Ich schwitze in letzter Zeit stark. Was soll ich tun?

Bei heißem Wetter neigen die Menschen dazu, stark zu schwitzen, was normal ist. Wenn es allerdings nichts mit dem Wetter zu tun hat und Sie unbemerkt übermäßig schwitzen, bedeutet das, dass mit Ihrem Körper etwas nicht stimmt. Die Gründe für übermäßiges Schwitzen sind recht komplex. So können beispielsweise ein zu niedriger Blutzuckerspiegel und zu niedrige Blutfettwerte im Körper leicht zu einem Kollaps führen, der wiederum zu übermäßigem Schwitzen führen kann. Es hat eine besonders große Wirkung auf den Körper. Was soll ich also tun, wenn ich in letzter Zeit stark schwitze?

Im Allgemeinen gibt es zwei Gründe für übermäßiges Schwitzen. Einer ist die primäre Hyperhidrose, bei der genetische Gründe eine Rolle spielen. Der andere ist die sekundäre Hyperhidrose, die meist durch andere Krankheiten wie Schilddrüsenüberfunktion, Tuberkulose, nervöse Angststörungen usw. verursacht wird.

Wenn Sie ohne erkennbaren Grund stark schwitzen oder gleichzeitig an anderen Erkrankungen leiden, kann grundsätzlich davon ausgegangen werden, dass Sie an Hyperhidrose leiden. Hyperhidrose betrifft zunächst Hände und Füße, dann Kopf und Gesicht. Bei manchen Patienten tropft der Schweiß von den Händen auf den Boden, was ihre Arbeit und ihr Leben stark beeinträchtigt. Tatsächlich muss die sekundäre Hyperhidrose nur entsprechend der zugrundeliegenden Erkrankung behandelt werden. Bei primärer Hyperhidrose geht es den Patienten vor allem darum, ihre Emotionen im Leben zu kontrollieren und den Symptomen der Hyperhidrose nicht zu viel Aufmerksamkeit zu schenken. Tatsächlich verursacht Hyperhidrose keine anderen Krankheiten.

Wir schwitzen, um uns an die Umgebung anzupassen. Es gibt viele Arten des Schwitzens, wie z. B. sportbedingtes Schwitzen, aber manche Menschen neigen besonders zum Schwitzen.

Methoden/Schritte

1/3 Schritt für Schritt lesen

Wenn Sie bei Hitze oder viel Sport schwitzen, müssen Sie mehr Salz nachfüllen, sonst werden Sie leicht ohnmächtig. Denken Sie daran, das Salz rechtzeitig zu ersetzen, wenn es nass wird.

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Wenn Sie tagsüber spontan schwitzen und nicht arbeiten, aber trotzdem stark schwitzen, bedeutet dies, dass Ihr Körper zu schwach ist oder Sie eine schwere Krankheit hatten. Zu diesem Zeitpunkt müssen Sie etwas essen, beispielsweise amerikanischen Ginseng, Panax Ginseng usw.

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Außerdem sollten Sie auf Ihre Ernährung achten, keine kalten Speisen zu sich nehmen und mehr Austern, Eier usw. essen. Außerdem sollten Sie mehr Sport treiben und Ihre körperliche Fitness stärken, was in dieser Zeit das Wichtigste ist.

Vorsichtsmaßnahmen

Kurz gesagt: Achten Sie auf Ihre Ernährung und treiben Sie mehr Sport.