihm vorbeugen: Mungobohnen- und Gerstenbrei enthält Coix-Samen, die das Wachstum und die Schädigung von Krebszellen verhindern können.

5. Hautaufhellung: Mungobohnen- und Gerstenbrei ist reich an Vitamin E, das Flecken beseitigen und die Haut aufhellen kann. Wenn Sie ihn über einen längeren Zeitraum trinken, kann er die Haut auch mit Feuchtigkeit versorgen.

6. Gewichtsverlust: Hiobstränen haben den höchsten Ballaststoffgehalt aller Getreidesorten und sind fett- und kalorienarm, was sie zum besten Grundnahrungsmittel zum Abnehmen macht. Es ist außerdem reich an Proteinen, Fett, Vitaminen, Mineralien und Kohlenhydraten. Es hat die Funktion, Flecken aufzuhellen und zu entfernen und ist besonders wirksam bei Menschen mit Ödemen im Unterkörper.