Warum verursacht die Sonne Kopfschmerzen?

Kopfschmerzen sind in unserem täglichen Leben weit verbreitet. Manche treten gelegentlich auf, andere sind krankheitsbedingt. Die Gründe dafür sind unterschiedlich. Das Gefühl von Kopfschmerzen ist nicht sehr angenehm. Eine Art von Kopfschmerzen wird durch Sonneneinstrahlung verursacht. Aus diesem besonderen Grund ist es natürlich schwierig, die Situation herauszufinden, aber es steht in direktem Zusammenhang mit der Behandlung. Warum also verursacht Sonneneinstrahlung Kopfschmerzen? Sehen wir uns die Gründe unten an.

Denken Sie an einen Hitzschlag

Längerer Aufenthalt in der Sonne kann zu Störungen der Temperaturregulierung des Körpers führen, die im Volksmund als Hitzschlag bezeichnet werden.

Zu den Symptomen eines leichten Hitzschlags zählen Durst, Appetitlosigkeit, Kopfschmerzen, Schwindel, Schwitzen, Müdigkeit, Schwäche, Übelkeit und Erbrechen, Herzklopfen, trockenes, rotes oder blasses Gesicht, Konzentrationsmangel, Koordinationsstörungen, normale oder erhöhte Körpertemperatur usw.

Zu den Symptomen eines schweren Hitzschlags zählen Hitzekrämpfe, Hitzeerschöpfung und Hitzschlag, die Verwirrtheit, Krämpfe und sogar einen Schock verursachen können.

Denken Sie an eine Hirnhypoxie

Nach längerer Sonneneinstrahlung fließt aufgrund der hohen Hauttemperatur das meiste Blut in die Haut, was leicht zu einer Hypoxie des Gehirns und dann zu Kopfschmerzen und Schwindel führen kann. Darüber hinaus reizt Sonnenlicht die Augen und führt zu einer Verengung der Pupillen. Übermäßiges Schwitzen kann zudem eine Hypoxie des Gehirns verschlimmern und Kopfschmerzen sowie Schwindelgefühle hervorrufen. Gehen Sie in diesem Fall an einen kühlen Ort zurück und ruhen Sie sich zehn Minuten aus. Der Zustand wird sich bessern.

Was tun bei Kopfschmerzen oder Schwindel nach dem Sonnenbaden?

Gehen Sie wieder ins Haus, um sich auszuruhen

Wenn Ihnen nach dem Sonnenbaden schwindelig wird, sollten Sie sich umgehend wieder in einen kühlen Raum begeben und ausruhen, um einen zu aktiven Stoffwechsel und damit verbundene übermäßige körperliche Anspannung vorzubeugen, die zu Schwindel und Kopfschmerzen führen können.

Sorgen Sie für ausreichend Flüssigkeitszufuhr

Nach dem Sonnenbaden schwitzen Sie aufgrund der erhöhten Körpertemperatur stark. Zu diesem Zeitpunkt müssen Sie mehr Wasser nachfüllen, um einen übermäßigen Wasserverlust zu verhindern. Wenn Sie stark schwitzen, trinken Sie am besten warmes, leicht salziges Wasser, das Ihren Natrium- und Kaliumhaushalt zusätzlich auffüllt und Elektrolytstörungen vorbeugt.

Trinken Sie bei Bedarf Huoxiang Zhengqi-Wasser

Wenn Sie einen Hitzschlag erlitten haben und die Symptome schwerwiegend sind, gehen Sie am besten ins Krankenhaus und nehmen Sie gemäß den Anweisungen des Arztes Huoxiang Zhengqi-Wasser oder andere Medikamente zur Behandlung von Hitzschlag ein.

So beugen Sie Kopfschmerzen durch Sonneneinstrahlung vor

Vor dem Sonnenbaden Feuchtigkeit spenden

Vor dem Sonnenbaden müssen Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgen, feuchtigkeitsspendende Hautpflegeprodukte auftragen und Ihren Körper mit Feuchtigkeit versorgen.

Wählen Sie die richtige Zeit zum Sonnenbaden

Um die Mittagszeit ist die ultraviolette Strahlung am stärksten und ein Sonnenbad zu dieser Zeit führt am ehesten zu einem Hitzschlag. Generell wird empfohlen, zwischen 8:00 und 10:00 Uhr morgens ein Sonnenbad zu nehmen.

Nicht über längere Zeit der Sonne ausgesetzt

Übermäßiger Aufenthalt in der Sonne kann nicht nur die Haut schädigen, sondern auch leicht einen Hitzschlag verursachen. Generell wird empfohlen, sich im Sommer nicht länger als 15 Minuten und im Winter nicht länger als 30 Minuten der Sonne auszusetzen.