Warum schwitze ich in letzter Zeit so viel?

Menschen haben unterschiedliche körperliche Voraussetzungen und neigen bei Schwäche zum Schwitzen. Allerdings gibt es überall im menschlichen Körper Schweißdrüsen. Schwitzt ein Mensch ohne Erkrankung viel, bedeutet das, dass die Schweißdrüsen relativ entwickelt sind. Manche Menschen glauben, dass übermäßiges Schwitzen nichts Schlimmes sei und lediglich eine Erscheinungsform des natürlichen Stoffwechsels des Körpers sei. Das stimmt zwar, aber warum schwitze ich in letzter Zeit so viel?

1. Stirnschweiß – Hyperaktivität des Leber-Yang

Diagnose: Wenn Sie häufig stark an der Stirn schwitzen, geht die chinesische Medizin davon aus, dass dies an einer Überaktivität des Leber-Yangs liegen könnte.

Empfehlung: Versuchen Sie, eine friedliche Stimmung zu bewahren, ärgern Sie sich weniger oft und schlafen Sie ausreichend, da es sonst leicht zu einem Yin-Mangel und einer Überaktivität des Leber-Yangs kommen kann. Das tägliche Trinken von Wolfsbeerentee beruhigt die Leber.

2. Schwitzende Nase – unzureichendes Lungen-Qi

Diagnose: Wenn Ihre Nase ständig schwitzt, bedeutet das, dass Ihr Lungen-Qi nicht ausreicht und Sie das Qi regulieren und auffüllen müssen. Die westliche Medizin geht davon aus, dass es sich dabei um eine Manifestation einer schwachen Immunität handelt und dass diese verbessert werden muss.

Tipp: Ein Mangel an Lungen-Qi ist vor allem auf eine angeborene schwache Konstitution zurückzuführen. Klopfen Sie täglich mit beiden Händen auf Ihre Beine und drücken Sie dabei auf die linke und rechte Seite Ihrer Beine, denn dort befindet sich der Lungenmeridian des menschlichen Körpers. Durch Klopfen und Stimulieren können Sie eine Rolle bei der Regulierung des Lungenmeridians spielen.

3. Nackenschweiß - endokrine Störungen

Diagnose: Im Halsbereich befinden sich nur wenige Schweißdrüsen, daher schwitzen nur wenige Menschen am Hals. Wenn Sie häufig am Hals schwitzen, kann dies mit endokrinen Störungen im gesamten Körper zusammenhängen.

Empfehlung: Am besten gehen Sie für einen umfassenden Hormontest ins Krankenhaus. Normalerweise beginnt die Regulierung des Hormonsystems hauptsächlich mit der Ernährung und körperlicher Bewegung, ergänzt durch Medikamente, wenn nötig. Entwickeln Sie gute Essgewohnheiten, essen Sie mehr frisches Obst und Gemüse sowie proteinreiche Lebensmittel, trinken Sie viel Wasser und füllen Sie den Wasserbedarf des Körpers auf. Stärken Sie gleichzeitig Ihre körperliche Fitness durch verschiedene Sportarten und Übungen. Halten Sie einen wissenschaftlichen Tagesablauf ein und bleiben Sie nicht zu lange wach, um die normalen physiologischen Gesetze nicht zu stören und so ein Ungleichgewicht oder sogar einen Mangel an Hormonausschüttung und damit andere Krankheiten zu verursachen. Achten Sie auch auf Ruhe und ausreichend Schlaf, vermeiden Sie übermäßige Müdigkeit und Aufregung und bewahren Sie eine fröhliche Stimmung, um das Hormonsystem nicht durch negative Emotionen zu beeinträchtigen. Verhindern Sie Infektionen. Kaufen Sie keine Alltagsgegenstände aus Plastik und versuchen Sie, Schäden durch Umwelthormone zu vermeiden.

4. Schwitzen in der Brust – Disharmonie zwischen Milz und Magen

Diagnose: Schwitzen Sie häufig auf der Brust, deutet die chinesische Medizin darauf hin, dass dies ein Zeichen für eine Disharmonie zwischen Milz und Magen ist. Dies führt dazu, dass die Blutzirkulation im Körper sehr langsam ist und der Sauerstofftransport gestört ist.

Tipp: Machen Sie sich nicht zu viele Sorgen, essen Sie weniger fettige, rohe und kalte Speisen und trinken Sie mit Tragant und Jujube getränktes Wasser, um die Symptome zu lindern.

5. Schwitzen der Handflächen und Fußsohlen - Blutmangel

Diagnose: Wenn Sie nervös, aufgeregt oder ängstlich sind, schwitzen Ihre Handflächen oder Fußsohlen leicht. Die chinesische Medizin geht davon aus, dass dies eine Manifestation einer Milzfunktionsstörung, feuchter Hitze in Milz und Magen sowie eines Blutmangels ist.

Empfehlung: Massieren Sie Ihren Bauch täglich nach den Mahlzeiten, zuerst 30 Kreise im Uhrzeigersinn, dann 30 Kreise gegen den Uhrzeigersinn. Darüber hinaus sollten Sie Ihre Nahrungsaufnahme kontrollieren, rohe oder kalte Speisen vermeiden und nur essen, bis Sie zu 70 bis 80 Prozent satt sind.